Kako odabrati prave tenisice za trčanje?

Dobar dan svima, danas ćemo nositi cipele za trčanje!

Za početak, nije svaka sportska cipela prikladna za to. Tenisice, na primjer, neće raditi, kao što tenisice za košarku, tenis, šetnju, itd. Neće učiniti. Svaki sport podrazumijeva određeno opterećenje, a za nespremnog sportaša najvažnije je ispravno ga nadoknaditi kako se ne bi ozlijedio.

Postoje cipele posebno dizajnirane za cipele i šipke za trčanje - smanjuju rizik od ozljeda i pomažu u postizanju dobrih rezultata. Nećemo govoriti o šiljcima u ovom članku, oni imaju vlastitu orijentaciju i nisu prikladni za početnike, smatraju tenisice.

Postoji nekoliko uobičajenih značajki za pokretanje tenisica:

1) Tenisice za trčanje (osim nekih posebnih modela) moraju imati amortizaciju. Trebao bi biti u petnom dijelu potplata, također se događa u čarapama. Svi proizvođači kvalitetnih tenisica ukazuju na prisutnost i položaj amortizacijskih umetaka.

2) potplat i vrh cipele moraju biti fleksibilni i mekani sprijeda.

3) Na potplatu su umetci od gume otporne na abraziju. Najčešće se nalaze u petnom dijelu i na vanjskoj strani prsta cipele, što predstavlja glavno opterećenje.

4) Tenisice nikada nisu izrađene od kože ili drugih neispravnih materijala za disanje.

5) Tvrdi gornji elementi tenisice dopušteni su samo u dijelu pete. Ali oni ne bi trebali biti u kontaktu s nogom, trljati i vršiti pritisak na Ahilovu tetivu.

6) Užad bi se idealno trebala nalaziti na cipeli asimetrično, bliže unutrašnjosti stopala.

7) Bolje je da petlje ušivanja nisu ujedinjene jednim krutim remenom. Oni bi trebali imati mogućnost pomaka, tako da se tenisice mogu više povući uz nogu. Međutim, to ne mora biti slučaj.

8) Uložak se mora moći ukloniti tako da ga po potrebi može zamijeniti ortoped.

9) Težina para tenisica ne smije prelaziti 400 grama.

Ali to nije sve. Činjenica da su tenisice u osnovi prikladne za trčanje ne znači da su dobre za vas. Postoji nekoliko čimbenika za razmatranje.

Muške i ženske tenisice razlikuju se ne samo u boji. Ženska stopala su zahtjevnija za cipele, tako da se mogu koristiti dodatne tehnologije i drugi materijali. Glavne razlike ženskih tenisica:

1) Proporcije ženske noge u prosjeku se razlikuju od proporcija mužjaka, te je stoga cipela različita. Ženska obuća uža

2) Peta ženskih tenisica ima dodatnu visinu koja smanjuje vjerojatnost oštećenja Ahilove tetive

3) Žene su teže od muškaraca i stoga je amortizacija ženskih tenisica mekša od muških

Iznimka od ovih pravila je, u pravilu, konkurentna obuća koja nema ozbiljnih konstruktivnih rješenja i tehnologija, ali nije prikladna za duge vježbe.

Pronacija, supinacija i visina luka stopala

Ako niste upoznati s tim pojmovima, o njima možete pročitati u članku i njegovoj supinaciji. Evo, želim napomenuti da pri odabiru tenisice, stupanj pronacije i visina luka vašeg stopala je jedna od odlučujućih vrijednosti - ovaj parametar izravno utječe na vjerojatnost ozljede. Osobe s prekomjernom pronacijom i niskim lukom bi trebale odabrati tenisice s potpornim uzdama (zaštita od prekomjerne pronacije), što će povećati amortizaciju i spasiti koljena. Iako je apsolutno kontraindicirano za hipopronatore da ih nose - vjerojatnost povećanja povećava se.

Široka i uska noga, veličina cipela

Širina jastučića uglavnom ovisi o proizvođaču. Na primjer, Asiksa tradicionalno ima prilično usku cipelu, Saikoni i Brooks su široki, dok je kod Mizuno uska u peti i široka u prstima. Prilikom pokušaja tenisica, obratite pažnju na to kako sjede na stopalu - tenisice moraju čvrsto stajati uz stopalo, ali istovremeno ne pritiskati nigdje. Uvijek vežite tenisice od donjih petlji kako biste ih najbolje uklopili na nogu.

U veličini cipele treba odabrati tako da palac ne dođe do pete tenisice najmanje 3 milimetra. To je zbog činjenice da kada trčanje stopala povećava u veličini i ako se tenisice točno veličine, dok trčanje može oštetiti nokat. Iz istog razloga bolje je mjeriti tenisice u večernjim satima, kada se stopalo povećava s dnevnog opterećenja. Da biste pokušali, trebali biste nositi čarape za trčanje i nositi ortopedske uloške ako ih koristite.

Neke vrste tenisica su premalene. Najčešće su to konkurentne cipele.

Vrsta treninga i težina sportaša

Uzorak ovdje je jednostavan, što je vaša težina veća, dulja je udaljenost i lošija je sposobnost mišića i ligamenata, to je poželjnija amortizacija i podrška. Koji (u kojim dijelovima cipele) ovisi o strukturi vašeg stopala, biomehanici i tehnici trčanja.

Visinska razlika između pete i pete i tehnike trčanja

Vrijednost diferencijala odabire se ovisno o tehnici postavljanja stopala tijekom rada. Obično postoje tri vrste trčanja: postavljanje na petu i postavljanje na sredinu ili prednji dio stopala. Prilikom trčanja na petu, ona je viša i, obično, postoji pristojna amortizacija u peti kako bi se smanjio rizik od ozljede koljena. Kada trčite po sredini ili prednjem dijelu stopala, đon postaje ravniji, a jastuk se nalazi uglavnom sprijeda.

Baš kao što je gore navedeno, viša peta smanjuje rizik od ozljede Ahilove tetive.

Postoji mišljenje da razlika može utjecati na tehniku ​​vašeg trčanja i promijeniti je. Mi smo skeptični prema ovoj izjavi. Kap vam može pomoći ili spriječiti malo trčanja s vašom tehnikom, ali ova intervencija nikada neće biti toliko jaka da će se tehnika promijeniti.

Ljetne i natjecateljske tenisice su lagane i prozračne, lako se navlaže. Zimske i jesenske tenisice izrađene su od gustih materijala koji se dobro ne smočavaju i bolje zadržavaju toplinu.

Suprotno nadama mnogih ljudi, nema tenisica koje su dobro provjetravane i ne mokre. Čak se i Gortex tkivo, koje je osmišljeno za rješavanje ovog problema, ne može uvijek uspješno nositi s njim.

