Vrhunska ocjena tenisica

Postoji mišljenje da ne mogu svi trčati. Vjerojatno je to mjesto onih koji imaju probleme sa zglobovima, ravnim nogama ili drugim bolestima. Srećom, moderne tehnologije u proizvodnji obuće mogu znatno olakšati opterećenje prilikom rada. Sve što je potrebno je odabrati pravi model.

U rejting se ubrajaju najbolje tenisice poznatih proizvođača, stvorene da vas vole trčati. Za usporedbu razine cijena odabrane muške tenisice.

Najbolje tenisice za maraton

ASICS - vodeći svjetski proizvođač najboljih profesionalnih tenisica (rangiran na prvom mjestu po prodaji u Europi). Ova je tvrtka izabrana kao službeni dobavljač opreme za Federaciju atletike i triatlona odjednom u 11 zemalja svijeta. Misija tvrtke je lako razumjeti kad se dešifrira ime: "A (nima) S (ano) I (n) C (orpore) S (ano)" = "U zdravom tijelu - zdravom umu". Slijedeći taj moto, ASICS sponzorira najveće svjetske maratone, uključujući u New Yorku, Parizu i Tokiju - više od polovice maratonaca, prema statistikama, vodi ASICS tenisice. Zašto? Jer u srcu svih tehnologija tvrtke je znanje o tome kako se kreće ljudsko tijelo. Biomehanička istraživanja, razvoj i testiranje novih modela tenisica ASICS sudjelovalo je u cijelom institutu - Institutu za istraživanje sporta u Kobeu (Japan). Najbolji modeli trkaćih tenisica - na primjer, ženski ASICS GEL-Contend 3 ili muški ASICS GEL-GALAXY 8 - savršeno apsorbiraju stopalo zahvaljujući ASICS Gel tehnologiji, smanjuju opterećenje na koljenima i kralježnici, osiguravaju dobro prianjanje na bilo koju površinu. Pogodno za srednje i velike udaljenosti.

Kako odabrati tenisice: razumjeti karakteristike savršene cipele

Jutarnji jogging je jamstvo dobrog raspoloženja za cijeli dan i izvrsna prevencija viška kilograma. Međutim, mnogi su prisiljeni napustiti ovaj ritual zbog ozljeda: nožni prsti, ploče za nokte, pete, đon, gležanj itd. U 90% takvih slučajeva krivo su pogrešno odabrane cipele. Ako i vi idete u tenis, fitness i košarku (i djevojke - i na datume) u njoj, to je dvostruko pogrešan pristup. Vrijeme je da shvatite kako odabrati tenisice kako bi bile što udobnije i funkcionalnije.

Kriteriji odabira

Prvo morate razumjeti mnoge specifične pojmove. Možda u ovom trenutku nemate pojma što je pronacija, pad ili torzijska krutost. Dakle, sve to treba barem površno, ali proučavati. Uostalom, ovo je jedan od kriterija po kojem ćete tražiti savršen par tenisica.

veličina

Jedan od najtežih kriterija. Dođete u dućan s njegovom 42. veličinom, a tu su većinom strani modeli, a svaki proizvođač ima svoju vlastitu tablicu veličine s nacionalnim mjerilima kao što su SAD, Velika Britanija, Euro, CM, itd. Ponekad je nemoguće čak i razumjeti sve te brojke. sami prodavači-konzultanti. Što učiniti? Samo jedan izlaz - mjeriti dok ne pronađete najbolju opciju.

Ako trčite više od 10 km svaki dan ili trenirate u planinama, uzmite model s velikom marginom: veličine veće od vaše. Ako radite u normalnom području, još uvijek morate imati mali dodatni prostor: odjednom će vam noge narasti, ili ćete morati umetnuti uložak, ili zimi ćete morati nositi vunenu čarapu - postoji mnogo razloga za napuštanje “rezervne gume”. Nikada nemojte uzimati takve cipele, jer se inače jamči ozljeda prstiju, peta i ploča za nokte.

Prilikom montaže svakako obiđite sobu: iako bi tenisice trebale biti nešto veće od vaše veličine, u njima se morate osjećati ugodno.

amortizacija

Za trčanje morate odabrati dobro upijajuće tenisice. To vam omogućuje da smanjite utjecaj opterećenja tijekom treninga, što utječe ne samo na stopalo, ali i reagira u cijelom tijelu. Danas gotovo svaki proizvođač ima svoju jedinstvenu tehnologiju sustava amortizacije: Boost - od Adidasa, Wave - od Mizuno, Gel - od Asics, itd.

Tenisice za trčanje, ovisno o zonama raspodjele amortizacije, podijeljene su u sljedeće grupe:

  • amortizacija samo u peti;
  • kako u peti tako iu prstima;
  • preko cijele površine potplata.

A evo i vremena za sastanak s ortopedom. Čak i ako nemate (s vaše tačke gledišta) bilo kakva odstupanja u ovom dijelu, još uvijek se savjetujte sa stručnjakom. Samo će on cijeniti vaše stopalo s profesionalnim izgledom i savjetovat će koja bi amortizacija trebala biti najbolja za vas da odaberete cipele.

Samo sportaši mogu zaobići ovu karakteristiku, jer imaju trenirane gležnjeve i mogu izdržati teška opterećenja. Sve ostalo treba definitivno odabrati cipele s maksimalnom amortizacijom - gelovi, kosturi, pojačanja i valovi.

Najstrašnija riječ koju mnogi ne razumiju. Kap je razlika u visini između pete i pete (prva mora uvijek biti viša od posljednje). U tehničkim karakteristikama ovaj se pokazatelj obično piše kao: "22mm / 12mm (pad - 10mm)". Ovaj rekord znači da je peta debela 22 mm, a prst je debljine 12 mm. Visoki pad će pružiti glatku rolu, koja bi idealno trebala biti izvedena od pete do pete, ali ne i obrnuto. Zato odaberite maksimalnu vrijednost. Minimalni pad (oko 4 mm) može biti u ravnim klinovima za sprint, prikladni su za držanje tijela od prsta (obučeni su odvojeno).

Tenisice srednje veličine (41-42) trebaju se uklopiti u težinsku kategoriju od 280-350 grama (jedna). Ako se pripremate za natjecanja, cipele se ne bi smjele osjećati na nogama, pa odaberite najlakše modele težine od 170 do 280 grama. Sprinteri ne bi trebali uzimati cipele teže od 250 grama - njihovi klinovi bi trebali biti praktički bestežinski. Massive može izabrati samo ekspedicijske navijače utrke: offtrail ili offroad klase teže preko 330 grama.

Ovaj kriterij ovisi o vašoj tjelesnoj spremnosti i vrsti vođenja koju planirate.

Podaci o profilu

  • visina

Što je veći, to je bolje držanje cipele. Visoki gazni sloj idealan je za trčanje u zemlji. Obratite pažnju na modele Salomon Speed, Inov-8 X-Talon 212, u kojima je visina klinova oko 8-9 mm.

Tenisice visokog stupnja: Salomon Speed ​​(lijevo) i Inov-8 X-Talon 212 (desno)

Prosječna visina gazećeg sloja (4-7 mm) pogodna je za trčanje kroz šumu, čvrsto tlo, kamenje, planinske staze, ali samo u suhom vremenu. Ova skupina uključuje tenisice za trčanje. Karakteriziraju ih otpornost na habanje na tvrdoj površini. Ako se pojavi prljavština, cipela se neće nositi s opterećenjem na njemu.

Niska gaznoga sloja (do 4 mm) treba najtvrđu i tvrdu podlogu: odabrati takve tenisice za trčanje po asfaltu, kamenju, roštilju. Za prljava i reljefna područja terena nisu prikladni.

Nula gaznoga sloja može zaobići.

Metalni šiljci na gaznoj površini omogućit će vam da trčite po snijegu, pa čak i na ledu, pa slobodno odaberite takve modele za zimu.

Što je dizajn gaznoga sloja sofisticiraniji, to će više biti začepljen prljavštinom i ometati adheziju ceste. Stoga, pri odabiru tenisica za trčanje na teren, potražite da se potplat minimalno reže linijama i žljebovima. To su modeli Salomon Speedcross 3, La Sportiva Ultra Raptor, Adidas Terrex Skychaser. Dok su za asfalt prikladniji geometrijski štitnici lukavog i izvornog uzorka. Opcije: Asics GT-1000 4, Legenda Mizuno Wave 4.

Torzijska krutost

Prilikom odabira tenisica za fitness ili za hodanje, često se savjetuje uvijanje đona. Ako je vrlo fleksibilan i elastičan - to je odličan pokazatelj, ali samo za nastavu u dvorani i datumima. Za trčanje na ulici, to će biti neuspjeh, jer će noga osjetiti sva izbočina na cesti, svaki šljunak i osovinu na svom putu. To će neminovno dovesti do ozljeda i oštećenja gležnja.

Što je model lošiji, što je njegova torzijska krutost viša, to je sigurnije i stabilnije za vožnju po ulici.

Prisutnost membrane

Membrana je brtva. Ni profesionalci ni obični amateri nemaju jedinstveno mišljenje o tome trebaju li joj tenisice ili ne.

  • optimalna zaštita od vode, prljavštine, pijeska, snijega i drugih nečistoća;
  • zaštita od vjetra;
  • toplinska zaštita (idealno za rad u zimi).
  • toplinska zaštita ljeti dovodi do povećanog znojenja stopala;
  • slaba ventilacija;
  • suho za dugo vremena.

Tenisice bez membrane neće štititi stopala od krhotina i hladnoće, ali su dobro prozračene i brzo se suše.

pronacije

Pronation - anatomske značajke stopala. Bolje ih je identificirati na recepciji ortopeda, a zatim, u skladu s njegovim preporukama, odabrati cipele. Postoje 3 vrste pronacije:

  • pretjerano, s niskim lukom - potrebne su tenisice s kontrolom kretanja i povećanom stabilnošću;
  • nedovoljno (supinacija), s visokim lukom - odabir modela s dodatnom amortizacijom;
  • normalno - možete koristiti sve odabrane cipele prema gore opisanim karakteristikama.

Kao što možete vidjeti, bez savjetovanja s ortopedom, odabir pravih tenisica bit će vrlo težak.

Dodatne značajke

I još nekoliko značajki koje ćete svakako dobro doći prilikom odabira tenisica za trčanje:

  • peta je strogo fiksirana, kruta, leđa su tvrda, s minimalnim probijanjem;
  • stopalo - dobro učvršćeno, ali nije stegnuto, poput poroka;
  • vezice za vezice - ravne, optimalne duljine, kako se ne bi odvezale i ne opustile dok trče;
  • labav nos, tako da se prsti mogu stisnuti i otkinuti: ako se zategnu, to će dovesti do smanjene cirkulacije krvi, oticanja i pocrnjenja noktiju;
  • Krutost čarapa: za trčanje preko terena rubnika - maksimalno, na asfaltu - ovaj kriterij nije važan;
  • dobra ventilacija;
  • prirodnih materijala.

Samo ako se bavimo svim tim konceptima, karakteristikama i značajkama, možete kupiti tenisice koje će vam vjerno služiti dugo vremena.

Razlike od običnih

Gotovo sve prethodne karakteristike osmišljene su kako bi odgovorile na pitanje, koje tenisice za trčanje se razlikuju od normalnih. Uostalom, ovo je jedna od najčešćih pogrešaka: što je šetnja - zapravo, i trčanje. Nemojte napraviti takvu pogrešku - najvjerojatnije će završiti s nelagodom zbog treninga i ozljeda.

Sada ćete zasigurno moći shvatiti koje su cipele pogodne za jutarnju vožnju kao dio sportskog treninga, a koje za večernje šetnje, kako kažu, „na izlazu“. To su dvije potpuno različite stvari koje se ne mogu miješati ni na koji način.

Opće preporuke

Nekoliko općih preporuka stručnjaka olakšat će vam pronalaženje savršenog para sportske obuće.

  1. Prije odlaska u trgovinu, odlučite koji model trebate: njegove karakteristike, brand, cjenovni raspon.
  2. Tenisice kupljene na lokalnom tržištu za $ 5-10, dovest će do činjenice da nakon prvog treninga više nećete imati želju za trčanjem. Stoga, uštedite novac i dobijte dobre, kvalitetne cipele u specijaliziranoj trgovini.
  3. Bolje je napraviti kupnju u večernjim satima, kada noge nateče malo nakon radnog dana.
  4. Poslušajte savjete prodavača, ne ustručavajte se postavljati im pitanja.
  5. Pazite na kvalitetu šavova i materijala: hoće li se slomiti nakon tjedan dana intenzivnog trčanja ili će se pojaviti pukotine?
  6. Kada se uklapa, poželjno je malo trčati. Jedno je kada cipele statički stoje na nogama: mogu biti vrlo udobne i udobne. Ali treba samo dodati kretanje - i mogu se pojaviti različiti nedostaci (loša fiksacija, opuštenost pete, zbijeni prsti u prstima).
  7. Preporučuje se da ih mijenjate svakih 1500-2000 km.

Kao što možete vidjeti, kako biste pravilno odabrali tenisice, morate uzeti u obzir mnoge čimbenike i stvarno dobro razumjeti karakteristike sportske obuće.

