Rehabilitacija i oporavak nakon zamjene kuka

Kako bi se zamijenila operacija za zamjenu zgloba kuka dolazi razdoblje rehabilitacije. Najvažnije je slijediti preporuke koje će vam omogućiti da izbjegnete komplikacije, kao i ispravno dovršite dvije faze oporavka. Potonji također imaju podjelu na pojmove koji karakteriziraju stanje pacijenta i mogući maksimalni način motoričke aktivnosti.

Prosječno trajanje rehabilitacije i obnove mobilnosti traje oko 3 mjeseca, od čega je 21 dan u klinici pod nadzorom stručnjaka. Nadalje, na temelju kvalitete odvijajuće fizičke rehabilitacije u ranom razdoblju, liječnici određuju raspored nastave, ali kod kuće.

Važno je znati! Rezidualno vezanje protetskog zgloba s kosti, kao i ponovno formiranje periartikularnog tkiva, javlja se na kraju trećeg mjeseca ili do sredine četvrtog. Stoga, pod uvjetom da ste dobro, ne smijete ići izvan propisanih granica.

Razdoblja oporavka

Postoji ukupno dva razdoblja oporavka.

Rana faza

Ona je, zauzvrat, podijeljena u dva intervalna razdoblja. Od 1 do 7 dana javlja se akutna reaktivna upalna reakcija, tijekom koje je potrebno uzimati nehormonske lijekove protiv bolova. Od 8 do 14 dana ispravnog uzastopnog uzimanja lijekova, epitelizacija zamjenjuje upalu, skuplja područje tumora i, naravno, liječi ranu.

Tijekom rane faze potrebno je promatrati blagi i lagani tonus motornih aktivnosti.

Kasna faza

S druge strane, podijeljena je u tri intervala po razdobljima, i to:

  • od 15. dana do 6. tjedna, uključujući - prevladavanje resorpcije kostiju, u kombinaciji s primarnom restorativnom motoričkom aktivnošću.
  • Od 7. do 10. tjedna - obnova tvrdih tkiva i kasni oporavak kompleksa motoričkih aktivnosti.
  • od 11. tjedna do početka četvrtog mjeseca rehabilitacije - završna faza aktivnosti koštane obnove i adaptacije izvan prostorije, ali s intervalnim olakšicama.

Načela oporavka

Najvažniji je početni period oporavka, počevši od prvog postoperativnog dana. Temelj potpunog oporavka je složena terapija, koja se sastoji od:

  1. Manja kineziterapija.
  2. Statičke vježbe u minimalnim količinama.
  3. Miostimuliranje fizioterapijskih postupaka.

Takav se program provodi isključivo u kombinaciji s tijekom lijekova, kao i lijekovima koji izjednačavaju bolne osjećaje kada su mišići operiranog uda napeti. Terapija antibioticima se povlači u posebnu kategoriju, koju propisuje ortopedski kirurg. Paralelno s zacjeljivanjem rana provodi se antiseptičko liječenje.

Pravilna terapija vježbanja u kombinaciji s intenzivnim liječenjem s preporučenim lijekovima omogućuje postizanje:

  • Optimizirajte perifernu cirkulaciju u nogama.
  • Smanjenje utjecaja boli na pacijenta.
  • Stabilizacija brzine obraštanja ozlijeđenog područja mišićnim tkivom, zajedno s povećanjem aktivnosti i opterećenja udova.
  • Obnova statike i biomehanike kralježnice.
  • Scenariji izravnavanja s mogućim negativnim reakcijama tijekom obraštanja ravnina umjetnog zgloba s koštanim tkivom.
  • Poboljšajte prethodno smanjeni imunitet.

Fizički način rada i rezultirajuća ograničenja

Počevši od prvog dana nakon teške operacije, liječnik za rehabilitaciju nastavlja educirati pacijenta o optimalnom fizičkom režimu. Ujutro morate obaviti:

  1. Dišna gimnastika.
  2. Povećanje fizičkog opterećenja na drugoj nozi i umjerena (do prve boli i osjećaj težine u operiranom području) pokreti gležnja.
  3. Izometrijski naponi za vraćanje oblika kukova i telećih mišića.
  4. Podiže se na ravnu površinu, odmara se na obje ruke i na petu druge noge (jednostavna vježba eliminira mogućnost eksangvinacije i razvoja nekroze).
  5. Individualne individualne vježbe za 10-15 minuta od drugog ili trećeg dana.
  6. Vježbe za vraćanje tonusa vodećih i abduktorskih mišića.