Od pokrivenosti na kojoj trčimo, na prvom mjestu ovisi o đonu cipele. Za trčanje na pokretnim trakama, asfaltu i drugim čvrstim, ravnim površinama, učinit će glatki, mekani potplat. Za prljavštine i slične mekše tlo, potplat je više krut i gazeći sloj postaje dublji kako bi se poboljšao trzaj. Trčanje kroz šumu iu lošim vremenskim uvjetima zahtijeva još više gaznoga sloja, a ponekad i željeznih šiljaka, kako se ne bi klizili po deblima palih stabala, leda itd. Također, ovi potplati su čak i teži kako bi zaštitili atletsko stopalo od svih vrsta oštrog kamenja i uleknuća.

Osim potplata, terenske cipele često čine bočnu potporu koja štiti nogu od dislokacija, a postavlja se deblja mreža koja je teže oštećena.

Razliku marki promatraju ne samo u jastučićima. Tehnologije svake marke također su i same, i iako su međusobno slične, još uvijek imaju razlike. Tako Asix apsorbira gel, Seikony i Brooks, pjenu i Mizuno - plastičnu ploču. Svi oni obavljaju istu funkciju, ali se ponašaju malo drugačije, pa je bolje isprobati nekoliko opcija i izabrati najudobniji.

Također, neke marke imaju svoj fokus. Na primjer, salomon se uglavnom fokusira na ceste.

Većina razmatranih karakteristika može i treba biti određena neovisno, međutim, stupanj pronacije i ravne nožice, kao i nijanse tehnologije, bolje su specificirane korištenjem posebne opreme. To se može učiniti prolaskom testa u Running Labu.

10 univerzalnih pravila: kako odabrati tenisice i ne pogrešno izračunati

Tijekom trčanja mišići i zglobovi sportaša pod velikim su pritiskom od udarca u tlo. Stoga, najvažnija komponenta opreme sportaš - je tenisice. Ispravno odabrane cipele jamče rad bez nelagode ili ozljeda.

Poznati triatlonac i trener Joe Friel u jednom od svojih intervjua rekao je: "Tenisice su postale toliko tehnološke da pogrešan par tenisica može prouzročiti ozljede." I ne možemo se složiti! Udareni nokti, kurje oči, bolovi u nogama, koljenima i leđima najčešće su ozljede od treninga u pogrešnim cipelama.

Stoga danas predlažemo razumijevanje jednog teškog pitanja: što treba uzeti u obzir pri odabiru tenisica? Mi, s proizvođačem high-tech Under Armour cipela i stručnjakom za odabir cipela u trgovini RunLab, Igor Brykov, prikupili smo savjete koji će vam pomoći da se ne izgubite u asortimanu i kupite najsavršeniji par.

Univerzalna pravila

  • Veličina. Veličinu cipela treba odabrati tako da palac ne dosegne vrh prstiju barem 3-4 milimetra. Koji je razlog? Kada trčanje stopala povećava u dužinu i širinu, a ako ste pokupili tenisice točno u veličini, trčanje neće donijeti zadovoljstvo, ali samo ozljede. Iz istog razloga, tenisice su bolje izmjeriti u večernjim satima, kada stopalo nabrekne od dnevnog opterećenja. Pokušati na njega vrijedi uzeti sa sobom svoje čarape i ortopedske uloške, ako ih koristite.
  • Težina par tenisica. “Svjetle tenisice nisu uvijek dobre. Lagani modeli pogodni su za natjecanje tako da se cipele na podnožju osjećaju što je moguće manje. Težina tenisice je umetak za upijanje, elementi za pričvršćivanje i druga tehnološka rješenja. Sljedeći dan nakon utrke pomoći će da se osjećaju dobro. No, par ne bi trebao biti teži od 400 g ”, - Igor Brykov, stručnjak u odabiru cipela u trgovini RunLab.
  • Potplat i vrh cipele moraju biti fleksibilni i mekani sprijeda. Obratite pažnju na umetke gume otporne na abraziju, u većini slučajeva su smješteni u dijelu pete i na vanjskoj strani pete tenisice, gdje pada glavno opterećenje.
  • Amortizacija. Najčešće se nalazi u peti, ponekad prisutan u prstima, tu je i opcija kada je jastuk ravnomjerno raspoređen po potplatu. Svi proizvođači kvalitetnih tenisica pokazuju gdje se točno nalaze amortizacijski umetci u tenisicama.

Svakih šest mjeseci svjetski brendovi obuće proizvode nove modele, a glavni fokus u razvoju je na amortizaciju i proizvodnost.
Na primjer, novost sezone iz linije Amour - UA HOVR, koja se sastoji od dva modela: Sonic i Phantom. Zahvaljujući inovativnim materijalima i sustavu jastuka, oni savršeno utječu i osiguravaju povrat energije. Stoga trkač zadržava osjećaj "nulte gravitacije" bez obzira na prevaljenu udaljenost. Ako govorimo o đonu kao cjelini, vrlo je izdržljiv i ne istroši se.

Tvrdi gornji elementi tenisica dopušteni su samo u dijelu pete. Ali oni ne bi trebali biti u kontaktu s nogom, trljati i vršiti pritisak na Ahilovu tetivu. Tenisica mora popraviti nogu. Ako je ovo trčanje u planinama ili na pješčanoj površini, noga se s vremena na vrijeme ne podiže ravnomjerno: ako nije ispravno fiksirana, ispada i sportaš će se ozlijediti. Kod rada na asfaltu nije potrebna kruta fiksacija, jer je površina asfalta glatka i kretanje se odvija u ravnoj liniji. Umjerena potpora trebala bi se osjetiti u peti i usred stopala, inače će se noge smanjiti.

  • Užad bi se idealno stavljala na cipelu asimetrično, bliže unutrašnjosti stopala. Bolje je da petlje ušivanja nisu ujedinjene jednim krutim remenom. Trebali bi imati mogućnost pomicanja, tako da cipele možete staviti na stopalo čvršće.
  • Prozračna tehnologija. Cipele nikada nisu izrađene od kože ili drugih loših materijala za disanje. Ventilacija je posebno važna za trkače na duge staze. Iz linije novih proizvoda savjetujemo vam da obratite pozornost na HOVR Sonic. Ravno tkani materijal na vrhu tenisica pruža izvrsnu ventilaciju.

Izbor tenisica baziranih na površini

Važan čimbenik za odabir tenisica - površina na kojoj planirate trčati. Jedini od tenisica prvenstveno ovisi o tome.