Čimbenici koji utječu na izbor

Ispada da kompetentan izbor tenisica ovisi ne samo o njihovim karakteristikama. Na njega će utjecati i mnogi drugi čimbenici koji se, u pravilu, odnose na uvjete obuke i individualne karakteristike.

uvjeti

  • Za vožnju na duge staze potrebne su sprint tenisice s maksimalnim tehničkim karakteristikama.
  • Za vožnju po zemlji, potreban vam je visoki profil s nožnim prstom zaštićenim od udara.
  • Za trčanje u šumi možete odabrati zaštitnika srednje visine.
  • Ako trčite po asfaltu, zaštitnik može biti minimalan, ali đon mora biti dobrog uzorka i dovoljno čvrst, jer se cipele brzo istroše.
  • Zimi su nam potrebni izolirani modeli s dobrim masivnim gaznim slojem, membranom, vodootpornim.
  • U ljeto, odaberite lagane opcije s dobrom prozračnosti.

Pojedinačne značajke

  • Kada ravna stopala trebaju tenisice s ortopedskim ulošcima i ustaju, prije nego ih nabavite, bolje je konzultirati ortopeda.
  • Za teške trkače s viškom težine potrebne su cipele s maksimalnim i dodatnim jastucima.
  • Žene bi trebale biti što je moguće lakše i elegantnije (kao dodatna motivacija za svako jutro ustajanje za jog).
  • Muškarci mogu biti teži, a njihov izgled vjerojatno neće biti važan.

Za svaku situaciju morate biti u mogućnosti odabrati udobne, udobne tenisice koje će se pretvoriti u užitak, a ne mučenje. A za to morate uzeti u obzir uvjete u kojima morate trenirati.

Najbolje ocijenjene

Da biste odabrali prave tenisice, pažljivo proučite tvrtke koje su se dobro dokazale u ovoj niši (Mizuno, Adidas, Reebok, Salomon, Nike, Puma, Asics, Demix itd.) I njihove modele. Pogledajte bilo koju ocjenu koja uključuje najbolje tenisice: to će vam omogućiti navigaciju na tržištu za sportske proizvode, marke i približne cijene. Odaberite 2-3 pozicije koje želite, pronađite stvarne recenzije o njima. I tek nakon toga možete otići u trgovinu - znajući točno što vam je potrebno.

Donosimo Vašu TOP-10:

  1. Mizuno valovi nadahnjuju 10 - najmekše i najudobnije tenisice za trčanje na bilo kojoj površini. Japan. 170 dolara.
  2. Adidas Energy Boost ESM - izvrsna apsorpcija udara, mala težina, pouzdano fiksiranje stopala. Njemačka. 155 dolara.
  3. Reebok Harmony Racer - svijetli dizajn i upotreba karbonske gume u proizvodnji. SAD. 150 dolara
  4. Mizuno Wave Enigma 5 je vrlo fleksibilan dizajn. Japan. 120 $
  5. Mizuno Elevation - povećajte izdržljivost, smanjite umor. Japan. $ 100
  6. Salomon XT Wings WP - vodootporan, idealan za polu-sezonske vožnje. Francuska. 70 dolara.
  7. Nike Air Zoom Pegasus 32 - lakoća i izvrsna fiksacija stopala. SAD. 60 dolara.
  8. Puma Vega Evo Swan - proračun, ali vrlo udoban, za topliju sezonu. Njemačka. $ 50.
  9. Asics Gel-Pursue izrađen je od poroznog materijala s gel apsorberom. Njemačka. $ 50.
  10. Adidas Supernova Sequence Boost 8 - klasična, izvrsna ventilacija. Njemačka. $ 50.

pregled

Konačno, mali pregled najpopularnijih i najfunkcionalnijih tenisica omogućit će vam dublje razumijevanje teme. Moguće je da će jedan od opisanih modela biti vaša uspješna akvizicija.

  • Brooks Ghost 9

Značajke: bez osnovica, ispunjava sve potrebne zahtjeve, bešavni vrh, izvrsno prianjanje, mekana apsorpcija udaraca, pouzdano prianjanje, mogućnost korištenja na mokrim površinama.

  • Saucony Ride 9

Značajke: otporna na habanje, za dugotrajnu uporabu. Zbog dobre apsorpcije udara i minimalne težine, ovo su najudobniji modeli za trčanje na asfaltu i stadionu. Pogodno za duge utrke maratona.

  • Asics dynaflyte

Značajke: vrhunska klasa, izvrsna apsorpcija udara, moderan dizajn, visokokvalitetna zaštita, pogodna za trčanje na bilo kojem terenu. Koristi se za proizvodnju pjenastog kompozita FlyteFoam, koji se odlikuje izvrsnim performansama.

  • Adidasova Supernova sekvenca 9

Značajke: visoka stabilnost, idealna za trčanje na asfaltu, izvrsna apsorpcija udara, pouzdana potpora od potplata i gornjeg dijela, precizna fiksacija stopala, vrlo lagana, unatoč masivnom izgledu.

  • Struktura Nike Zoom 19

Značajke: meka amortizacija (Zoom Air tehnika), trostruki oslonac u području platforme, mreža na vrhu, izvrsna prozračnost.

  • Brooks Ravenna 7

Značajke: idealno za početnike, jer ne ovise o brzini i udaljenosti. Osim toga, oni su najmekši od svih navedenih.

Ispravno odabrane tenisice čine trčanje što ugodnijim, smanjuju rizik od ozljeda, pružaju izdržljivost nogama, pomažu u postizanju izvrsnih rezultata. Ako ispravno pristupite ovom pitanju, možete kupiti savršeni par, koji će postati vaš omiljeni i omogućiti će vam maksimalan užitak od treninga. Zaduženje za vedrinu i dobro raspoloženje ujutro - samo pomislite: ovi osjećaji uvelike ovise o tome možete li odabrati pravu sportsku obuću. Zato se molimo da se i kupite što odgovornije.

Najbolje tenisice za trčanje po asfaltu i neravnom terenu

Dizajn i izgled tenisica prošao je kroz velike promjene tijekom posljednjih nekoliko godina. Uobičajeni minimalizam i neutralnost oblika potonuli su u zaborav i ustupili mjesto dinamičnijim i slobodnijim stilovima. Kao rezultat toga, zbog svih tih promjena, trenutačno tržište proizvoda jednostavno je zapakirano u kapacitet s raznim tenisicama, a svaki proizvođač tvrdi da su njegovi modeli tenisica bolji, jeftiniji i praktičniji.

Da bi vas spasili od bolne potrage za pravim cipelama za svakodnevne vožnje. Za Vašu ponudu nudimo ocjenu koja uključuje najbolje tenisice za trčanje, na asfaltu, traci za trčanje i fitnes klubove. Pri tome su uzeta u obzir mišljenja online portala “Run Repeat”, pri čemu odabir čine sami korisnici i profesionalni sportaši.

TOP-10: Rangiranje najboljih tenisica za korisnike i recenzije sportaša

1. mjesto: "Adistar Boost ESM"

Adidas Boost ESM je pouzdana i udobna tenisica s maksimalnim oblogama koje su korisnici najviše hvalili. Dizajn i kvaliteta materijala osiguravaju veću izdržljivost i udobnost tijekom vježbanja. Oni olakšavaju potporu stopala u sredini stopala, što se većini kupaca zaista sviđa.

  • Fleksibilni gornji dio pruža dodatnu udobnost tijekom vožnje;
  • Udoban oblik stražnje strane pomaže pri postizanju čvršćeg naglaska na stražnjoj strani cipele pri prenošenju težine na njega;
  • Koristeći tehnologiju "srednjeg potiska", trkač može potrošiti manje energije i pruža dobru podršku;
  • Mnogi kupci, prije svega, visoko su cijenili sustav amortizacije tenisica.
  • Savršeno za trčanje po asfaltu i neravnom terenu.
  • Dovoljno visoka cijena;
  • Bilo je pritužbi na povećanu ukočenost srednjeg dijela;
  • Neki su recenzenti bili zbunjeni debljinom potplata: po njihovom mišljenju, nije bio dovoljno gust.

2. mjesto: "Adidas Supernova Glide Boost 8"

Proizvođač je doslovno punio "Supernova Glide Boost 8" svojim najboljim razvojima i tehnologijama od vrha do dna. To su stvarno kvalitetne i pouzdane tenisice, koje mnogi profesionalni trkači preporučuju onima koji planiraju ozbiljno raditi na vježbama.

  • Udobnost i udobnost;
  • Dobra potpora za cijelo stopalo;
  • Tekstura potplata omogućuje glatke i široke korake;
  • Unutarnja površina nije trljala nogu čak i uz vrlo duge vježbe;
  • Prostrani prednji dio cipele omogućuje prsti da se prirodno kreću.
  • Širina tenisica nije odgovarala svima.

3. mjesto: "Adidas Ultra Boost Uncaged"

Adidas Ultra Boost Uncaged je većina ispitanika ocijenila u dvije riječi: udobnost i sigurnost. Kao i svi modeli sportske obuće „Adidas“, sustav amortizacije tenisica također je bio visoko cijenjen. Nažalost, zbog njihove visoke cijene, oni su samo na trećem mjestu.

  • Atraktivan izgled;
  • Prilikom zamjene cipela ovoj marki, mnogi su cijenili njihovu laganost: postali su manje umorni;
  • Otpornost na trošenje i trajnost;
  • Unutarnja površina je čvrsto povezana s nogama, čini se kao da je druga koža.
  • Cijena, cijena i cijena ponovno;
  • Neki su se kupci žalili da su cipele trljale gornji dio stopala u blizini vezice.

- Zanimljivo je znati. Adidas zarađuje samo dva dolara na svakom paru svojih tenisica. Oko 40% preostale cijene su troškovi proizvodnje, osiguranja, troškovi prijevoza: preostalih 53-55% cijene je trošak krajnjeg prodavatelja. "

4. mjesto: "Asics Gel Fortitude 7"

Serija Gel Fortitude zauzela je svoje mjesto u srcima trkača koji ne vole visoke cipele koje ometaju kretanje. Zbog dobre adhezije presvlake na podu i male težine, tenisice su pogodne i za profesionalne sportaše koji su navikli na duge i teške treninge i početnike.

  • Mali uglađeni oblik;
  • Mala težina;
  • Pogodnost tijekom nošenja;
  • Visoka fleksibilnost potplata i gornjeg dijela;
  • Visoka razina vuče.
  • Nije otkriveno.

5. mjesto: "Adidas Tracerocker"

Tijekom ankete kupaca, stručnjaci Adidasa o kvaliteti Adidasa Tracerockera u 90% slučajeva dobili su samo pozitivne kritike. Pokazalo se da su tenisice prikladne za trčanje uz staze parka i za treniranje na traci za trčanje. Nezadovoljnici su bili neugodno zbog debljine srednjeg dijela potplata, ali kada su ga izravno upitali o stupnju habanja nakon šest mjeseci uporabe, najčešće su odgovarali da se cipelama ništa nije dogodilo.

  • Dizajn i izgled;
  • Udobne čarape;
  • Lagane;
  • Trajnost upotrijebljenih materijala;
  • Neki su ispitivači rekli da su nakon mjesec dana čarapa cipele počele škripati i stvarati neugodne zvukove;
  • Nije dovoljno širok;
  • Neki nisu voljeli amortizaciju.

6. mjesto: “Nike Flyknit Racer”

Nike Flyknit Racer bio je u mogućnosti pružiti udobnost i sigurnost mnogim trkačima. Također, kupci su oduševljeni stilom cipela. Brojni profesionalni sportaši rekli su da se radi o modelu tenisica koje koriste za redovite vožnje. Međutim, neki su ispitivači naveli činjenicu da materijal gornjeg dijela nije dovoljno jak i da se vrlo brzo istroši.

  • Atraktivna boja i dizajn;
  • Tenisice čvrsto i udobno omotavaju cijelo stopalo, tako da se čini da stavi drugu čarapu, a ne cipelu;
  • Materijal na vrhu dobro prolazi kroz zrak, tako da se noge ne znoje i ostaju suhe dok trče;
  • Elastičnost pri guranju s tla;
  • Mala težina.
  • Izgled tragova pa čak i rupa nakon nekoliko mjeseci uporabe;
  • Uski središnji dio nije prikladan za ljude sa širokom nogom.

7. mjesto: "Asics Gel Noosa Tri 11"

Ova serija tenisica i dalje je popularna među običnim trkačima. Model "Gel Noosa Tri 11" dobio je ažurirani dizajn gornjeg sloja, izdržljiviji materijal i teksturu tkanina. Također su postali još lakši, što su cijenjeni mnogi ljubitelji ove sportske obuće.

  • Gornji dio je izrađen od jake tkanine s dobrom prozračnošću;
  • Minimalna težina i udobnost čarapa;
  • Dizajneri su cipele učinili besprijekornima;
  • Korištenje elastičnih vezica bilo je po volji najljepših, a oni koji ne žele provoditi vrijeme u šetnji s vezama;
  • Čvrstoća potplata i tkanine.
  • Uski prednji dio protrljao je prste;
  • Izgled: podsjetio je mnoge neukusne i ružne plastike.