Drugog dana nakon potpunog kompleksa opisanog fizičkog napora pacijent može sjediti u bolničkom krevetu. U tom položaju, možete ostati ne više od 20 minuta, nakon što se morate vratiti. Inače, smanjuje se cirkulacija krvi i zasićenje periartikularnog tkiva vraćenog kisikom.

Fazna rehabilitacija nakon operacije endototske protetike TBS - ključ uspjeha

Operacija, čak i na najvišoj razini, bez kvalitetnog postoperativnog liječenja neće imati učinka. Sveobuhvatna rehabilitacija nakon artroplastike kuka - vježba terapija, fizioterapija, prevencija komplikacija - omogućuje vam da dobijete puni potencijal ovog tipa liječenja. Bez rehabilitacije riskirate uštedu boli, hromost, ograničen raspon pokreta.

Uvodni brifing

Nakon artroplastike kuka, rehabilitacija se nastavlja u prosjeku 3 mjeseca. Sastoji se od etapa, od kojih svaka ima svoj sustav mjera medicinske rehabilitacije temeljen na tjelesnim vježbama i pomoćnim postupcima. Fazni terapeutski učinak na protetski segment omogućuje vam da spriječite komplikacije, brzo eliminirate edem i bolne simptome, temeljito razvijete ud, obnavljajući performanse nogu.

Dobar i miran šav za oko 3 dana nakon operacije.

Nadamo se da ste se unaprijed pobrinuli za takav uređaj.

Fizikalne vježbe planira i optimizira rehabilitolog u skladu s uvjetima i pojedinačnim kriterijima. Kod kuće ćete morati uzeti ozbiljno kontraindikirane vrste aktivnosti, trenirati strogo prema uputama, bez prisiljavanja tereta, uvijek dolazite na kliniku na zakazane preglede, a za bilo kakve patološke manifestacije (bol, oticanje, hematom itd.) Odmah kontaktirajte svog liječnika.

Opća načela rehabilitacije

Ciljevi rehabilitacije su sljedeći:

  • potpuna eliminacija upalnog procesa i boli, koje su posljedica operativnih manipulacija;
  • normalizaciju stanja mišićno-ligamentnog kompleksa, koji u harmoničnom pokretu uzrokuje zglobne kosti (zdjelične i femoralne);
  • snažno vezanje dijelova proteze s kostima, što se postupno događa tijekom prirodnih reparativnih procesa obnove koštanog tkiva;
  • spriječiti razvoj negativnih posljedica.

Tretman lijekovima

Nakon operacije morate strogo uzimati sve propisane lijekove, to je od vitalnog značaja. A ako netko vjeruje da je štetan za tijelo, onda problemi nisu daleko.

Uključuje uzimanje ili injekcije određenih ljekovitih pripravaka, i to:

  • antibakterijski lijekovi iz spektra antibiotika (od razvoja infekcije);
  • antikoagulantni lijekovi-zaštitnici (od venske tromboze);
  • nesteroidni protuupalni lijekovi (protiv bolova i upala);
  • gastroprotektore i lijekove koji poboljšavaju rad urinarnog trakta;
  • proteinske i kalcijeve dodatke za ubrzavanje regeneracije koštanih i mišićnih struktura.

Sveobuhvatna fizioterapija

Fizioterapija je izvrsna dopuna motoričkom oporavku.

To su postupci elektromiostimulacije, elektroforeze, UHF-a, lazernog lijeka, masaže, balneoterapije i blatnog lijeka, s ciljem:

  • smanjenje boli i oticanja;
  • uklanjanje spazmodičnih pojava u mišićima;
  • stimuliranje cirkulacije krvi i limfocirculacije u strukturama problemske noge;
  • povećavaju tonus mišića i jačaju ligamente;
  • aktiviranje izmjenjivih i regenerirajućih procesa u donjem ekstremitetu.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka kod kuće iu bolnici je prilično dug i naporan proces koji zahtijeva snagu i strpljenje. No, s ispravnom organizacijom, radna sposobnost se vraća već na kraju 10. tjedna. U slučaju kompliciranih postoperativnih faza, oporavak nakon zamjene zgloba kuka najvjerojatnije će trajati 2 puta duže.

Postoji izravan odnos, pacijenti koji nisu pretili i vode aktivan životni stil, koliko god je to moguće, prije operacije, obnavljaju se brže od drugih.

Opis faza rehabilitacije

Potrebno je 10 tjedana za glavni oporavak nakon artroplastike kuka. Od toga, 3 tjedna je rana faza, od trećeg do desetog tjedna je kasna faza. I sve to vrijeme potrebno je obaviti plodonosne zadatke i vježbe za rehabilitaciju nakon artroplastike zglobova kuka, koju diktira kirurg i rehabilitacijski terapeut. Zajedno, stručnjaci čine učinkovitu shemu fizikalne terapije.