  • Za trčanje na pokretnim trakama, asfaltu i drugim tvrdim, ravnim površinama, učinit će glatki, mekani potplat.
  • Za prljavštine i mekana tla odabire se tvrđi potplat s gazom. Gazeći sloj je valoviti donji dio cipele s utorima i žljebovima koji poboljšavaju prianjanje i trzanje.
  • Trčanje kroz šumu iu lošim vremenskim uvjetima zahtijeva još agresivnije gazeće slojeve, a ponekad i željezne šiljke, kako se ne bi klizali po deblima palih stabala, leda itd. Također, ovi potplati su učinili tvrdim zaštititi atletskog stopala od svih vrsta oštrih kamenja i snags. Osim potplata, terenske cipele često uključuju i zbijenu mrežu koja je teže oštetiti.

Vodič za odabir tenisica

Za ljude koji su ozbiljno uključeni u trčanje, glavna stvar je odabrati prave cipele. Sportske tenisice omogućuju vam da izbjegnete ozljede, spriječite umor nogu, pruža pravi užitak u trčanju. Kupite tenisice - nema problema. Problem je u tome kako izabrati tenisice među različitim modelima sportskih brandova.

Ako samo povremeno trčite i nemate nikakvih posebnih zdravstvenih problema (hipo ili hiperpronacija stopala, ravnih stopala), onda su obične tenisice popularnih marki (Reebok, Mizuno, Asics) sasvim dovoljne.

Trebate li posebne cipele za trčanje ako:

  • Često trčite (ne manje od pola sata dnevno, više od dva ili tri puta tjedno);
  • Trčite brzinom većom od 13 km / h;
  • Imate veliki udarni teret na stopalu zbog velike težine.

Treneri za treninge i natjecanja

Kako odabrati tenisice ovisno o odredištu?

Sve tenisice su podijeljene u dvije skupine:

  • Trening tenisice - štite trkača od ozljeda, vrlo su raznolike;
  • Cipele za natjecanja - ne štite od mikrotrauma, ali vam omogućuju da pokažete maksimalne rezultate.

Sadrži tenisice

Tenisice za trčanje imaju brojne značajke:

  1. Amortizacija - nalazi se ili u peti potplata, ili u prstima.
  2. Fleksibilnost i mekoća - tenisice moraju biti mekane i fleksibilne.
  3. Otpornost na abraziju gumenih umetaka otpornih na potplat smještena je u petu i na vanjskoj strani nožnog prstena.
  4. Ventilacija - tenisice za trčanje nikada nisu izrađene od kože i drugih materijala koji ne dišu.
  5. Vezivanje - nalazi se asimetrično, bliže unutrašnjosti stopala.
  6. Uložak - koji se može ukloniti, lako se zamjenjuje ortopedskim.
  7. Težina - ne smije prelaziti 400 grama.

Razlikovanje muških i ženskih tenisica

Muške i ženske tenisice nisu samo različite boje. Žensko stopalo zahtijeva više cipela. U ženske tenisice obično koriste dodatnu tehnologiju.

Značajke ženskih tenisica:

  1. Proporcije ženskih nogu razlikuju se od muških, pa je cipela drugačija, uža.
  2. Ženske tenisice za tenis imaju dodatnu visinu pete. Time se smanjuje mogućnost oštećenja Ahilove tetive.
  3. Žene manje teže, pa je amortizacija ženskih tenisica mekša.

Jedina iznimka su natjecateljske cipele. Ona nema značajne strukturne razlike, ali nije namijenjena dugim vježbama.

Individualni čimbenici pri odabiru tenisica

Samo zato što cipele trče ne znači da su prikladne za vas. Što tenisice su bolje za trčanje - odrediti pojedinačne čimbenike.

Pronacija, Supinacija i visina podizanja

Stupanj pronacije i elevacije važni su čimbenici koji određuju vjerojatnost ozljede.

  • Osobama s niskim svodom i prekomjernom pronacijom potrebno je cipele s potpornjakom.
  • Za hipopronatore nositi tenisice s potpornom stopom kontraindicirano je.

Uska i široka noga, veličina cipela

  • Širinu jastučića određuje proizvođač: Asics ima uski jastučić, New Balance, Adidas i Reebok imaju prilično široku podlogu, a Mizuno ima usku pločicu na petu, ali široku na prstima.
  • Pa, kada palac ne dospije do prstiju cipele oko tri milimetra. Mjere tenisice bolje u večernjim satima kada je stopalo povećano.

Težina i tehnika trčanja

Velika težina, velike udaljenosti i slaba kondicija mišića i ligamenata zahtijevaju dodatnu amortizaciju i podršku. Stoga odgovor na pitanje - kako odabrati cipele za trčanje - ovisi o tehnici trčanja.

Postoje tri načina za pokretanje:

  1. Stavljanje na petu;
  2. Stage na srednjem dijelu stopala;
  3. Stage na prednjem dijelu stopala.
  • Prilikom trčanja na petu, potplat se postavlja više. Amortizacija je peta kako bi se smanjio rizik od ozljede koljena.
  • Prilikom vožnje na prednjem ili srednjem dijelu stopala, đon je blaži, a amortizacija se nalazi ispred.

Tenisice za sezonu

Odabir tenisica, odlučite kada ćete trčati.

  • Ljetne tenisice su lagane i prozračne, ali se lako navlaže.
  • Zimske tenisice izrađene su od gustih materijala koji se ne smole i dobro se zagrijavaju. No, cipele za trčanje u zimskim mjesecima, koji se ne smočiti u isto vrijeme i dobro prozračeni - mit. Čak ni Gore-Tex još uvijek ne rješava ovaj problem.

Prilikom odabira cipele za trčanje morate uzeti u obzir sezonske karakteristike regije.

Pokrivač

Za svaku površinu (asfaltne staze, popločavanje, parkirne staze, obloge stadiona) potrebne su vam vlastite cipele. Morate imati najmanje dva para tenisica.

Kako odabrati tenisice po vrsti poklopca za trčanje:

  • Ako se planira trčanje uz pločnik, onda su potrebne cipele za trčanje po asfaltu.
  • Ako ruta prolazi kroz polja ili zemljane staze, onda su vam potrebne tenisice za trčanje po neravnom terenu.
  • Obuća za traku za trčanje, asfalt i druge tvrde površine zahtijevaju glatki, mekani potplat.
  • Za mekana tla, potplat je tvrđi.
  • Trčanje kroz šumu iu lošim vremenskim uvjetima zahtijeva ozbiljne šiljke gaznoga sloja ili željeza koji sprečavaju klizanje. Tvrdi potplat štiti stopala od kamenja.

Odabir "svoje" marke tenisica za trčanje

Moderna tehnologija tenisica nudi izbor tenisica za bilo koju svrhu. Tehnologije svake marke imaju svoje osobine. Iako tenisice iz različitih tvrtki obavljaju jednu funkciju, ponašaju se drugačije. Isprobajte nekoliko opcija i odaberite najudobniji.