8. mjesto: "Brooks Glicerin 13"

Vodeći model tvrtke “Brooks” je stvarno ultra mekan i udoban. Praktičnost je glavna značajka ovih tenisica. Osim toga, imaju izvrstan sustav amortizacije. Kombinacija ovih osobina čini Brooks cipele idealnim za ljubitelje dugih, svakodnevnih vožnji na asfaltu, parkovima i trakama za trčanje.

  • Ultra udobnost;
  • mirna;
  • Mala težina;
  • Izvrsna fleksibilnost;
  • Ortopedski učinak.
  • Neki nisu voljeli ravni oblik cipele;
  • Parametri veličine su podcijenjeni: mnogi su morali kupiti cipele veće veličine;
  • Loša ventilacija.

9. mjesto: "Mizuno Wave Rider 20"

Trkači su primijetili da je “Mizuno Wave Rider 20” dostojan nastavak popularne serije cestovnih tenisica. Prema njihovom mišljenju, novi model je mogao nadmašiti svoje prethodnike za red veličine. Takve dobre recenzije primljene su zbog dobrog dizajna svih dijelova potplata. S druge strane, bilo je i nezadovoljnih kupaca: bilo je problema s veličinom i širinom tenisica.

  • Jedinstveni dizajn;
  • Minimalna težina;
  • Univerzalne cipele: za trčanje, teretanu i ekstremni odmor;
  • Tkanina je dobro prozračna: stopalo ostaje hladno i ne znoji se;
  • Održavajte veliko opterećenje i težinu.
  • U kratkom vremenskom razdoblju neki su korisnici poderali gornji dio ili čak pali;
  • Nedovoljna razina amortizacije za duge staze.

10 mjesto: "On Cloudflow"

Model On Cloudflow dobio je povoljne recenzije od fanova zbog svog dizajna i praktičnosti. Brojnim kupcima se svidjela mala težina tenisica, dobro osmišljen sustav ovjesa i dobra ventilacija gornjeg dijela. Praktično nije bilo pritužbi na cipele.

  • Čak i duga čarapa ne uzrokuje nelagodu;
  • Lagan, dobro obložen;
  • Izrada materijala i otpornost na habanje materijala;
  • Univerzalnost: za dvoranu, park i treninge na asfaltu i trčanje na terenskom terenu.
  • Malo kamenje i prljavština često se zaglavljuju u potplatu;
  • Klizite po mokrim površinama.

Što trebate zapamtiti kada kupujete tenisice za trčanje?

Budući da svi gore navedeni modeli ocjenjivanja u smislu udobnosti i učinkovitosti imaju gotovo identične parametre, jedini važan čimbenik je cijena. Ne zaboravite da u poznatim trgovinama brandova uvijek preplatiti značajnu količinu novca, tako da je najbolje mjesto za kupnju će biti online portali u kojima kupite isti model je mnogo jeftinije. Drugi način uštede novca je kupnja izvan sezone: onda možete kupiti cipele čak i uz 50% popusta.

Najbolje tenisice za trčanje

Tenisice za cross-country trčanje - off-road | Online trgovina Runlab

Ljeto je prošlo, ali mi, trkači, još uvijek želimo prirodu. Sretni smo što provodimo vrijeme izvan grada, trčeći staze, križeve, skyrunning i orienting.

I naravno, postavlja se pitanje: što pokrenuti? Tenisice za asfalt nisu prikladne, plosnati đon ne drži dobro na tlu reljefa, a vrh može puknuti na oštrim granama i kamenju.

Za trčanje na cesti postoje posebne tenisice. Oni imaju poboljšanu stabilizaciju stopala, tako da noga nije uvučena na neravnomjernom reljefu. Potplat i vrh tenisice su ojačani i štite stopalo od udaraca i rezanja oštrog kamenja i štapova.

Potplat stopala je dublji i agresivniji, često višesmjerni, drži tenisice na klizavom i slobodnom terenu. Terenska cipela za off-road vožnju obično je šira nego na asfaltnim modelima.

Uski potplat smanjuje stabilnost tenisice i time povećava rizik od ozljeda.

SUV-i, kao i asfaltne tenisice, dijele se prema stupnju obuke sportaša. Razlike su slične - u profesionalnim modelima ima manje stabilizacije i amortizacije, manje težine tenisica i više slobode stopala. Dizajnirani su za trkače s jakim mišićima za stabilizaciju.

Za razliku od glatkog i izravnog asfalta, površina staza može biti vrlo različita. To može biti obična staza u parku, uspon trideset stupnjeva po vlažnom tlu ili spust stjenovitom planinskom stazom.

Nažalost, nema tenisica koje bi se savršeno uklopile u sve uvjete.

Odlazak na trčanje ili natjecanje uvijek će morati odabrati kompromisnu opciju, dizajniranu za najvažnije dijelove tečaja, a ostali će se nositi s neugodnostima.

Prljavštine

To nisu samo tragovi, već bilo koje tvrdo tlo: staze u parku i izvan grada, presušena zemlja, kamena zaravan. Za razliku od asfalta, na takvoj površini često se nalazi sloj pijeska, kamenja i grana različitih veličina.

Tenisice za takvu površinu su uglavnom slične asfaltu. Potplat ima izraženiji, ali česti zaštitnik. Njegova je zadaća osigurati maksimalnu površinu kontakta i ne skliznuti na male kamenčiće i grane.

Vrhunske tenisice se praktički ne razlikuju od asfaltnih modela.

Dobri primjeri: Saucony Peregrine, Nike Kiger, Asics FujiAttack.

Nečistoća od pijeska

Srednji i duboki profil su pogodni za mekano tlo, čiji su šiljci smješteni dovoljno daleko jedan od drugog.

Vrh takvih tenisica je gustiji od modela asfalta i štiti od prašine i sitnog kamenja koje može trljati noge.

Ne preporučujemo modele s gorteksom - ako voda uđe u cipelu, ostat će tamo do kraja treninga.

Primjeri: Salomon Speedcross, Saucony Xsodus, Mizuno Hayate, Asics FujiTrabuco, Asics FujiLyte.

Trčanje uzbrdo i nizbrdo

Za trčanje u planinama, tenisice moraju imati multi-directional zaštitnik koji će dobro držati i na usponu i nizbrdici.

Osim toga, vrh takvih tenisica treba dobro stabilizirati nogu i zaštititi stopalo, jer su planinske staze pune kamenja.

Primjeri: Salomon Speedcross, Saucony Xsodus, Mizuno Hayate, Asics FujiTrabuco, Asics FujiLyte.

Trčanje preko stijena

Uz dobru stabilizaciju gležnja, o kojoj smo pisali gore, da trčimo po kamenju, potrebna je zaštita prstiju. Top tenisica mora štititi stopalo od posjekotina na oštrim kamenjem i udarcima. Nemojte koristiti tenisice s željeznim šiljcima, jer oni skliznu na kamenje.

Za jednostavna kamenita tla, kada ima malo kamenja, oni su mali i nisu oštri, prikladni za tenisice sa zaštitom u prednjem dijelu stopala. Zaštitit će vaše prste od udarca u prednji i donji dio stopala.

Primjeri uključuju Saucony Kinvara TR i Salomon X-Lab Sence.

Ako ima mnogo kamenja i složenog su oblika, postoji mogućnost bočnih udara. U ovom slučaju, uzeti tenisice s uskim vrh, koji ima zaštitu ne samo na nožni prst, ali i na petu. Potplat također mora biti ojačan cijelom svojom dužinom.

To su Asics FujiTrabuco, Salomon Speedcross, Adidas Terrex Agravic.

Mokro tlo

Najveći problem pri vožnji po mokrom tlu je da se prljavština zalijepi za potplat i da se izgubi prianjanje. Da biste to izbjegli, trebate tenisice s dubokim gazištem. Šiljci bi trebali stajati na udaljenosti većoj od 1 cm jedan od drugoga i imati trapezoidni presjek, tj. Vrh šiljka bi već trebao biti njegova baza.

Vrh treba držati čvrstu nogu. U takvim tenisicama, zaštita prstima je nužnija za stabilizaciju nego za zaštitu.

Najbolje od svega su modeli iz lagane, navlažene mreže koja brzo izvlači vodu i brzo je oslobađa. Tenisice će ostati lagane, a noge brzo suhe.

Dobar primjer tenisica je Asics FujiRunnegade i Saucony Xsodus. Salomon Speedcross ima odličan potplat, ali vrh je preusak. On će dobro držati nogu, ali on će dobiti malo vode i tenisice će postati teške.

Kada je u pitanju mokro kamenje, to je vrlo važna guma, iz koje se pravi potplat. U ovom trenutku, od svih tenisica koje smo testirali, možemo samo preporučiti Northface tenisice.

Prilikom odabira tenisica za off-road, odlučite o kakvom ćete terenu trčati: prilično ravan i čest zaštitnik odgovarat će za trčanje u parku, a za “utrku heroja” odabrati duboki rijetki zaštitnik s šiljcima nagnutim do vrha.

Za vlažno vrijeme, uzmite tenisice s mrežastim gornjim dijelom - prikupljena voda brzo će iscuriti iz tenisica i neće biti teška.

U planinama su vam potrebne tenisice s višesmjernim gazištem, koje će biti dobro čuvane na padini i na padini.

Ako ćete trčati po kamenju, pobrinite se da tenisice sigurno učvrste gležanj i zaštitite stopalo: vrh tenisice mora biti zategnut s krutim elementima na peti i prstima, a đon mora biti čvrsta guma ili ojačana plastičnom zaštitom.

Ne preporučamo trčanje u toplim vremenskim uvjetima u tenisicama s gorteksom - bit će vruće, a ako voda uđe, ostat će tamo do kraja trčanja.

Članak je pripremio Dmitry Gavrilov.

Vrhunske cipele za trčanje

Idealne tenisice za trčanje moraju biti dovoljno čvrste, dobre su arome i dobro prianjati.

Sportaši su prema kupcima predstavili najbolje tenisice. Ocjena uključuje modele dizajnirane kako za terensku vožnju tako i za nečistoću ili asfalt.

Salomon S-Lab Fellcross 3

Salomon S-Lab Fellcross 3 - najbolje tenisice za off-road trčanje. Imaju đon gaznoga sloja i izvrsno prianjanje na bilo koju površinu. Podnožje tenisice je elastično unatoč grubom izgledu gaznoga sloja.

Osnova sportske obuće je od vodoodbojnih materijala. Unutra, Fellcross 3 ima mekani i vrlo izdržljivi sintetički materijal. Noga u takvim tenisicama se osjeća vrlo udobno, a izdržljive vezice od Kevlar vlakana pružaju čvrstu i pouzdanu vezicu.

Model pripada kategoriji prosječne težine: jedna tenisica teži oko 320 grama. Danas je Salomon S-Lab Fellcross 3 najbolja opcija za rad u ekstremnim uvjetima.

Važno je uzeti u obzir da ovaj model nije dizajniran za trčanje na asfaltiranom i prljavom putu, jer nije osmišljen kako bi osigurao značajan učinak ublažavanja.

Asics Sonoma - dobre tenisice za vožnju po cesti s idealnim omjerom cijena i performansi. Za ljude koji organiziraju trčanje u šumi - ovo je odlična opcija. Dizajn ove sportske obuće razvijen je za neutralno navođenje stopala.

U petu potplata nalazi se poseban gel-umetak, koji je dizajniran za rasipanje udarnog opterećenja tijekom dugih vožnji na neravnim površinama. Iznad, dizajn se sastoji od guste dvoslojne mreže s različitim pojačanjima. Asics Sonoma je pogodan za mjerenje i sporo izvođenje.

Noga u tenisicama se osjeća vrlo ugodno, a nakon treninga se ne osjeća umorno.

Mizuno val Kazan 2

Mizuno Wave Kazan 2 - jedan od najboljih modela za off-road trčanje. Tenisice su izrađene od materijala otpornog na habanje, imaju dobru apsorpciju udara i savršeno prianjanje.

Idealne su za trkače koji cijene udobnost i preferiraju lagane dizajne - težina tenisica je 250 grama u ženskoj inačici i 295 - u muškom. Poseban umetak u području pete omogućuje sportašu da štiti stopalo od šoka.

Izvrsno prianjanje na bilo koju površinu pruža gumene izbočine izrađene posebnom tehnologijom. Vrh strukture čvrsto prekriva nogu i podupire je u ispravnom položaju.

ASICS Gel-Trabuco 10

ASICS Gel - Trabuco 10 - najbolje tenisice za off-road vožnju od tvrtke Asix. Ovaj model pruža maksimalnu udobnost i pouzdanu zaštitu stopala.

Gel-Trabuco 10 ima savršeno prianjanje na različite tipove površina i ima najotporniji materijal. U ovoj cipeli sportaš lako može organizirati utrke u mokrim vremenskim uvjetima i ne bojati se klizavog i vlažnog tla.

SUV-ovi imaju dobru apsorpciju udara, što im omogućuje udobno korištenje iu urbanim sredinama. Pogodni su za mirne vožnje, ali ne i za utrke maratona velikih brzina.