Među glavnim proizvođačima tenisica takve su marke vrlo popularne:

  1. New Balance;
  2. Asics;
  3. Mizuno;
  4. Adidas (Climacool Ride i Adizero Takumi Sen);
  5. Reebok Zquick.

Brand New Balance

Izvrsne tenisice koje podupiru kretanje stopala i kontrole.

  • Neutralna amortizacija - neutralna amortizacija;
  • Stabilnost - stabilnost;
  • Upravljanje kretanjem - kontrola kretanja;
  • Jastuk - maksimalna mekoća prijelaza od pete do pete.

Brand Asics

Tvrtka Chip Asics - silikonski gelovi kao amortizer, smanjuju opterećenje pete, kralježnice i koljena.

  • Izdržljiva guma produžuje vijek trajanja cipele;
  • Ventilirani potplat smanjuje težinu;
  • Poseban blok pruža jednostavnost i fleksibilnost.

Mizuno brand

Inovativna tehnologija Wave omogućuje vam da odaberete najbolju opciju za sve vrste trčanja. To je lagana, ultra-moderna cipela za trčanje za profesionalne sportove.

Plastična ploča (Wave) ugrađena je u potplate, a apsorbira se zbog posebnog valovitog oblika.

Marka adidas

Climacool Ride - prozračne tenisice za trčanje sa 360-stupanjskom ventilacijom stopala. ClimaCool tehnologija učinkovito uklanja toplinu i vlagu iz obuće, eliminirajući glavne izvore nelagode.

  • Vrh prozračne mreže, stvorena pomoću posebne tehnologije ClimaCool, olakšava protok zraka;
  • Perforirani uložak za apsolutnu prozračnost;
  • Ventilacijski umetci u podnožju ClimaCool.

Adizero Takumi Sen - super lagane tenisice za natjecanje. Ova sportska cipela izrađena je od visokokvalitetnih materijala, a težina je samo 180 grama.

  • Sprintframe nosiva konstrukcija - osigurava stabilnost i brzinu;
  • Torzijski sustav - osigurava prirodno kretanje;
  • QuickStrike savitljiv potplat - smanjuje težinu, povećava fleksibilnost i izdržljivost.

Marka Reebok ZQuick

Modeli uspješno kombiniraju vlastiti razvoj tvrtke, napredni razvoj drugih marki, modne trendove sportske industrije.

  • Vrh je dizajniran pomoću tehnologije Reebok NanoWeb - izvrsna fiksacija stopala na svim fazama kretanja, smanjujući rizik od zrnja;
  • Potplat je dizajniran za velike brzine, ima izvrsno prianjanje.

Da sumiramo

Izbor tenisica nije lak zadatak. Ali ako težite visokim rezultatima u ovom sportu i spremni ste potrošiti novac na kvalitetne tenisice - to se isplati. Kvalitetne tenisice za spuštanje smanjuju rizik od ozljeda i povećavaju brzinu rada. Također je važno razmotriti vrstu površine trčanja i ne zaboraviti pojedinačne karakteristike tijela.

Najbolje tenisice za trčanje. Kako odabrati tenisice za trčanje?

03/07/2019 0 2 Prikazi

Ako se odlučite za trčanje kako biste održali dobro fizičko stanje, onda jednostavno ne možete bez tenisica. Ali ako vam se čini da je bilo koji pogodan za trčanje, onda ste u zabludi. Ovdje, kao iu bilo kojem drugom poslu, morate biti vrlo oprezni i odgovorni u odabiru pravih cipela. Kvaliteta treninga, pa čak i vaše zdravlje ovisi o pravilno pokupljenim tenisicama. Kada je noga u pokretu, ona je pod velikim opterećenjem kada dođe u dodir s tlom, a tenisice moraju pružiti najsigurnije jastučiće nogu.

  • 1 Kako započeti odabir tenisica?
  • 2 Kako bi izgledale najbolje tenisice?
  • 3. Odaberite vrhunske tenisice za trčanje
  • 4 Kako odabrati poznatu marku tenisica?
  • 5 Kako odabrati tenisice za trčanje uz poklopac?
  • 6 Kako izmjeriti tenisice?
  • 7 tenisice za čipke za trčanje

Kako početi birati tenisice?

Prije nego što počnete kupovati tenisice, trebali biste ispitati buduće mjesto vaših aktivnosti trčanja, koja je cesta, kakva pokrivenost i prepreke. Odabir debljine potplata tenisica i njihova obloga ovisit će o tome. Također treba obratiti pozornost na kvalitetu tla, razmisliti o tome hoćeš li trčati u bilo kojem vremenu ili samo na suhom. Ako se odlučite trčati nakon kiše, kada je tlo ili asfalt još uvijek mokri, tenisice moraju imati žičani potplat za bolju vuču s tlom, isto vrijedi i ako želite trčati po zemlji ili travi.

Kako bi trebale izgledati najbolje tenisice?

Vezice na tim tenisicama su i elastične i pravilne, ali glavno je da se čvrsto drže. Ako su čipke previše skliske, onda će biti stalno odvezane, u bijegu, to je prilično opasno. Bolje odaberite ravne vezice. Pokušajte ih vezati za vrijeme montaže i povlačenja. Unutarnji uložak može biti 2 vrste: prijenosni i glavni. Mora biti sigurno pričvršćena kako se ne bi klizala i ventilirala.

Odaberite najbolje tenisice za trčanje

Vrh tenisica se također razlikuje po velikoj raznolikosti ponuđenih modela. Sintetička koža za tenisice je najpoželjnija jer je trajna i ima dobru elastičnost. Prava koža u ovom pogledu je inferiorna, ali će također biti dobra opcija, što se ne može reći za umjetnu kožu, koja ne dopušta da noge dišu i brzo propadnu. Jedina prednost umjetne kože je samo dobra zaštita stopala od kiše. I sada se često koriste razne kombinacije tkanina, ali najvažnije je da miris iz materijala nije jak i oštar.

Kako odabrati poznati brand tenisica za trčanje?

Obratite pozornost na pravopis poznatog branda. Također je potrebno pogledati u kojoj zemlji su napravljene poznate marke tenisica koje su vam se svidjele. Provjerite kod prodavatelja da cipele koje kupujete su tenisice za trčanje, a ne cipele napravljene za tenisice. Na skupim profesionalnim cipelama ne smije biti vidljivih šavova, svi šavovi su ravni i jaki. Nema kapljica ljepila, grudica imena ili šavova, praznina između njih. Poznati proizvođači sportske obuće cijene svoj ugled i odgovorni su za kvalitetu svojih proizvoda.

Kako odabrati tenisice za trčanje uz poklopac?

Jedna od važnih točaka u odabiru takvih tenisica je pravilan odabir puta. Da biste to učinili, na prstima stojite u tenisicama i odredite gdje je noga preklop u odnosu na cijelu dužinu stopala. Ispravan omjer je 1/3. Nakon toga morate saviti tenisice rukama i vidjeti gdje su tenisice savijene. Ako je poklopac okrenut prema sredini ili dalje od 1/3, takve tenisice treba odbaciti. Nepravilno usklađen omjer učinit će vaše noge stalno napetima i čak deformirati stopalo tijekom vremena.

Ako imate dovoljno nizak luk stopala, bolje je da pokupite tenisice s dobrim učvršćivanjem stopala i budite sigurni da ih zaštitite. Ništa manje bitne su trake koje reflektiraju svjetlost. Oni bi trebali biti smješteni sa strane.

Kako izmjeriti tenisice?

Prilikom postavljanja, bilo da je u skupoj trgovini ili na tržištu, svakako nosite iste čarape u kojima ćete se baviti. Zatim pokušajte na obje cipele odjednom. Debela čarapa će vam dodati pola veličine, a tanak samo. Imajte to na umu tako da tenisice nisu prevelike ako ne stavljate čarape iste debljine kao što ste kupili. Također, ne ustručavajte se pažljivo pregledati cipele, dodirnuti ih kako biste proučili kvalitetu đona i njegovu učvršćenje. To će pomoći u izbjegavanju budućih problema s pojavom žuljeva. Noseći tenisicu, snažniji potisak s nožnim prstom i petom na potplatu. Noga ne smije pasti, inače, nakon nekoliko treninga nećete moći normalno trčati. Također, ne bi smjelo biti nikakvih dodatnih umetaka koji bi mogli snažno stisnuti noge.

Vezivanje cipela za trčanje

Prilikom odabira tenisice treba obratiti pozornost na uvezivanje. Ona je odgovorna za pravilnu cirkulaciju stopala i njihovu suhoću u kišnom vremenu. Da bi vaša stopala ostala suha, izbjegavajte uvezivanje u obliku rupa. Odaberite svoje kuke ili metalno pismo. Izbjegavajte vezivanje u obliku žičanih elemenata ili čičak. Rupe izrađene od plastike pomoći će vam da fleksibilnije regulirate obim vašeg stopala.

Najbolje tenisice za trčanje su tenisice s podignutim prstom i amortizeri, koji su odgovorni za ublažavanje opterećenja na nogama kada su u kontaktu sa zemljom. Trebaju popraviti stopalo visoke kvalitete, savijati se i biti dovoljno lagani. Također, najbolja opcija bila bi prisutnost zgusnutog potplata i materijala samih tenisica - izrađenih od kože i pamuka, kako bi noge mogle disati.

Kada počnete trčati, najprije ćete morati kupiti tenisice i odabrati ih samo za trčanje. Kada ih kupujete, pokušajte odabrati pravu tenisicu za cijenu, kvalitetu i one elemente koji su odgovorni za sigurnost nogu tijekom vožnje. Ako imate takvu priliku, nemojte štedjeti novac za kupnju posebnih tenisica u sportskoj trgovini. Budite oprezni pri odabiru tenisica, a to će vas zaštititi od problema i ozljeda tijekom budućih jogging sesija.

Vrhunske cipele za trčanje

Znate li kako su izgledale prve tenisice? Profesionalni sportaši pobijedili su maraton u obući s najlonskim gornjim dijelom, potplatom od polu-meke gume i gotovo potpuno odsutnošću amortizacije. Nakon pola stoljeća tenisice se promijenile do neprepoznatljivosti. Nudimo da se upoznate s novim tehnologijama utjelovljenim u modelima vodećih proizvođača sportske opreme i, možda, za sebe odaberete najbolje tenisice za trčanje!

Važni čimbenici pri odabiru tenisica

Pravilan izbor cipela za trčanje je važan korak za sportaša koji se bavi početnicima. Idealan par za vožnju smanjuje rizik od ozljeda koljena, kralježnice, stopala i tetiva. S druge strane, trčanje u neprikladnoj veličini, razini amortizacije, tenisicama za učvršćivanje i fiksiranje stopala prisilit će vas da brzo smanjite sportske ambicije.

Prilikom odabira cipela za trčanje obratite pozornost na takve pojedinačne čimbenike:

  • Težina i razina kondicije. Uz veliku težinu trkač (preko 80 kg) potrebne su tenisice s visokom razinom amortizacije. Ako su sportski ligamenti i mišići netrenirani, morate odabrati cipele sa stabilnom fiksacijom i podrškom.
  • Tehnika rada. Ako sportaš trči u klasičnoj tehnici s slijetanjem na petu, on će se uklopiti u tenisice s kapljicom od 10 mm. U stražnjem dijelu stopala mora biti amortizer, koji smanjuje udarno opterećenje potkoljenice i koljena. Uz prirodnu tehniku ​​trčanja, kada sportaš sleti na središnji dio stopala, najbolje tenisice su ravnomjerne visine i gaze u sredini potplata. Tehnika trčanja "od nožnog prstiju" uključuje guranje tla s prednje strane stopala, tako da sprinteri trebaju tenisice s pojačanom apsorpcijom udara u pramcu cipele.
  • Struktura stopala. Neutralni trkači pronacije olakšavaju odabir tenisica, jer je većina sportskih tenisica pogodna za njih. Kod hiperpronacije prirodna amortizacija stopala nije dovoljna, pa morate odabrati cipele s maksimalnom podrškom, a ne čvrstu cipelu. Kada je hipopronacija potrebna za uklanjanje opterećenja s noge. Najbolja opcija bila bi tenisice s apsorpcijom udara u potplatu i glatkom valjkom.
  • Veličina i širina stopala. To je bolje za trčanje dobiti tenisice, što će biti 1-1.5 veličine veće od casual cipele. To će spasiti prste i nokte od ozljeda. Modeli različitih proizvođača razlikuju se po širini. Na primjer, Asics proizvodi cipele s uskom cipelom, Puma - prosječne širine. U New Balance i Reebok tenisicama, cipela je dovoljno široka, u Mizuno je široka u prstima i uska u peti. Isprobavanje tenisica je bolje na kraju dana, kada su noge uvećane i lagano spljoštene.

Ovi pojedinačni čimbenici pomoći će vam u odabiru savršenog paru. Ali prvo morate odlučiti o tome kakvu pokrivenost trčanja te u kakvim vremenskim uvjetima planirate trenirati. Nudimo vam upoznavanje s glavnim vrstama sportskih tenisica.