Adidasovo pojačavanje energije

Adidas Energy Boost - jedna od najboljih Adidas tenisica. Vrh konstrukcije izrađen je od izdržljivog, rastezljivog sintetičkog materijala s gumiranim i poliuretanskim umetcima.

Obuća posjeduje izvrsne aromatizirajuće karakteristike, zahvaljujući posebnom srednjem potplatu Boost i ulošku Eve. Adidas Energy Boost sportašu pruža maksimalnu udobnost, stopalo doslovno osjeća njihov bestežinski položaj.

Model rastezljivog materijala je sposoban uzeti oblik stopala i dobro ga spojiti. Tenisice su opremljene perforiranim vezicama.

North Face Ultra MT

North Face Ultra MT - idealne tenisice za trčanje, na cesti i na asfaltu. Gornji dio cipele izrađen je od inovativne "prozračne" tkanine, opremljene mikroporama.

Umetak koji apsorbira udarce iz krutog materijala u polju potplata osigurava pouzdanu zaštitu od ozljeda i vraća energiju pri kretanju. Potplat osigurava izvrsno prianjanje na gotovo svakoj površini. Ultra MTs imaju visoku otpornost na trošenje i pružaju nenadmašnu udobnost tijekom utrka.

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Adidas Supernova Sequence Boost 8 - najbolje profesionalne tenisice za trčanje na asfaltu od tvrtke Adidas.

Sastoje se od dvoslojne tekstilne mreže s posebnim ojačanim ulošcima koji osiguravaju dodatnu stabilizaciju stopala i istovremeno štite od ravnih nogu. Prekrasna aromatizacija je osigurana posebnim Boost midsole s Eva umetkom.

Obuća je namijenjena i neutralnoj i prekomjernoj pronaciji stopala. Model ima ne samo povećanu udobnost, već i visoku otpornost na trošenje.

Mizuno Wave Enigma 5

Mizuno Wave Enigma 5 otvara tri najbolje tenisice za trčanje. To je danas jedan od najudobnijih i najotpornijih modela koji je dizajniran za sportaše s neutralnom pronacije.

Mizuno Wave Enigma 5 ima solidan i atraktivan vanjski dizajn, a vrh dizajna izrađen je od materijala koji može disati i visoke čvrstoće. Unutra, cipela ima posebnu, vrlo mekanu podlogu oko stopala, koja pruža maksimalnu udobnost tijekom aktivnih aktivnosti. Jedinica Enigma 5 ima izvrsne sposobnosti upijanja udaraca.

Ovaj model je pogodan za izmjerene treninge, ali ne i za brzinske utrke.

Nike Free Run udaljenost

Nike Free Run Distance - najbolje tenisice koje su idealne za sportaše svih razina vještina.

Opremljeni su zgusnutim potplatom, koji je izrezan na segmente kako bi se osigurala veća udobnost tijekom vožnje. Jedinstvene osobine koje upijaju udarce omogućuju vam da trčite na prilično velikim udaljenostima bez ikakvih neugodnosti.

Nike Free Run Distance imaju visoku pouzdanost i dobru otpornost na trošenje.

Puma Speed ​​300

Puma Speed ​​300 Ignite - najbolje tenisice za brzinu koja teče od svjetske marke Puma. Namijenjeni su sportašima neutralne pronacije i pogodni su za one koji slijeću i na petu i na srednju i prednju zonu stopala.

Model ima višekomponentni potplat koji uključuje jogging umetak za bolje ubrzanje, lagani poliuretanski potplat za izvrsnu oblogu i gumeni potplat s maksimalnim prianjanjem na tlo ili asfaltnu površinu. Također, potplat ima visoku otpornost na trošenje. Vrh konstrukcije je napravljen od materijala koji može disati.

Osim toga, tenisice su vrlo lagane: ženski model teži oko 188 grama, muškarci - 233 grama. Puma Speed ​​300 Ignite su opremljeni reflektirajućim elementima koji se nalaze na peti i jeziku.

Najbolje tenisice 2017. s povećanom apsorpcijom udara (za trkače s velikom težinom)

Freedom ISO model vodi Saucony i cijelu industriju u cjelini, u novom smjeru: mali kap pete u kombinaciji s glatkoćom, obiljem jastuka i odazivom. Vrh tenisica ima minimalni broj utvrda, ali u isto vrijeme osigurava dobru fiksaciju stopala.

- 19mm visine ispod pete / 15mm blizu metatarzusa, što daje samo 4mm razlike između pete i pete.

Midsole je predstavljen jednim komadom Everun TPU poliuretanske pjene, slično svojstvu adidas boost

-Vrh ISOFit-a je manje strukturiran od ostalih Saucony ISO modela i nema unutarnju krutu stezaljku koja pokriva petu.

Sloboda ISO težine je 255 grama. (muška veličina 9US) i 230 gr. (ženska veličina 8US)

Za vrijeme vožnje, ovaj model odlikuje glatkoća valjanja od pete do pete, jasan osjećaj površine pod nogama i elastična vožnja s dovoljnim prigušenjem kroz srednji potplat. Zahvaljujući kombinaciji takvih voznih svojstava, kao i vrlo udobnom prianjanju i lakoći, ovaj model s pravom će biti jedna od najboljih opcija za sve vrste treninga u 2017. godini.

Nike Vomero 11 - čvrste tenisice koje pružaju visoku razinu jastučića i izvrsno pristaju na noge. U usporedbi s prethodnicima, Nike Vomero 11 je postao mekši, ali u isto vrijeme njihova podloga nije izgubila dobar odaziv.

Amortizaciju osigurava ažurirana Lunarlon pjena i Air Zoom jastuci ispod pete i ispod metatarzusa. Debeli uložak i besprijekorna završna obrada stvaraju učinak pliša i udobnosti iznutra. Tehnologija Flywire osigurava čvrstu fiksaciju vrha oko sredine stopala.

Vomero 11 će se svidjeti trkačima koji preferiraju trčanje u tenisicama s velikim, ali osjetljivim jastucima na ravnim i tvrdim površinama. Ako su to vaše prve Nike tenisice, oduševit će vas uklapanje ovog modela na noge i amortizacijski potencijal, koji će biti dobrodošli na dnevnim treninzima.

Težina: 303gr (muška veličina 9us), 272gr (ženska veličina 8us)
Delta peta-nožni prst: 12mm; 31 mm (visina ispod pete), 19 mm (visina ispod metatarzalne)

Brooks Glicerin 14 kategorizirane su kao tenisice za vrhunsku podlogu i udobnost.

Godine 2013. tvrtka Brooks je u svoje tenisice stavila poseban silikonski gel koji upija šok. No, 2014. Glycerinov model bio je lišen te je počeo koristiti pjenastu platformu pune veličine. Dizajn medusola ovog modela omogućuje da se noga osjeća vrlo stabilnom.

Ako dodate ovom potplatu, potpuno prekriven gumom, shvatit ćete da je model Glicerin 14 pogodan za mnoge sportaše i za širok raspon aktivnosti. Neki ljudi vole dugo trčati u tim tenisicama, a za neke ljude samo hodati ili stajati u njima cijeli dan - iu svim slučajevima Glycerin 14 će se dobro nositi s tim poslom.

Jedini zadatak s kojim se ove tenisice ne mogu nositi je brz tempom; Pregrada za to je veća od 320 g težine i mekoća pjene u sredini.

Brooks Glicerin 14 opremljen je nizom rješenja koja čine vožnju vrlo udobnom: vrhunski materijali za obradu se koriste u dizajnu, osiguravajući savršeno prianjanje.

Na svakom koraku vas prati mekoća i dobra stabilnost.

Poput ostalih tenisica iz kategorije amortizacije +, Brooks Glicerin 14 pogodan je za sportaše s velikom i srednjom težinom za dugu udobnu vožnju u mirnom ritmu.

Težina: 300g (muška veličina 9us), 269gr (ženska veličina 8us)
Delta peta-nožni prst: 10mm; 29 mm (visina ispod pete), 19 mm (visina ispod metatarzalne)

Kako odabrati najbolje tenisice

Pronalaženje najboljih tenisica nije lak zadatak. Nije dovoljno dobiti par lijepih, dobro uklapajućih cipela.

Jednako je važno da tenisice mogu spriječiti moguće ozljede, biti što sigurnije i donijeti zadovoljstvo tijekom druge vožnje.

Samo u udobnim cipelama možete postići dobre rezultate i dobiti puno pozitivnih emocija.

Čimbenici koji utječu na izbor sportske obuće

Čovjek je odavno shvatio korisnost trčanja. Nije ni čudo da postoji izraz "Želiš li biti jak, lijep, pametan - trčati."

U procesu obavljanja ove vrste vježbi sportaš doživljava ogromne napore na zglobovima, mišićima, ligamentima.

Trčanje povećava cirkulaciju krvi, preventivna je mjera protiv srčanih bolesti, pomaže očistiti tijelo, smanjiti kolesterol i prekomjernu težinu.

Jogging je potrebno tretirati vrlo odgovorno, a ne samo profesionalce, već i trčati za svoje zadovoljstvo. Opterećenje na noge trkača razlikuje se od napetosti osobe koja hoda, pa je važno zaštititi se od ozljeda. Posebne sportske cipele upravo su stvorene za ove svrhe.

Kriteriji koje treba uzeti u obzir pri odabiru obuće:

  • intenzitet trčanja;
  • vrsta premaza;
  • postavljanje stopala trkača;
  • odredište.

Najbolja tenisica 2016 je skladna kombinacija svih gore navedenih čimbenika.

Korak 1. Odredite intenzitet opterećenja.

Prije kupnje tenisica, vrijedi analizirati buduće vježbe. Posebne cipele nisu potrebne za dvadeset minuta sata (dva puta tjedno) u teretani ili na traci za trčanje. Za takav slučaj dovoljno je obući uobičajene udobne cipele od visokokvalitetnog prozračnog materijala. Za trčanje oko tjedan dana, prikladne cipele od prozračnog materijala s dobrom apsorpcijom udara.

U takvim slučajevima potrebne su posebne cipele:

  • nastava koja traje više od pola sata, odvija se svakodnevno ili češće tri puta tjedno;
  • brzina kretanja prelazi 13 km / h;
  • pojavu velikog opterećenja stopala zbog prekomjerne težine (žene preko 78 kg, muškarci 84 kg).

Korak 2. Pregled tenisica ovisno o mjestu trčanja

Danas postoje tenisice:

Prva varijanta obuće koristi se za trčanje na pokrovu tla. Tenisice imaju gornji dio za teške uvjete rada, vrstu gaznoga sloja koji osigurava dobro prianjanje na površinu, prilično kruti potplat.

Prisutnost posebne membrane Gore-Tex slobodno uklanja višak vlage. Drugi - za radove na asfaltu.

Glavni uvjet je dobra amortizacija u obliku posebne pjene, koja omogućuje gašenje sile utjecaja na dovoljno tvrdu prevlaku.

Tenisice bi trebale biti lagane, potplat bi trebao biti izdržljiv, amortizer se nalazi ili u području pete ili u prstima i peti.

Koliko apsorbera trkača odabere ovisi o njegovim osobnim sklonostima, procijenjenoj brzini, snazi ​​dodira tijekom vožnje i strukturi stopala.

Ako osoba ima prekomjernu težinu, tenisice s dva amortizera upravo su u pravu. Najpopularniji amortizeri: gel, zrak, rešetka, adiprene, apsorbiraju, val, Hydroflow.

3. korak

Svaka je osoba individualna, što znači da svako ima svoje posebno tijelo. Pojam pronacije odnosi se na postavljanje stopala tijekom hodanja ili trčanja. Postoje tri vrste pronacije: hiper-, hipo i neutralno.

U prvom slučaju, trkač se vrlo brzo umori, često se na nogama pojavljuju žuljevi. Za ove sportaše odgovaraju tenisice s posebnim umetkom. Hipopronacija - nedovoljno skretanje stopala s kolapsom na vanjski dio. Neutralno podrazumijeva optimalnu raspodjelu opterećenja. Za drugu i treću opciju bolje je koristiti cipele iz "neutralne" kategorije.

Korak 4. Svrha

Tenisice za trčanje mogu biti:

  • trening - štiti trkača od ozljeda;
  • sudjelovati u natjecanjima - pomaže pokazati dobre profesionalne rezultate, dok ne može štititi od mikrotrauma.

Glavne značajke

Cipele za trčanje su različite. Na primjer, tenisice na asfaltnoj površini imaju žljebasti potplat, koji bi bio potpuno neprikladan za trčanje po prajmeru. Teren za terensku vožnju zahtijeva čvrste potplate.

Uobičajene značajke trkaćih tenisica:

  • amortizacija pete ili pete;
  • fleksibilna i meka prednja strana;
  • prisutnost gumenih umetaka koji dodaju otpornost na abraziju;
  • vrh od lakog disanja od tekstila (dopušteni su kožni umetci);
  • zatvarači u obliku vezivanja (naljepnice loše fiksiraju stopalo);
  • glatke, uredne šavove
  • odvojiva podnica;
  • lakoća (ne više od 400 grama);
  • cipele bi trebale ponoviti oblik stopala, dok bi bile malo labavije.