Što su tenisice za trčanje

Cipele za trčanje variraju prema sljedećim kriterijima:

  • Sezona ili vremenski uvjeti
  • Pokrivač ili sastanak
  • Paul sportaš

Pogledajmo pobliže što su te razlike.

sezona

Odabirom tenisica potrebno je jasno definirati vremenske uvjete u kojima će teći. Ljetne tenisice imaju lagan, često perforiran vrh. Zahvaljujući ovim značajkama, cipele su prozračne. Noge se ne znoje i ne pregrijavaju. Međutim, zimi ili lošeg vremena, takve cipele brzo postaju mokre, stvarajući neugodu za trkača.

Tenisice za trčanje u hladnoj sezoni izrađene su od gustih materijala. Obuća se ne smoči i ostaje topla. Ali čak i najmodernije tehnologije, uključujući Gore-Tex, ne mogu pružiti trkača sa suhim nogama i, u isto vrijeme, dobru ventilaciju.

Pokrivač

Ovisno o namjeni, postoje tenisice dizajnirane za različite vrste trkaćih površina. Na primjer:

Treneri ili "udaljeni"

Tenisice za trčanje po asfaltu i čvrstom tlu. Koristi se za redovito vježbanje, kao i za utrke na duge staze. Tenisice stvaraju visokokvalitetnu potporu stopala i imaju dobra svojstva prijanjanja. Izvrstan primjer su Adidas Energy tenisice.

konkurentan

"Maraton", "Polumaraton". Zbog svoje male težine i fleksibilnosti, koriste se u treningu tempa i natjecanjima. Međutim, oni nisu opremljeni dodatnim tehnologijama apsorpcije udara, potpore i stabilizacije stopala. Takva obilježja tenisica stvaraju dodatno opterećenje mišićno-koštanog sustava sportaša. Stoga se ove cipele ne preporučuju za trening.

minimalistički

Tenisice su lagane, pružaju maksimalnu slobodu i prirodan pokret nogu, oponašajući trčanje bosi. Obuća ima nisku razinu amortizacije, a zahvaljujući svojoj fleksibilnosti obučava luk stopala i tehniku ​​trčanja. Najbolje za trčanje na pokretnoj traci. Odabir "Minusa", treba imati na umu da nastava u njima može biti traumatična za nepripremljenog trkača.

Treylovye

(Off-road) tenisice su dizajnirane za trčanje po brdovitom terenu, kamenju, granama i skliskim površinama. Obuća ima snažan zaštitnik koji pomaže u izbjegavanju klizanja i ozljeda stopala. Tenisice su izrađene od gustog materijala, opremljene dodatnom zaštitom prsta. Od svih vrsta cross-country staze tenisice imaju najveću težinu, nisku apsorpciju udara i krutost.

Ženske i muške tenisice

Stvaranje udobne tenisice, proizvođači uzimaju u obzir anatomske značajke strukture stopala žena i muškaraca. Ženske tenisice za trčanje se razlikuju od muških:

  • Obrazac. Prednji dio stopala kod žena je obično širi od leđa. Zato trkači za tenisice imaju usku cipelu. Poboljšana fiksacija stopala postiže se visokom petom.
  • Krutost. Ženske tenisice mekše od muškaraca. To proizlazi iz činjenice da pri guranju s površine žena troši manje napora.
  • Razina amortizacije. Obično žene imaju manje težine i slabije razvijene mišiće nego muškarci. Stoga, ženske tenisice koje teče imaju mekšu amortizaciju.

Ocjena tenisača

Na temelju mišljenja kupaca, Livelong urednici rangirali su tenisice za trčanje na asfaltu i neravnom terenu. Popis sadrži modele za različite namjene i različite cjenovne kategorije.

Galaksija Adidas

Ocjena: 4.5 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: tenisice su niske cijene u odnosu na slične cipele drugih poznatih brandova. Zbog lakoće i visokih amortizacijskih svojstava, trkači s neutralnim tipom stopala su vrlo pogodni. Vrh grube mreže stvara dodatnu ventilaciju. Prilagodljivi umetak Supercloud pruža udobno i stabilno prianjanje. Potplat je izrađen od izdržljive Adiwear gume kako bi se izbjeglo brzo trošenje.

Nike Odyssey reagira

Ocjena: 4.9 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: cross-country tenisice za muškarce i žene koji rade dugačke staze na asfaltu. Razne boje od svijetle do koncizne vam omogućuje da odaberete par za svaki ukus. Korisnici bilježe mekanu i pouzdanu fiksaciju stopala, dobru apsorpciju udara i ventilaciju. Unutar tenisica izrađene su od mekih materijala na besprijekoran način, tako da se mogu nositi bez čarapa.

Reebok Harmony Road 2

Ocjena: 4,7 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: težina ovih tenisica za muškarce je smanjena zbog jednodijelnog potplata i potplat i 243 grama. Maksimalna amortizacija i stabilnost postižu se posebnim umecima na ZPrintu. Veliku izdržljivost i ventilaciju osigurava prozračni, bešavni top od visokotehnološkog materijala Ultraknit. Niska dizajna tenisica olakšava njihovo prianjanje, a kretanje stopala slobodno.

Adidas ultra boost

Ocjena: 4.9 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: težina ove obuće cipela je samo 269 grama. Gornji dio tenisica sastoji se od isprepletenih niti, čvrsto uklapajućih nogu i sprečavanja pojave tragova i žuljeva. Potplat se isporučuje s gumenim slojem koji potiče veću otpornost obuće na trošenje. Pad u potplatu je malen - samo 1,1 cm. Korisnici primjećuju blagi hod i visokokvalitetnu oblogu cipela kada trčite po tvrdim, ravnim površinama.

Salomon XA PRO 3D GTX

Ocjena: 4 od 5

Vrsta tenisica: staza

Značajke: glavni element ovih tenisica je Gore-Tex membrana, koja drži stopala toplim i suhim, a također sprječava ulazak malih kamenčića i krhotina. Ojačana leđa i nožni prst štite stopalo od ozljeda. Sustav spajanja Quicklace omogućuje brzo mijenjanje cipela i asimetrični raspored - podešavanje stabilnog položaja stopala.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Ocjena: 5 od 5

Vrsta tenisice: zimska staza

Značajke: agresivni gazni sloj osigurava pouzdano prianjanje na bilo koju vrstu pruge: snijeg, blato, kamenje i trava. Istodobno, guma potplata je vrlo mekana i otporna na habanje. Stabilizacija stopala osigurana je visokim krutim naslonom i visokokvalitetnom udobnom vezicom. Brand gel u dijelu pete omogućuje da se čvrste cipele dobro upiju. Tehnologija Gore-Tex čuva stopala suhim i toplim.

Vrhunski modeli

Na ovom popisu prikupili smo najbolje tenisice svjetski poznatih proizvođača sportske opreme. Nudimo da se upoznate s prednostima i nedostacima svakog para kako biste odabrali savršene tenisice.