Pregled vodećih proizvođača tenisica za trčanje

Danas u svijetu postoji mnogo tvrtki koje proizvode cipele visoke kvalitete za trčanje. Iako predloženi proizvodi imaju istu svrhu, proizvodi svake tvrtke imaju svoje karakteristike:

  • Adidas - potplata na bazi pjene;
  • Nike - korištenje zračnog raspora;
  • Asics - uporaba gel formulacija za amortizaciju;
  • Mizuno - plastični val, koji povećava učinkovitost treninga, bez obzira na to radi li sportaš duž asfalta, trake za trčanje ili šumskog puta;
  • Zoot - besprijekoran dizajn, brzo povezivanje;
  • Reebok - jedinstveni mehanizam za fiksiranje stopala, materijal za oblaganje saća;
  • Puma - okovani klinom;
  • New Balance - ortopedska orijentacija.

Kratak pregled najboljih tenisica 2016

Svaki sportaš koji poštuje sebe treba ozbiljno shvatiti cipele. Lagane profesionalne tenisice moraju biti što udobnije i fleksibilnije. Zabranjeno je zadržavanje pokreta, pojavljivanje kurjih očiju i kurjih očiju.

Vrhunske modele za duge staze za 2016. godinu vodi Adidas Energy Boost ESM. Ovu opciju karakterizira izdržljivost, fleksibilnost, prisutnost dovoljno snažnog sustava ventilacije i jaka pozadina. Noga u takvim cipelama brzo se prilagođava različitim površinskim nepravilnostima.

Najudobniji trening tenisice su novi Asics GEL-DS TRAINER 20 NC, koji je u najkraćem mogućem vremenu osvojio povjerenje sportaša.

Glavne prednosti tenisice mogu se identificirati male težine, dobra prozračnost, svijetao zanimljiv dizajn. Cipele savršeno štite stopalo od mikrotrauma, čvrsto i prikladno fiksiraju stopalo.

Nedostatak: minimalna fleksibilnost, nije prikladna za prevladavanje prevelikih udaljenosti.

Nastavimo pregled s modelom treninga MIZUNOWAVE ENIGMA 5 J1GC1502-03. Tenisice japanskog proizvođača dizajnirane su za trčanje na kratkim udaljenostima iu bilo koje vrijeme. Profesionalni sportaši plaćaju danas za par takvih kvalitetnih i elegantnih tenisica mnogo novca. Nedostatak: brzo propadanje i visoki troškovi.

Vrhunski modeli obuke nastavljaju MIZUNO WAVE INSPIRE 12 J1GC1644-03. Mekane tenisice savršene su za premošćivanje različitih udaljenosti. Lakoća, izdržljivost, prozračnost, pouzdanost pričvršćivanja stopala učinile su ovu cipelu vrlo popularnom. Jedan je nedostatak ovog modela - povlaštena uporaba na čistom terenu.

Pregled tenisica za profesionalce nastavljaju s "disanjem" modela Mizuno ELEVATION, koji se koristi na bilo kojoj udaljenosti. Lakoća, izvrsna fleksibilnost, izdržljivost, izdržljivost i razumne cijene dali su veliku popularnost tenisicama.

Ako ste neprofesionalni trkač, koristite tenisice Nike FS Lite Run. Noga u takvim cipelama osjeća se vrlo ugodno, u procesu trčanja zauzima prirodan položaj. Tenisice su pogodne za brzo trčanje, imaju malu težinu, relativno su jeftine. Međutim, model ima jedan nedostatak - korištenje u suhom vremenu.

Za ljubitelje kratkih staza prikladne su tenisice Nike Air Max Dynasty i ASICS PATRIOT 8. Ove opcije imaju sve gore navedene pozitivne osobine. Nedostatak prvog modela je stopa trošenja, druga je gornji dio tkanine, koji ne podnosi kišno vrijeme.

Za trkače koji pate od plosnatih nogu preporučujemo da obratite pozornost na univerzalni i dovoljno snažan model MIZUNOWAVE PARADOX 2 J1GC1540-03.
Nedostatak ovih tenisica može se smatrati visokom cijenom, rad samo u suhom vremenu.

Sneakers 2016 pregled nastavlja model Nike Free Run Distance. Fotografija pokazuje da je ova opcija namijenjena isključivo muškarcima. Tenisice izgledaju vrlo zanimljivo i atraktivno. Dobro prijanjanje omogućuje korištenje za trčanje na duge staze, a neobičan potplat koji se rasiječe u odvojene dijelove izaziva ugodne osjećaje dok trčite.

Top 7: 2016 Top tenisice za muškarce

Kako popularnost raznih vježbi i dalje dolazi i odlazi, jedna stvar ostaje nepromijenjena - ništa se ne može usporediti s dobrom starom vožnjom. Ali prije nego što odete na trčanje, važno je razumjeti koje su tenisice za vas.

Naravno, želite uložiti svoj novac u prekrasnu opremu za trening, ali kada je u pitanju trčanje, pogrešni par tenisica može naškoditi vašem zdravlju. Prijelomi nogu, umorni bedreni mišići i bol u koljenima.

Lako možete izbjeći sve te probleme ako ste dobro pripremljeni prije nego počnete vježbati.

To je dobro odabran par tenisica koje će vam omogućiti da pokrijete velike udaljenosti. Umjesto brige o novim čudnim bolovima u nogama, dobre tenisice pružit će vam priliku da se usredotočite na postizanje uspjeha u svojim razredima.

Također, ne samo da ćete biti dobar trkač, nego i postati sretniji.

Pogledajte moj popis 7 najboljih muških tenisica za trčanje i istaknite za sebe najprikladniji model koji tvrtke mogu ponuditi, bilo da se radi o treninzima, natjecanjima ili casual tenisicama.

Puma Speed ​​300

Stvoreni kako bi postali najbrže tenisice, imaju dvostruki sloj đona s zaštitom, koji vam omogućuje da se više energije vraća svaki put kada se odgurnete s površine.

Bešavni prednji dio tenisice, zatvorene vezice i ulošci koji drže oblik čine ovu cipelu idealnom za trkača koji traži tenisice za udaljenosti od 5 do 10 kilometara. No, unatoč činjenici da su te tenisice namijenjene natjecanju, nemaju dovoljno sloja za trčanje na duge staze. Dakle, možda ove tenisice nisu pogodne za sudjelovanje na maratonu.

Novi balans Vazee Pace

Unatoč činjenici da toliko vremena posvećujemo našim cipelama, odmah nakon odabira tenisica, želimo se potpuno usredotočiti na ono što nas čeka ispred vrata. Prije svega, zadovoljstvo trčanja i raspoloženje za pobjedu.

Ovi treneri za obuku ističu se svojom lakoćom dizajna i visokom razinom razvoja potplata. Poput većine modernih tenisica - postoji gornji dio koji se čvrsto uklapa u stopalo, dok REVlite pjena pruža povratak sa svakim korakom koji poduzimate. I također imaju vrlo lijep dizajn, što je rijetko kada su u pitanju tenisice.

New Balance Svježa pjena Zante v2

Ako naziv cipele sadrži riječ "pjena", možete razumjeti što je točno postalo cilj proizvođača tih tenisica. Da, pogodili ste - udobnost i dobra apsorpcija udara. Neto materijal na vrhu zraka prolazi i omogućuje da se tenisice emitiraju tijekom ljeta vrućim prolazima kroz ulice, a gumeni potplat omogućuje vam prevladavanje strmih spusta i uspona.

Adidas ultra boost

Zahvaljujući činjenici da ovaj model ima 20 posto više materijala u ulošku od svojih prethodnika, on koristi novi Torsion sustav za zaštitu stopala kada radi i ima fleksibilan đon koji formira prianjanje na cesti i osjećaj udobnosti - ove tenisice daju vam mnogo više nego samo lijep pogled.

Adidas Ultra Boost ima posebne jezičke ispred i iza kako bi se udobno nosili. Ove tenisice su nevjerojatno lagane i brze, i uživat ćete u trčanju u njima. Oh da, nisam zaboravio reći kako dobro izgledaju?

Asics gel Cumulus 18

Ako vam ime govori o nečemu - trčanje u tim tenisicama je kao hodanje kroz mekane oblake. Ove tenisice su dizajnirane za one koji ne vole brzo trčanje.

Koristi sustav Impact Guidance, koji pomaže držati stopalo na uobičajenom položaju, a FluidRide pruža mekanu, ali moćnu podlogu na svakom koraku.

Nike Free Run udaljenost

Prije nego što kažeš nešto drugo. Ne izgledaju li te tenisice cool? Postoji jedna stvar koju Nike nikome ne prepušta - to je atraktivan dizajn za tenisice. Ove tenisice nisu samo lijepe, već su i dizajnirane za trčanje na velike udaljenosti i imaju neke nove značajke.

Površina potplata izrezana je na trake u segmente, što omogućuje da noga prirodno reagira na senzacije dok trči, dok sustav amortizacije Lunarlon omogućuje trčanje nekoliko kilometara. Ove tenisice su prozračne i nevjerojatno lagane.

Salomon Sonic Pro

Za trkača koji želi osjetiti cestu, ali ne želi povrijediti koljena i noge dok trči, izbor nije tako velik. Ali Salomon je proizveo jedan od tih modela.

Njihova mekoća i ekstremna lakoća omogućuju vam da osjetite put i istovremeno osigurate omekšavanje udarca pomoću svjetlosnih uložaka Energy Cell. Zahvaljujući Salomonu i tim tenisicama, ne morate birati između sigurnosti i udobnosti.

Tenisice za off-road trčanje - što tražiti?

Kao sportska disciplina, cross-country trčanje se zove trčanje staza. Glavna razlika od samo trčanja je krajolik. Treilrannig postaje sve popularniji među trkačima i turistima. Prvi koji smetaju trčanje po gradu i asfalt, drugi žele zamijeniti planinarenje na prirodu nečim aktivnijim.

Promjene nadmorske visine na takvoj disciplini dosežu 1-2 tisuće metara, a pokrivenost staze može se sastojati od gline, korijenja stabala, velikih stijena - općenito, ovo je ozbiljan test za sportaše i opremu. Profesionalni sportaši troše puno vremena na odabir i podešavanje opreme za takve startove.

Najveći broj zahtjeva oni nameću tragovima tenisica.

Prije početka staze obratite pozornost na izbor tenisica za vožnju izvan ceste. Udobne tenisice postat će pouzdani pomagač na trci, a neprikladne tenisice trljati će kurje oči i spajati noge.

Kako izbjeći greške pri odabiru cipela za trčanje?

Odgovor na ovo pitanje možete naći u našem članku.

Cipele za trčanje u prirodi se jako razlikuju od tenisica za utrke na cesti. Glavna razlika između pratećih prednjih cipela je zaštitnik koji osigurava pouzdano prianjanje na površinu. Ako trebate prevladati samo sebe u vožnji autocestom, onda će vas vožnja off-roadom prisiliti na borbu s prirodnim preprekama - kamenjem, blatom, reljefom.

Da bi se sportaš nosio s tim nesrećama, proizvođači pratećih cipela opremili su svoje modele debelim potplatima od elastičnog i izdržljivog materijala s povećanom otpornošću na habanje i vrhom ojačane mreže.

Sve cipele za stazu mogu se podijeliti u tri skupine:

- modeli tenisica s niskim profilom. Namijenjeni su za trčanje na tvrdom tlu - na strani ceste ili u gazištenim stazama u šumi. Niska i česta gaznoga sloja pogodna je za vožnju po stjenovitom putu.

- model tenisica s visokim (agresivnim) profilom. Takvi modeli su dizajnirani za rad na pijesku, blatu ili rastresitoj zemlji. Trnje tenisica čvrsto se drže uz tlo, dopuštajući trkaču da čvrsto stave nogu. (Speedcross)

- univerzalni modeli tenisica s prosječnim zaštitnikom. Takve su cipele prikladne za trčanje na mekom tlu, u šumi ili za vrijeme kiše.

Prije nego što kupite svoj omiljeni model, pitajte ako ste uzeli u obzir sve parametre?

Prilikom odabira pravog modela vodite se ovim pitanjima:

- Zašto vam je potrebna staza za tenisice - za natjecanja ili trening?

Odlučite se za kupnju pravog modela na temelju vaših potreba. U pravilu, sva profesionalna obuća izrađena je od lakih i visokokvalitetnih materijala i ima poboljšana tehnička svojstva.

To dovodi do povećanja cijene - profesionalne cipele su dva do tri puta skuplje od obuke. Trening tenisice su obično lakše i jeftinije.

Profesionalni sportaši, na primjer, imaju nekoliko parova tenisica za različite površine i vremenske uvjete.

- na kojim ćete površinama koristiti tenisice?

Odgovarajući na ovo pitanje, odmah ćete napraviti pola bitke, jer je zaštitnik najvažniji dio prateće prednje cipele. Ako tražite tenisice za trčanje u šumi ili parku, uzmite tenisice s minimalnom visinom. Hoćete li se popeti na planine? Kupite model sa snažnim rebrastim štitnikom - stopalo u takvim cipelama ne klizi preko kamenja.

- u koje vrijeme ćete trčati?