Asics dynaflyte

prednosti:

  • Najlakši par u modelu tvrtke je 266 grama s veličinom od US9.5.
  • Dobro prianjanje zahvaljujući mekoj gumenoj gumi na prednjem dijelu potplata.
  • Glatko valjanje od pete do pete zbog plastičnog Trusstic elementa smještenog u sredini potplata.

nedostaci:

  • Ukočenost u sredini stopala, koja se više ne osjeća nakon nekoliko treninga.

Pod oklopom HOVR Sonic

prednosti:

  • Ortolitska postolja u obliku stopala.
  • Meki elastični materijal i besprijekoran dizajn unutar pete.
  • Smanjenje amortizacije uslijed Hovr pjene postavljene u mrežu radi veće odaziva.

nedostaci:

  • Najmanja kiša može namočiti vrh, koji se sastoji od Threadborne mreže.

Asics Nimbus 17

prednosti:

  • Duboko slijetanje i visoka potpetica za stabilno zaustavljanje.
  • Odgovarajući potplat, stvarajući osjećaj stopala s cipelama.
  • Teška peta čašica kako bi se izbjeglo uganuće i ozljede tetiva.

nedostaci:

  • Pretežak za brze vožnje, njihova težina je 320 grama.

Asics Gel Noosa Tri 10

prednosti:

  • Pogodan za dugi jogging i za maraton u Ironmanu zbog prigušnih svojstava pjene Solyte.
  • Sustav pogona Trusstic vraća energiju sa svakim savijanjem cipele, gurajući trkač prema naprijed.
  • Materijal otporan na habanje za potplat Ahar za dnevne vježbe.
  • Svjetlina i raznolikost boja.

nedostaci:

  • Neki korisnici bilježe krutost modela.
  • Vrh nekoliko slojeva mreže može se nabrati i izgubiti oblik tijekom vremena.

Saucony Liberty

prednosti:

  • Uredan izgled.
  • Oni imaju posebnu podršku za Medial TPU okvir za navođenje za trkače čiji je problem hiper-percepcija.
  • Na štetu sustava Isofit, oni daju osjećaj cipele nalik prstima - čvrsto se uklapaju u stopalo, nježno ga fiksiraju, ne pritiskaju i ne trljaju.
  • Ravna elastična vezica, dodatne ušice za sigurnu petu.

nedostaci:

  • Ograničene boje.
  • Nedovoljna ventilacija u toplim godinama.

Saucony Kinvara 8

prednosti:

  • Izdržljiv, minimalistički gornji dio, koji se sastoji od nekoliko lijevanih Flexfilm obloga.
  • Flexfilm brizgano „kućište za prste“ i ušice za vezice.
  • Dobro se savijte sprijeda zbog lagane gornje i mekane pjene.
  • Dodatna lateralna fiksacija stopala zbog sintetičkih traka Prolock.

nedostaci:

  • Niska razina čvrstoće potplata.
  • Djelomični gubitak svojstava amortizacije nakon napada od 500 km ili više.

HOKA Jedan Jedan Clifton

prednosti:

  • Jedinstvena zavojnica đona s Meta-Rocker tehnologijom, stvarajući glatku rolu stopala dok trčite.
  • Profesionalna guma, različita u gustoći, omogućuje učinkovito i lagano slijetanje.
  • J-oblik vanjskog podloga omogućuje podešavanje tehnike trčanja.
  • Stabilnost tijekom kretanja zahvaljujući širokom potplatu i dubokom slijetanju.

nedostaci:

  • Novi model Clifton 4 ima veću težinu i krutost od prve verzije tenisica Clifton - 265 i 226 grama.

Pod oklopom Horizon RTT

prednosti:

  • Gumirani vrh sprječava prodiranje vlage i hladnoće u tenisicu, a rupe pružaju odgovarajuću razinu ventilacije.
  • Kompaktirani materijal na prednjoj i bočnoj strani tenisice za zaštitu od kamenja.
  • Podnožje ima šiljke srednje veličine za trening staza.

nedostaci:

  • Prilično tvrd model.

Mizuno Rider 20 GT-X

prednosti:

  • Apsolutna vodonepropusnost zbog Gore-Tex Jazz membrane.
  • Plastični umetak u sredini potplata, koji pruža jastuk s netočnom tehnikom trčanja i mekim potezom, čak i preko kamenja.

nedostaci:

  • Čvrsti gornji dio mreže ne može disati.
  • Velika količina viška tkanine između jezika i ostatka tenisice, može trljati.

Saucony Sloboda ISO

prednosti:

  • Everun proljeće u sredini.
  • Mrežasti gornji dio s Isofit sustavom i stabilnim đonom osiguravaju dobru ravnotežu stopala.
  • Pogodno za duge i kratke staze, kao i za fartlek oko grada u suhom vremenu.

nedostaci:

  • Meki materijal vrha se vremenom briše, otkrivajući "kostur" tenisica.
  • Potplat nema dovoljno prianjanje pri radu na mokrom asfaltu.

Asics Noosa FF

prednosti:

  • Svijetle boje i tehnologija 3M Reflective čine trkača noću vidljivim na stazi.
  • Gumirani jezik na leđima i besprijekorna tehnologija Besprijekorne gradnje čine model prikladnim za stavljanje u tranzitnu zonu triatlona.
  • Za trkače s visokim porastom, predviđene su dodatne oči za traku.
  • Nova tehnologija odbijanja Propulsion Trusstic služi kao neka vrsta poluge za slijetanje, dajući ubrzivaču trkača.

nedostaci:

  • Nedovoljno fleksibilan potplat.
  • Bočni rubovi jezika mogu uzrokovati nelagodu i pritisak u metatarzalnoj kosti.

Nova ravnoteža Zante v3

prednosti:

  • Ravne elastične vezice nisu odvezane i ne slomiti stopalo.
  • Moderan dizajn i velika reflektirajuća površina.
  • Maksimalna otpornost na habanje na bešavne gornje slojeve i potplate.

nedostaci:

  • Nedovoljno kruta peta čaša.
  • Slobodna široka prednja strana.

Inov-8 Roclite 305

prednosti:

  • Kompaktan, ne masivan dizajn
  • Integral s ostatkom jezika za tenisice, ne miče se i ne propušta male ostatke.
  • Čvrsti obim stopala s adaptivnom mrežom sintetičkih traka.
  • Meta-ploča štiti stopala od pukotina i kamenja, te tenisica od uvijanja.

nedostaci:

  • Duge, uske vezice.
  • Gornji dio mreže se istroši u zavoju tijekom rada.