Odaberite cipele za vrijeme. Za trening u suhom vremenu nema potrebe za kupovinom skupe vodootporne tenisice s posebnom membranom. Mnogo je bolje da se odlučite za tenisice s mrežastom površinom, koje će omogućiti da noga bolje diše i da je dobro obrisati vlagu.

Ako smatrate da priroda nema loše vrijeme, onda odaberite tenisice s posebnom Gore-Tex membranom (ili sličnim iz druge marke) koje ne puštaju vodu, već dišu. Na kiši i blatu stopala će vam biti suha.

- Koliko daleko ćete trčati?

Odaberite lagane tenisice za kratke udaljenosti. Najbolje tenisice za cross-country trčanje imaju težinu od oko 220 grama, ali takve su tenisice pogodne samo za profesionalce, a one su skupe.

Idealna težina za stazu za trčanje je 250 do 280 grama. Međutim, dugoročno gledano, nije toliko važna kao što je sposobnost cipela da apsorbira udarce.

Visoki potkožni amortizirajući potplat povećat će težinu cipele do 300 - 320 grama.

- Koja je vaša veličina stopala?

Trivijalno pitanje, ali postoje nijanse. Prvo, različiti proizvođači imaju različitu dimenzionalnu mrežu.

Ako želite izbjeći pokucao prste, corns, i spuštanje iz daljine, a zatim odaberite cipele s malim marginom - 3-5 mm, ali pod uvjetom da sa strane stopala sjedi čvrsto u cipeli i ne "hoda".

To će pomoći da se ne držite palca na padinama. A ako se spotaknete o prepreku, držite prste netaknutim.

- Koja su obilježja vašeg tijela?

Odaberite najudobnije cipele. Pažljivo proučite sve značajke mišićno-koštanog sustava. Primjerice, ako imate anatomski visoko dizanje stopala, odaberite cipele s posebnom elastičnom površinom. Nakon što se istegne, nježno će stegnuti vašu nogu i neće trljati vašu nogu kada ide uzbrdo.

Ako imate problema s zglobovima ili puno težine, odaberite cipele s povećanom apsorpcijom udara kako biste smanjili opterećenje mišićno-koštanog sustava. Neće biti suvišno kupovati dodatne ortopedske uloške koji poboljšavaju amortizaciju.

- Koliko su teške tenisice?

Već smo pisali da je idealna težina staze od 250 do 280 grama, ali su teži modeli uobičajeni. Debljina i debljina gaznoga sloja u pravilu utječu na težinu modela. Apsolutno je normalno ako tenisice za vožnju po cesti teže 320 do 340 grama.

Dakle, ako odaberete tenisice za trčanje na skijama, obratite pozornost na:

- dezen gaznoga sloja

Odabir dezena gaznoga sloja odredit će vaš sportski uspjeh, sigurnost i udobnost na stazi. Odaberite cipele s agresivnim, snažnim gazištem ako planirate trenirati na klizavom terenu, glini ili pijesku. Za čvrste staze potražite model s niskim dezenom.

U specijaliziranim prodavaonicama postoji put koji oponaša različite premaze - tvrdu zemlju, kamenje ili trupce. Hodajte uz nju 15 minuta - to će vam omogućiti da shvatite što vam je potrebno.

- model tvrdog pete

Kada trčite po neravnom terenu, kuke za tlo i udarci o kamenje su neizbježni, stoga je pojačan prst na svim modelima trčanja. Tvrda površina apsorbira udarce i štiti noge od ozljeda.

Kliknite na cipelu - površina prstiju treba biti čvrsta i blago gipka. Unutar čarapa obično je prekriven mekani materijal koji štiti prste.

- Tvrda leđa tenisica

Stavi nogu u tenisicu. Istodobno, pozadina mora sigurno okružiti vašu petu, sprečavajući vas da se družite. To je osobito važno kada se penjete i spuštate na daljinu.

- Obim stopala

Podignite nogu bez uvezivanja tenisice. Noga, čak iu nevezanoj tenisici, ne bi se smijala i vrtjela; tenisice bi trebale sigurno stezati vaše stopalo i pružiti mu maksimalnu udobnost.

- prostor za nošenje cipela

Pomakni prst unutar tenisice. Prsti se ne smiju naslanjati na čarapu, inače, kada se spuštate s planine, prelazite ih ili razbijate. Pokušajte zadržati dovoljno prostora između nožnih prstiju i nožnih prstiju.

- prikladan sustav za povezivanje

Među profesionalnim trkačima vrlo su popularni sustavi za vezanje od Kevlara - tanki kabel na posebnoj obujmici. Za podešavanje sustava, jednostavno stisnite držač i zategnite / popustite vezicu - to se može učiniti na samom trčanju. Postoje i sustavi s klasičnom vezicom.

- površinska tenisica

Odaberite površinu cipele, fokusirajući se uglavnom na vremenske uvjete i uvjete rada. Za trčanje po šumskim stazama, bolje je odabrati tenisice s gustim gornjim materijalom ili finom mrežicom. Tenisice s gore-tex membranom ili membranom druge marke pogodne su za trčanje po kiši.

- prisutnost posebnih umetaka u tenisicama

Proizvodne tvrtke često instaliraju na svoje modele različite dodatne elemente. Na primjer, plastični okvir u stražnjem dijelu dobro drži nogu, ali malo podiže cipele. Potražite model u kojem je dizajn dodatnih elemenata u kombinaciji s njihovom funkcionalnošću.

- dostupnost sustava za zaštitu od prljavštine

Na nekim tenisicama, na vrhu, naći ćete zaštitnu membranu između jezika i cipele. Ona će vam pružiti dodatnu zaštitu od prskanja i pijeska, borovih iglica i drugih sitnih stelja. Imajte na umu da zaštitna membrana mora biti dovoljno elastična kako ne bi oštetila cirkulaciju krvi u stopalu dok trčite.

Prateći ove preporuke, možete sami odabrati udobne i udobne tenisice. Prilikom kupnje, imajte na umu da će svaki model obuće za trailing nužno zahtijevati uklapanje i dugu krpu na nozi. Ne kupujte tenisice uoči ultra-maratona - to će, naravno, završiti s obaranjem stopala i udaljenosti od daljine. Budite mudri - pročitajte naše članke i vodite računa o sebi!

Kako odabrati tenisice za trčanje?

U posljednje vrijeme trčanje je sve popularnije među ljudima koji žele pronaći lijepo vitko tijelo, poboljšati svoje tijelo ili samo željeti dobiti pozitivne emocije.

Jedan od glavnih detalja koji utječu na cijeli proces su cipele.

Ne samo udobnost i praktičnost osobe koja se njima bavi, već i njegovo zdravlje ovisi o tome koliko je dobar izbor tenisica za trčanje.

U slučaju neuspješnog izbora sportske obuće, postoji ogromno opterećenje na nogama, kralježnici i cijelom tijelu. Osim toga, povećava se rizik od uganuća i ozljeda. Zato bi izbor trkaćih tenisica trebao biti posebno oprezan.

Prvo morate odlučiti u koje svrhe trebate cipele i gdje će biti obuke. Ovisno o tome, kriteriji za kupnju će varirati.

Na primjer, tenisice za trčanje po asfaltu i tenisice za trčanje po neravnom terenu, moraju biti različite.

No postoje i opći aspekti na koje, bez obzira na mjesto treninga, treba obratiti pozornost pri odabiru najboljih tenisica za trčanje.

Da bi cipela bila kvalitetna, udobna i što je moguće prikladnija za trčanje, ona mora imati brojna svojstva u koja možete biti sigurni ako pogledate cipele:

  1. Amortizeri. Namijenjene su smanjenju opterećenja koje pada na podnožju čovjeka koji trči, pri prijenosu težine s pete na nožni prst, kako bi se poboljšalo odbijanje stopala i povećala brzina. Dobre tenisice imaju dva amortizera - nožni prst i peta. Mogu biti u obliku zračnog ili gel jastuka, opruga ili posebne krute pete.
  2. Prisutnost stupa. Ovaj element se nalazi na odvojivim cipelama za cipele. Lako je oprati takav uložak, osušiti ga i po potrebi ga promijeniti. Zbog dobrog naprezanja, opterećenje na kralješcima tijekom vožnje se smanjuje, a rizik od ozljeda ili oštećenja je praktički eliminiran.
  3. Jedini. Mora biti izdržljiv i lagan. Da biste to potvrdili, tenisica mora biti savijena u sredini. Ako postoje bilo kakve krivine ili pukotine, cipele nisu prikladne za trčanje, ne smijete ih kupiti. Također, đon ne smije ostaviti tragove, ako ga pokrenete na podu. Ako postoje tragovi - brzo će biti izbrisani, a tenisice neće dugo trajati. Drugi važan čimbenik pri pregledu potplata je njegova mekoća. Što je više ljudi vagati, đon bi trebao biti rigidniji. Ako osoba s prekomjernom težinom trči u tenisicama s mekanim potplatima, brzo će propustiti. Ako je težina trkačice 50–70 kg, kruta platforma donosi samo neugodnosti i ravne noge.
  4. Prisutnost vezivanja. Na trkaćim tenisicama moraju postojati čipke, jer zahvaljujući njima noga je ispravno učvršćena, a noga je u pravom položaju.
  5. Materijal. Najbolje tenisice imaju izdržljiv, mekani materijal, uz prisutnost ventilacijskih otvora. Najbolja opcija su cipele od tkanine s kožnim umetcima. U takvim tenisicama noge će "disati".
  6. Veličina. Prije nego što shvatite što tenisice za trčanje odabrati, morate odlučiti o veličini. Sportske cipele bolje je uzeti pola veličine veće, jer kada vježbate noge, krv juri i malo se nabubre. Širina od podnožja do rubova tenisica mora biti 0,2 - 0,5 cm, s tim da se podnožje slobodno kreće.

Prije nego što odaberete tenisice za trčanje, svakako ih probajte, prošetajte, pokušajte trčati i skakati. Oni bi trebali sjediti čvrsto na nozi, ne ograničavajući pokrete i ne uzrokujući nikakvu nelagodu. Zdravlje, rezultat i praktičnost osobe koja će trčati ovisit će o tome koliko su dobro izabrani.

Što odabrati tenisice za trčanje na asfaltu?

Tenisice dizajnirane za vožnju po asfaltiranoj cesti moraju imati neke osobine koje će učiniti trčanje udobnim i sigurnim. Kako izabrati tenisice za asfalt?

Najvažnija stvar su amortizeri koji se nalaze u području prstiju i pete. Potplat bi trebao biti reljefni, s posebnim umetkom na prednjoj strani, koji omekšava udarac kad kamenje udari i stvara nejednake nepravilnosti na cesti. Na luku bi trebao biti utor, a na peti stupa.

Odabir cipela za trčanje

Da bi se razumjelo koje su tenisice bolje za trčanje na terenu, potrebno je shvatiti da je opterećenje ovdje mnogo više nego na stazi ili asfaltu. Zahvaljujući kretanju duž promjenjivog reljefa, ligamenti i mišići imaju veliko opterećenje, a rizik od ozljeda se povećava, tako da cipele moraju biti što lakše i udobnije.

Podnožje tenisica mora biti debelo, s dubokim profilom koji poboljšava prianjanje. Stražnji dio okvira ima dobru nogu za fiksiranje i štiti je od dislokacije. Vrhunske tenisice od vodootporne mreže.

Top tenisice za trčanje

iz američkog izdanja The Runner's World.

SKORA TEMPO

Još jedna tvrtka koja promiče prirodno trčanje. Model Skora Tempo je dizajniran za dugotrajan rad.

Nike Air Max tenisice

Air Max su dvije prešane ljuske s zrakom, dizajnirane da apsorbiraju udarce tijekom trčanja i skakanja. Oni se mogu vidjeti u posebnom "prozoru" u peti ili prstima tenisice. Air Max umetci se razlikuju po duljini, visini i tlaku, postoje mnoge varijacije umetaka.

Nike Flyknit Lunar 3

Svježi trkaći model tvrtke Nike, ove je godine dobio nagradu Best Update od svijeta trkača. U ruskim trgovinama još nisu pojavili, ali nadamo se da to nije za dugo.

Topo fli-lyte

Prema proizvođačima, u tim tenisicama, dizajniranim za dugotrajno trčanje, postoji dodatni prostor za prste i, općenito, za široku nogu.

Mizuno Wave Rider 18

Novi model japanske tvrtke Mizuno.

Sjeverna strana - TNF Ultra 109 GTX

Na primjer, tenisice za trčanje na bilo kojoj površini možete proći kroz park uz staze za asfaltiranje.

Pod oklopom Speedform Blizanci

Testeri iz Runner's Worlda rekli su da je ovaj model "jedan od najmekših", jedan od onih koje su testirali ove sezone.

Ecco Biom Trail FL Lite

Patentirana tehnologija BIOM NATURAL MOTION pomaže pri radu na bilo kojoj površini.

Adidas ultra boost

Adidasova vlasnička tehnologija Boost podržavaju kreatori. Osim toga, ove tenisice su nevjerojatno lagane. Najnoviji i najnapredniji model proizvođača tenisica popularan među profesionalnim maratoncima također je najskuplji u našem izboru - 180 dolara u SAD-u.