Salomon xa enduro

prednosti:

  • Ugrađena čarapa, koja je nastavak jezika.
  • Brzi sustav za brzo i stabilno vezivanje cipela.
  • Na vanjskom dijelu potplata nalaze se višesmjerni šiljci koji pružaju visokokvalitetno prianjanje na bilo kojoj površini.
  • Uložak i vrh doprinose brzoj apsorpciji vlage.

nedostaci:

  • U slučaju nedovoljne vještine, vezice prejako zategnu neke dijelove stopala i zahtijevaju podešavanje.
  • Ovisno o strukturi stopala, neki trkači osjećaju pritisak u donjim petljama čipke.

Saucony Peregrine 6 Ice

prednosti:

  • Tehnologija Vibram Arctic Grip u potplatu omogućuje vam da se osjećate sigurnije na klizavim površinama.
  • Guma PWRTRAC značajno povećava otpornost obuće na habanje.
  • Ebo Rock Plate osigurava zaštitu kamena.

nedostaci:

  • Nedostatak zaštitne membrane, snijega i vlage može ući unutra.
  • Potplat je lagano deformiran nakon prve vožnje.
  • Slobodni položaj pete.

Inov-8 Terraclaw 250


prednosti:

  • Debljina potplata od 6 mm smanjuje rizik od ozljeda pri vožnji po neravnom terenu.
  • Potplat je izrađen od meke i tvrde gume za veću otpornost na trošenje i prianjanje na mokroj podlozi.
  • Mala težina (250 gr) i minimalistički dizajn.

nedostaci:

  • Nakon prodora vlage gornji dio tenisica se može odbaciti.
  • Na potplatu nema zaštitne ploče.

Salomon Sonic Pro

prednosti:

  • Stabilnost i izvrsno prianjanje zahvaljujući potplatu od Contagrip.
  • Univerzalni par za trčanje po gradu, šljunčane i šumske staze.
  • Pogodno za natjecanja i trening brzine.

nedostaci:

  • Krutost cipela na koju se morate naviknuti.
  • Nije prikladno za stazu.

ukupno

Najbolje tenisice za trčanje su one u kojima se osjećate samopouzdano i lako. Da biste izbjegli pogreške prilikom odabira pravog para, slijedite savjete Livelong i vodite se vlastitim osjećajima. Savršene tenisice natjerat će vas da trčite i letite!

Ako pronađete pogrešku, odaberite fragment teksta i pritisnite Ctrl + Enter.

Odaberite tenisice za trčanje

Ispravan izbor cipela za trčanje - zalog sigurnog i udobnog treninga. Posebno pažljivo birajte opremu za one koji se redovito bave sportom i nadilaze velike udaljenosti. Koje tenisice su prikladnije: redovite tenisice ili posebno dizajnirane za trčanje? Liječnici, treneri i profesionalni sportaši pozivaju da ne štede na zdravlju. Uz pomoć posebnih cipela za trčanje možete smanjiti opterećenje na gležnju, koljenima, kralježnici. Jedini obični tenisice često se ispostavi da je previše tvrd, nefleksibilan. Posebno dizajnirane cipele imaju anatomski oblik i povećanu amortizaciju, zbog čega pomaže u ravnomjernoj raspodjeli težine sportaša. Slijetanje će biti mekše i udobnije, bez oštrih udaraca i opasnosti od uguravanja stopala. Vezanje zahvaća gležanj, pruža potporu i stabilnost. Osim toga, ove tenisice teže manje, što znači da će biti lakše postići nove rezultate. Da biste odabrali prave cipele za trčanje, poslušajte naše preporuke. Pomoći će vam da izbjegnete ozljede i maksimalno uživate u treningu. Tenisice bi trebale odgovarati mnogim parametrima, a kako bismo vam olakšali odabir najboljih obuća, analizirali smo najvažnije čimbenike koji će vam pomoći u određivanju modela:

- amortizacija,
- stabilnost
- odbijanje,
- kvačilo
- veličina.

amortizacija

Amortizacija je najvažnija za sportaše koji mnogo treniraju. U skladu s tim - što više vodite, potreban vam je napredniji sustav amortizacije. U Kalenji tenisice ugrađene su tri tehnologije za apsorpciju udaraca - kompaktna EVA pjena u području pete, CS i K-prsten.

stabilnost

Stabilnost je sposobnost tenisica da vašu nogu držite u najprimjerenijem položaju. Ako imate problema s pronacijom ili supinacijom, obratite pozornost na cipele s posebnim tehnologijama koje osiguravaju stabilnost. Imamo Arkstab, Bipron i K-Only.

odbijanje

Dobre tenisice također se ističu činjenicom da ne samo vi, nego i oni rade tijekom treninga. Odvratnost je sposobnost cipele da dodatno potakne nogu zbog posebnog materijala potplata ili dodatnih umetaka u njemu. Ovo svojstvo neće vam pružiti vožnju bez umora, ali će vam pomoći biti malo učinkovitiji. Kalenji nudi najbolju odbojnost tehnologijom Up'Bar.

kvačilo

Ovisno o tome gdje se nalazite, trebate stisak. Za trčanje na stadionu ili asfaltiranje odgovaraju tenisicama s konvencionalnim gumenim premazom koji se ne može obrisati na potplatu ili bez njega. Park i hrapav teren zahtijevat će rebrenje - oko 3 milimetra. Za uvjete neravnog terena, bolje je odabrati cipele s dubokim rebrima - 5 mm.

veličine

Ne zaboravite na veličinu cipela. Najbolje je mjeriti nogu (ispravno - od pete do palca, dijagonalno) i usporediti s opisom veličine. Međutim, ako mislite da će jedna veličina biti tik do vas, a druga je malo veća, onda vrijedi odabrati drugu - noga ima tendenciju povećanja pod opterećenjem, što znači da je korisno imati slobodnog prostora u cipeli.

Briga o korisnicima

Vlastiti razvoj nam omogućuje stvaranje kvalitetnih tenisica, pogodnih za amaterski i profesionalni sport. Većina modela je testirana u laboratorijskim i stvarnim uvjetima. Inženjeri desetobojnih studija proučavaju stanje sportaša tijekom treninga, istražuju različite tehnologije i materijale kako bi saznali koje cipele trebate trčati u teretani, na stazi u parku ili na stadionu. Završna faza testiranja je testiranje skupine sportaša u realnim uvjetima. Na policama trgovina padaju samo proizvodi s najvećim vrijednostima. Inovativni razvoj stvoren je isključivo u svrhu povećanja dostupnosti i sigurnosti sporta za svakoga. Više o karakteristikama svakog proizvoda možete saznati otvaranjem opisa u katalogu naše online trgovine. Konzultanti će vam pomoći u odabiru cipela za trčanje na kratke i velike udaljenosti, u teretani i prirodi. Sami djelatnici desetobojnog sporta prakticiraju sportove koje predstavljaju. Ako trebate savjet, obratite se našim savjetnicima u najbližoj trgovini ili nazovite telefonsku liniju.