HOKA ONE ONE Mafate Speed

Ovaj model - amaterski, visina "peta" u njima - koliko 35 mm, a pod nogom - 31 mm. Istodobno, par teži čak i više od ostalih tenisica, ali samo 320 grama.

New Balance Borocay

U potplatima novog modela iz New Balance - high-tech pjene Fresh Foam 980.

Merrell All Out Charge

Novi Merrelov model za trčanje posebno za teške terene.

Salomon - S-Lab Fellcross 3

Američko izdanje Outside Onlinea prepoznalo je ove tenisice kao najbolje za trčanje na bilo kojoj površini. Tenisice su prepune tehnologije slavne tvrtke Salomon i jedna od najskupljih u našem izboru - u Sjedinjenim Državama košta 170 dolara.

Brooks Launch 2

Urednici Runner's Worlda dodijelili su ovom jeftinom modelu ($ 100) naslov "Best Buy" jer se savršeno uklapaju.

Asics Gel-Nimbus 17

Još jedna nadogradnja čuvene serije "gel" tvrtke Asics. Pišu da novi model nije "inovativan" nego "evolucijski". Barem je obećao da će smanjiti težinu tenisica.

Nike Lunar Eclipse 5

Novi "Lunarlons" sa super laganim potplatom i mekim vrhom. Model dodaje tehnologiju platforme Dynamic Support - za veću stabilnost bez povećanja težine modela.

Zoot solana

Novinari Svjetskog trkača prepoznali su ovaj model kao "debi godine".

Pearl Izumi E: Motion Road N2 v2

Ažurirana verzija hitova iz tvrtke Pearl Izumi, koja njegovu kreaciju opisuje kao "savršenu ravnotežu između lakoće i brzine".

Adidas Adizero Adios Boost 2.0

Prethodni model ovih tenisica dobio je važan poziv - to su najpopularnije tenisice među vodećim maratoncima. Druga verzija je minimalistička kao i prva, i još uvijek se temelji na glavnoj Adidas tehnologiji - Boost.

Newtonova gravitacija iv

Najnoviji model proizvođača profesionalnih tenisica, punjenih vlastitim tehnologijama.

Saucony Triumph ISO

Nagrada za izbor urednika u svijetu za 2015. godinu.

Udobnost je glavna stvar! Kako odabrati cipele za trčanje

Sport je odavno usvojio sve atribute moderne zabave. Svake godine trgovci u sportskoj industriji nude nove materijale, tehnologije i sustave koji proizvode čine još praktičnijim i sigurnijim.

Kao rezultat toga, čak i pomoćnici u prodaji u trgovini, pogotovo trgovinama s više brandova, ne mogu jasno objasniti zašto je određeni model namijenjen. A što se tiče kupaca, još je gore da se ne shvati koji su kriteriji zaista važni, a koji su samo još jedan reklamni potez.

Razgovarajmo o tome kako odabrati prave tenisice za trčanje, glavne i pomoćne parametre ove vrste sportske obuće. Na kraju članka bit će prikazana tenisica za vodeće sportske marke.

fotografija s begi.com.ua

Važnost kupnje specijalizirane obuće

Kongenitalni skepticizam često dovodi u sumnju svrsishodnost trčanja sportske cipele. Pogotovo ako se ne radi o profesionalnim sportašima, već o ljudima koji su uključeni u trčanje isključivo radi njihova zdravlja i ljepote.

Stoljeća evolucije dala su našem tijelu prirodne mehanizme amortizacije osmišljene da štite kralježnicu i unutarnje organe od kompresijskog opterećenja tijekom hodanja i trčanja.

Prva poveznica koja pogađa je noga, čiji ligamentno-zglobni aparat prigušuje oscilatorne pokrete pri hodu.

Dugoročno, napon se još više povećava i bez kompenzacije ova situacija prijeti ozljedama.

Fotografija s sporting-home.ru

Pravilno odabrane tenisice štite ligamente i zglobove, olakšavaju trčanje i značajno poboljšavaju sportske performanse. Prije odabira tenisica trebate odgovoriti na nekoliko pitanja:

  • Ciljna destinacija - obuka ili natjecanje;
  • Učestalost i intenzitet treninga;
  • Vrsta premaza i teren staze;
  • Anatomske značajke stopala;
  • Vremenske prilike tijekom treninga;
  • Je li vam dizajn i brand važan?

Idealna opcija treba zadovoljiti sve zahtjeve pojedinog kupca i zadatke.

Što tenisice su bolje za trčanje na temelju intenziteta treninga

Inovacije koje uvode proizvođači utječu ne samo na kvalitetu proizvoda, nego i na njihovu vrijednost. Je li preplaćivanje za specijalizirane cipele uvijek smisleno, ili se mogu izostaviti univerzalni modeli? Da biste to učinili, odredite koliko često planirate sudjelovati:

  • Tekuća opterećenja koja se koriste kao zagrijavanje i trzaj tijekom treninga snage ne zahtijevaju kupnju. Pokrivanje staze ima dovoljnu amortizaciju, a trajanje nastave ne može imati značajniji učinak. U ovom slučaju, jedini uvjet bit će subjektivna pogodnost.
  • Nastava na stazi koja traje oko sat vremena 2-3 puta tjedno značajno je opterećenje za stopalo i prednji mišić nogu, a mala razina amortizacije i ventilacije učinit će ih ugodnijima. Za ovaj fit tenisice s dobrim prozračnosti, izrađene s perforacijama kroz ili od mrežaste tkanine. Visina petnog dijela potplata treba biti 4-5 mm veća nego u području prstiju.
  • Trening na ulici brzinom većom od 12 km / h podrazumijeva da svi radovi na gašenju udaraca počivaju na stopalu, a bez posebnih cipela često su uzrok oštećenja ligamenata. Posebnu pozornost na pitanje "kako odabrati tenisice za trčanje na asfaltu?" Treba dati osobama koje su prekomjerne težine, što daje dodatno opterećenje na zglobovima.

fotografija s www.sport-track.ru

Pad tenisice je razlika između debljine potplata na peti i prstima. Proizvođači obično navode sva tri pokazatelja, primjerice 20mm / 10mm (pad - 9mm).

Što bi trebalo biti tenisice za različite vrste pokrivenosti

Znajući točno gdje se planira izvoditi, možete eliminirati oko polovice opcija koje očito nisu prikladne za ovu pokrivenost. Prema ovom parametru, sportske cipele svrstavaju se u:

  • Modeli staza dizajnirani za prljavštine;
  • Asfalt, optimalan za premaze od tvrdog asfalta ili pločica.

Tenisice za vuču proizvode se s naglašenim cipelama za vožnju izvan ceste, što osigurava pouzdano prianjanje s gipkom i neravnom tlu. U pravilu, đon je zgusnut, tako da se stopala ne osjećaju izbočine i izbočine.

Istovremeno, njihove sposobnosti ublažavanja su niže u usporedbi s asfaltnim pandanima. To je zbog činjenice da zemlja ima određeni stupanj elastičnosti, omekšavanje šokova i udaraca. No, ne preporučuje se nositi ih na redovitom trčanju po pločnicima ili ulicama.

Takvi modeli imaju ojačanu čarapu koja štiti prste od ozljeda povremenim šljunkom ili drugim malim predmetom.

Fotografija iz avrorra.com/

Opterećenje u trenutku slijetanja podnožja osobe koja trči na tvrdu površinu je jednako skakanju s visine prvog kata ili 6 puta većom tjelesnom težinom. Razina ovog utjecaja - glavni zadatak, nad kojim kreatori asfalta tenisice su premlaćivanja.

Svaka marka ima, u pravilu, patentirani, amortizacijski sustav, jer je ta karakteristika da se kupci prvenstveno fokusiraju na:

  • Adidas koristi BoostBoost tehnologiju, materijal od pjene koji se sastoji od različitih kapsula različitih veličina. Energija udarca komprimira kapsulu na svakom koraku, ugušena u materijalu potplata, bez da se prenosi na stopalo.
  • Mizuno je razvio Wave tehnologiju, koja se temelji na principu disipacije opterećenja na valovito orijentiranim materijalima potplata. Tako energija udara nije koncentrirana na mjestu kontakta, već je raspoređena po cijeloj površini.
  • Asics mjesta u točkama šoka opterećuje svoj razvoj - silikonski gel, preraspodijeljen pod opterećenjem. U različitim Asics Gel modelima, silikonski sloj se može nalaziti u području pete, pete i nožnog prstena, ili preko cijelog potplata.
  • Nike Air - imaju zatvorene elastične šupljine ispunjene plinom u potplatima. Kompresija stvorena u trenutku slijetanja blijedi u zračnom rasporu.

Ako je svrha kupnje najboljih tenisica za trčanje na asfaltu za osobu s prekomjernom težinom, onda zaslužuju pozornost modela s maksimalnom razinom amortizacije.

fotografija s www.nike.com

Izbor tenisica na temelju anatomije stopala

Pojedinačna obilježja strukture stopala važan su aspekt izbora, ignorirajući ono što može dovesti ne samo do uganuća i ruptura, nego i do ozbiljnih upalnih bolesti periosta i zglobova. U medicini postoje tri vrste postavki nogu:

  • Stopala su paralelna, luk stopala je izražen unutar fiziološke norme - to je neutralna pronacija, za koju su prikladni svi osnovni modeli, označeni kao Support i prikladni za prosječnu kontrolu pronacije;
  • Čarape su orijentirane prema unutra, luk stopala izražen je pretjerano - takva slika je karakteristična za hipopronaciju. Takva struktura povećava vlastita svojstva apsorpcije udara, a za nju je namijenjena Neutralna kategorija, koja ima najmanje kontrole pronacije;
  • Čarape su orijentirane prema van, luk stopala je izglađen - to je hiperpronacija, najnesretnija opcija za trkače, za koju je potrebna kategorija Kontrola ili Stabilnost.

Utvrđivanje vaše vrste pronacije nije teško - samo napravite otiske stopala na papiru, nakon što navlažite nogu.

Fotografija s nvrfold.ru

Asics gel-fuji trabuco 2 cross-country trčanje cipela pregled

28.06.2015, autor Masny Yuri

Tenisice iz linije Asics Trabuco oduvijek su bile poznate po svojoj praktičnosti i pouzdanosti, što je vrsta standarda za obuku za cross-country trčanje.

Za mnoge, ove tenisice služe kao svakodnevna obuća, u kojoj je ugodno trčati i šumskim stazama i duž asfalta. Zahvaljujući dobroj amortizaciji i velikom resursu, Asics Gel-Trabuco postaje omiljeni par tenisica ne za jednu sezonu.

Danas ćemo govoriti o Asics Gel-Fuji Trabuco 2, drugoj reinkarnaciji tenisica nakon puštanja Fuji Trabuco 2 u novu trkačku liniju.

Asics Gel-Fuji Trabuco 2, kao i prije, ostaje jedan od tehnološki najnaprednijih tenisica u segmentu cross-country trčanja, dok sa svakim novim modelom pokušavaju izgubiti težinu.

Glavna razlika u odnosu na prethodni model je redizajnirani top, koji je postao znatno mekši, lakši, ali ne izgubljen u snazi. Čarapa je ojačana poliuretanskim jastučićima koji štite nožne prste od udara, a pritom ne ograničavaju kretanje tijekom vožnje.

Novi sustav uvezivanja i krute bočne ploče omogućuju vam da sigurno pričvrstite srednji dio stopala unutar tenisice, što je važno pri vožnji po neravnim površinama. Istodobno, prednji dio tijela ostaje potpuno slobodan, održavajući normalnu cirkulaciju krvi.

Dizajn pete s vanjskim krutim elementom više nije novost, ali se savršeno uklapa u cjelokupni koncept povećanja udobnosti u Asics Gel-Fuji Trabuco 2.

Kao i kod prethodnih modela, Asics Gel-Fuji Trabuco 2 ima ugrađeni jezik, ovaj dizajn dodatno štiti od prodora fine prljavštine, što je vrlo važno pri vožnji po neravnom terenu.

Elastični džep na jeziku, u kojem je vezica skrivena, također nije nigdje otišao.

Unutar cipele nalazi se standardna uklonjiva, perforirana EVA uložak, koja je neuporediva, ali 100% dobro obavlja svoje funkcije.

Gel-Fuji Trabuco 2 midsole je izrađen od materijala Solyte, koji savršeno apsorbira udarno opterećenje, manje je osjetljiv na deformacije i lakši je od prethodnih EVA varijacija.

Zajedno s GEL umetcima za ublažavanje udaraca na prednjoj i stražnjoj strani tenisica, Solyte materijal tvori savršeno amortizirajući udar, otporan na deformacije i izdržljiv dizajn koji dugo zadržava svoja svojstva.

Za podupiranje luka stopala u središnjem dijelu potplata koristi se gust DUOMAX umetak.

Osim toga, ispred stopala, između potplata i srednjeg potplata, nalazi se posebna ploča za zaštitu stijena, koja štiti stopalo od oštrih kamenja i čvorova. Dobro se nosi sa svojim zadatkom, kamenje ne donosi nikakve bolne osjećaje čak i ako ih za vrijeme spuštanja zakoračite.

Đon s agresivnom gumenom gumom AHAR + dizajniran je tako da je prianjanje jednako dobro pri kretanju i tijekom spuštanja.

Usprkos složenom dizajnu potplata, Asics Gel-Fuji Trabuco 2 ima prilično fleksibilan prednji dio, preciznije fleksibilan, tako da su tenisice udobne s različitim načinima rada na tlu. Naravno, oni su mnogo teži od svojih kolega trkača na asfaltu i više ograničavaju kretanje stopala, ali rade 100% na tlu.

Gel-Fuji Trabuco 2 ima prilično labav vrh i blok u prednjem dijelu stopala, to će biti prikladno za ljude sa širokim stopalima da trče, ne bojeći se da se navuku tijekom treninga.

Oni koji imaju uže stopalo ne bi se trebali bojati prostrane podloge, tenisice su savršeno fiksirane na središnjem dijelu stopala zbog dizajna vrha.

I tijekom dugih vježbi, potrebno je uzeti u obzir širenje stopala, upravo ovdje postoji širok rez vrh i jastučić će biti samo način.

Asics Gel-Fuji Trabuco 2, kao i prethodni modeli Trabucoa, bio je vrlo izdržljiv i nepretenciozan.

U vrijeme pisanja testa, tenisice su prekrivale gotovo 400 kilometara u trening modu, za to vrijeme se nije dogodilo ništa kritično, na štetu možete samo snimiti istrošenost i kuke na vrhu tenisica od grana i kamenja.

Osjeća da je amortizacija gotovo nepromijenjena. Vizualno, izvana i iznutra, ne dolazi do deformacije cipele. Ako su tenisice temeljito oprane, izgledat će gotovo kao nove.

Asics Gel-Fuji Trabuco 2 pogodan je ne samo za trčanje, ali i za šetnju i turizam.

U usporedbi s prethodnim modelom, postali su svjetliji, vrh je postao mnogo udobniji, ali to je sve isti stari stari Trabuco koji je svima svidio.

Gel-Fuji Trabuco 2 postoji u varijaciji s Gore-Tex membranom koja uvelike proširuje funkcionalnost i opseg obuće. No, ono što kroosovki ne odabrati, bez sumnje, to je dobar izbor.

Informacije preuzete iz gearshout.net.

Kupite Asics Gel Fuji Trabuco 2 SUV u našoj online trgovini

Pogledajte što još ima opcija i boja Asics Gel Fuji Trabuzo

Svjetski tenisači s najboljim trkačima

Runner's World magazin je časopis za one koji su ozbiljno zainteresirani za trčanje. Objavljuje članke stručnjaka i liječnika sportske medicine, trenera i iskusnih profesionalaca. Profesionalni trkači dijele svoja iskustva, postignuća, upozoravaju na moguće propuste, te predlažu načine za prevladavanje problema.

Svjetski tenisači s najboljim trkačima

U nastojanju da pokriju sve spektre sportskog života trkača, Runner's World redovito provodi ankete o različitim temama i objavljuje ih na stranicama publikacije.

Završena ljetna sezona bila je za mnoge trkače vrijeme ozbiljnog testiranja performansi i profesionalizma. I u takvim stvarima nema sitnica, uključujući one vezane uz opremu. A sada, s dolaskom jeseni, stručnjaci Runner's Worlda, nakon analize mišljenja i rezultata, sastavili su neobičnu ocjenu najuspješnijih tenisica za trčanje.

Najbolji u svom segmentu

Izbor urednika bio je izbor tenisica Brooks Ghost 4. Njihove su prednosti u uravnoteženoj kombinaciji lakoće, pouzdane fiksacije stopala i udobnosti. Ove tenisice se mogu nazvati univerzalnim - kao što je dizajnirano za prosječno stopalo. Klasičan oblik i kompetentan sustav amortizacije učinio je Brooks Ghost 4 najboljim saveznikom svakodnevnog treninga.

Brooks Ghost 4 Sneakers

Cipele Saucony ProGrid Ride 4 označene su kao najbolje ažuriranje na ljestvici.To je najnovija serija Saucony ProGrid Ride koja uključuje najsuvremenije znanje i tehnologiju u radu tehnike. Mekana, ali postojana, lagana, ali s idealnim sustavom jastuka, ove tenisice mogu biti izbor početnika i onih koji pristaju na petu.

Saucony ProGrid Ride 4 treneri

Najbolje kupiti Best Buy je, prema Runner's World, Asics Gel-Blur 33 tenisice, koje možete saznati nešto više u našim tenisicama '33' iz ASICS-a.

Asics Gel-Blur 33 Tenisice

Lagane, prozračne i vrlo udobne tenisice mogu se kupiti u ženskom i muškom dizajnu.

Zahvaljujući posebnom sustavu jastuka u području pete, Asics Gel-Blur 33 tenisice su izvrsne kao obuća za svakodnevno treniranje.

Uključivanje riječi Gel u ime znači ne samo amortizacijski kompleks u petnom dijelu tenisica, već i posebnu mekanu i elastičnu konstrukciju potplata.

Početnici debitanti - maksimalna pozornost

U nominaciji za najbolji debi, tenisice Saucony PowerGrid Cortana bile su prepoznate kao lideri u ljetnoj sezoni 2011. godine. Ovaj model je mnogim ljudima još nepoznat, ali recenzije stručnjaka o tome vrlo su laskave. Saucony je općenito vrlo pažljiv prema različitim tehnološkim inovacijama u području sportskih materijala, a sportske i dječje cipele to potvrđuju.

2011. godine Saucony je predstavio najnovija dostignuća sportske tehnologije u cipelama PowerGrid Cortana. Izvrsna apsorpcija udara, anatomsko prianjanje i pouzdana potpora stopala razlikuju ovaj model.

Saucony patike za PowerGrid Cortana

Jedinstveni sustav jastučića koji apsorbiraju udarce omogućuje fiksiranje gornjeg i srednjeg dijela stopala, osigurava prostor za manevriranje pete, ali u isto vrijeme ne ometa cirkulaciju i ne dopušta “stopanju”. Posebna unutarnja podstava uklanja višak znoja, stvarajući ugodno i sigurno okruženje u tenisicama.

(1

Trčanje Savjeti za odabir Running Shoes

Ljubitelji trčanja savršeno dobro znaju koliko je važno odabrati kvalitetne tenisice za trčanje. Dakle, što bi se trebalo voditi pri odabiru?

- Trkaće tenisice moraju biti što je moguće lakše, jer će svakih dodatnih 10 grama biti teško opteretiti koljena i gležnjeve tijekom dugih vožnji (idealna težina jedne cipele u rasponu od 250 do 350 grama);

- Provjerite jesu li tenisice dobro savijene po cijeloj površini stopala;

- Zapamtite da su tenisice ljepljene i nikada nisu zašivene, stoga ne zaboravite provjeriti kvalitetu spojeva i ako rubovi odu, nemojte uzeti model;

- Peta treba stajati što je moguće glatko kako bi se osigurala stabilnost tijekom vožnje;

- Prednji dio potplata treba biti najmanje 8 mm debljine, tako da se prsti ne odbiju za vrijeme trčanja, ali pod jastučićima od pete treba biti mnogo više, budući da glavno opterećenje pada na njega;

- Okvir cipele mora biti izdržljiv, dok mora biti dovoljno tkanine za odvođenje vlage iz stopala;

- Peta mora biti dobro učvršćena, ali ne i tvrda, kako bi se izbjeglo trljanje;

- Vezanje bi trebalo osigurati tenisice koje se dobro prianjaju za stopalo, dok se ne smiju gurati ili visiti dok trče;

- đon mora biti izrađen od materijala koji dobro upija i apsorbira pritisak, a također ima neagresivan, ali ne i glatki profil koji će vam omogućiti da se osjećate sigurni na mokroj površini;

- U pravilu, broj tehnologija koje se koriste u cipeli igraju vrlo važnu ulogu u njenom vijeku trajanja: što je više, to će duže trajati cipele, ali i cijena se sukladno tome povećava, tako da se odlučite na temelju toga koliko često želite raditi u njima. Na primjer: za trčanje 2 puta tjedno za 30-40 minuta, tenisice su sasvim prikladne u rasponu od 2000-3500 rubalja.

I zapamtite glavno: dobre tenisice - one koje ne stvaraju nelagodu za vaša stopala.

Katalog teniskih obuća naše online trgovine

Naši konzultanti su uvijek spremni pomoći vam pri odabiru trkaćih tenisica.
Možete nas kontaktirati putem telefona na web stranici ili na e-mail [email protected]

Vrhunske cipele za trčanje

Koje su tenisice najbolje za trčanje? Ovo pitanje postavlja impresivan broj muškaraca, a ne samo profesionalnih sportaša, ali i onih za koje aktivan stil života, dobra fizička forma i maksimalna udobnost nisu prazne riječi. Bogatstvo različitih marki i visok stupanj funkcionalnosti moderne sportske obuće zahtijevaju pravi pristup odabiru muških tenisica. To je osobito istinito kada kupujete tenisice za određeni sport, uključujući trčanje.

Neki poznati proizvođači proizvode široku paletu potpuno različitih tipova muških tenisica. Osim toga, svaki model se razlikuje po dizajnu, kvaliteti materijala i svrsi uporabe.

Samostalno kupiti pouzdanu i udobnu obuću je vrlo teško, a to utječe ne samo na poboljšanje sportskih rezultata, već i izravno na ljudsko zdravlje.

Noge, a posebno stopala, nose ogroman pritisak i igraju ključnu ulogu u normalnom funkcioniranju tijela.

Obično svaki sport pruža posebnu vrstu tenisica. Struktura, težina, amortizacija, klimatizacija i mnogi drugi parametri su različiti.

Pokušajte kupiti sportsku obuću u specijaliziranim trgovinama, gdje postoji veliki izbor i visoka razina vještina osoblja.

Unatoč činjenici da je ovaj proces strogo individualan, na temelju iskustva stručnjaka i recenzija kupaca, istaknut ćemo najbolje modele tenisica za trčanje u 2018. godini.

RANGIRANJE TOP-5 Najbolje tenisice za trčanje

ADIDAS SUPERNOVA GLIDE ČIZME 8

Prema ocjenama većine profesionalnih sportaša i stručnjaka, danas je to najpopularnija marka tenisica za trčanje. Cijena oko 120 eura. Težina 249 gr.

Adidas Supernova Glide Boost 8 idealan je za svakodnevne vježbe i trčanje na daljinama na asfaltnim površinama ili stazama.

Tenisice, koje su vrlo udobne, prostrane i osjetljive na pokrete, ne uzrokuju nikakvu nelagodu tijekom kretanja.

NIKE FLYKNIT RACER

Jedan od najboljih modela tenisica za ubrzanje. Često se koristi u natjecateljskim događajima. Cijena oko 150 eura. Težina je samo 146 grama.

Posebno dizajnirana "prozračna" tkanina ugodno se uklapa u nogu kao čarapa. Nike Flyknit Racer ima zanimljiv dizajn i široku paletu boja. Kvaliteta materijala je vrlo visoka.

Sveukupno, izdržljive i udobne tenisice, ali mnogi trkači odbijaju koristiti ovu marku na dnevnoj bazi.

KOHEZIJA SAVEK 9

Svaka serija cipela za Saucony koheziju iznenađuje svojom kvalitetom i jedinstvenim modifikacijama dizajna koje uzimaju u obzir preporuke obožavatelja.

Približna cijena od oko 75 eura, što je također vrlo lijepo. Težina 227 gr.

Dobro osmišljen sustav amortizacije osigurava pouzdano prianjanje na površinu i sprječava pojavu bolova u stopalima. Višenamjenske i pouzdane tenisice za svakodnevno trčanje.

ASICS GEL VENTURE 5

Najbolje tenisice za cross-country trčanje, ali u načelu cipele su prilično univerzalne i koriste se na različitim vrstama kolnika, uključujući travu, pijesak i asfalt.

Asics Gel Venture 5 su izdržljivi i izdržljivi. Proizvođači su posebnu pažnju posvetili učinkovitosti potplata i unutrašnjoj udobnosti stopala. Može se koristiti za svakodnevno vježbanje. Težina 247 gr.

Cijena je više nego pristupačna, u regiji od 65-70 eura.

NOVI BALANS 990 V4

Popularni američki brand za proizvodnju sportske odjeće proizvodi vrlo udobne tenisice za trčanje.

U proizvodnji se koriste samo napredne tehnologije i materijali najviše kvalitete, uključujući i jedini, prozračna mreža i izdržljiva koža u gornjem dijelu.

Model New Balance 990 v4 omogućuje vam odabir par tenisica za značajke širine stopala. Cijena je znatno viša od marki zastupljenih u ocjeni, oko 185 eura. Težina 316 gr.

Kupujte dobre muške tenisice od svjetski poznatih robnih marki koje već dugi niz godina potvrđuju kvalitetu i pouzdanost svojih proizvoda i vrlo vjerojatno će zadovoljiti potrebe bilo koje osobe. U svakodnevnom životu nosite ne samo sportske cipele, već i različite vrste muške cipele. Koristite najbolje tenisice za trčanje, čime se smanjuje rizik od ozljeda i uspijete u sportu.