Suština vježbi treninga sastoji se u ponovnoj upotrebi, redovitoj ponavljanju i dosljednom povećanju tjelesnih aktivnosti, koje postupno poboljšavaju pokazatelje tjelesne aktivnosti, dinamički se poboljšavaju i vraćaju na posao. Nakon cijelog navedenog vremena nakon operacije na zglobu kuka, rehabilitacija se konačno ne završava. Sva postignuća na koja je pacijent tako dugo hodao i, napokon, ostvario nježnu, bezbolnu slobodu kretanja, potrebno je učvrstiti.

Izvanredni lječilišta, gdje se provodi pravilna rehabilitacija nakon djelomične zamjene i totalne artroplastike kuka, nalaze se u Lenjingradskoj regiji, Krasnodarskom teritoriju i Kareliji. Ako govorimo o stranim europskim odmaralištima, ovdje definitivno vode Teplice i Yakhimov, koji se nalaze na području Češke.

Rana faza

Operirana osoba odmah nakon intervencije s operacijskom dvoranom prelazi na intenzivnu njegu 24 sata. To se radi kako bi se kontrolirali glavni funkcionalno značajni pokazatelji stanja tijela: broj otkucaja srca, disanje, krvni tlak itd., Što je nužno nakon svakog kirurškog zahvata. Odmah nastavite s antibiotskom terapijom i uvođenjem antikoagulanata, uzmite testove, a ako postoji potreba, izvršite transfuziju krvi. Vježbe za disanje propisane su kako bi se spriječilo zagušenje pluća.

Kompresijske manžete koriste se za sprečavanje tromboze.

Od drugog dana pa sve do kraja trećeg tjedna rehabilitacije nakon zamjene zgloba kuka, u stacionarnom dijelu se provodi klinička njega i rehabilitacija. Pacijent će biti poremećen bolom, što je normalna reakcija tijela, stoga će, osim primanja NSAIL-a, biti prikazana i fizioterapija i lokalno suhe obloge. Oni će ukloniti otekline koje se nalaze na vanjskom mekanom pokrovu preko zamijenjenog spoja. Bol i oteklina, čim se šav liječi, prestat će uzrokovati patnju.

Artromot se koristi od drugog dana nakon operacije zbog pasivnog razvoja zglobova.

Iscrpljujuća bol ne mora trpjeti, ona će negativno utjecati i na vaš psihološki stav i na djelovanje glavnih unutarnjih organa i sustava, kao što su srce, želudac, crijeva, krvožilni i respiratorni sustav. Njihova disfunkcija će ometati normalno pokretanje mehanizama samoregulacije i regeneracije. Stoga ne mučite sebe i svoje tijelo, koje je već oslabljeno: ako je to nepodnošljivo bolno, recite medicinskoj sestri ili liječniku o tome i dobit ćete potrebnu pomoć. Ako su bolne manifestacije slabe, onda je, naravno, bolje da ih ne zlorabite anestezijom.

Pa, sada pređimo na razmatranje pitanja: kako se provodi aktivacija osobe:

    Hodanje po štakama moguće je 2-3 dana u laganom režimu, oslanjajući se na štake ili hodalice. Tehnika posjedovanja sredstava za potporu i način kretanja pri kretanju u pacijentovom prostoru obično se podučava u preoperativnom pripremnom razdoblju. Pješačenje u prvim danima dopušteno je samo pod vodstvom metodologa-instruktora.

U to vrijeme, drenažne cijevi će biti smještene u ranu, pa čak iu odsustvu boli, hodanje neće biti zadovoljstvo.

Prvi put se primjenjuje sljedeće pravilo - pacijent ili hoda ili leži vodoravno, nemoguće je dugo sjediti.

Pri prelasku noge povećava se rizik od dislokacije.

Vježba je sigurna i može se izvesti bez posebnih ograničenja.

Ako je teško povući nogu na površinu, uklonite čarapu.

U ovoj vježbi, palac treba izgledati strogo prema gore.

Pokušajte gurnuti poplitealnu šupljinu.

U ovoj vježbi glutealni mišići rade.

Nakon izlaska iz bolnice nakon protetskog zgloba kuka, rehabilitacija prema ovom scenariju nije teška praksa kod kuće. Međutim, predloženi raspon aktivnosti treba dopuniti, jer tada dolazi do kasne faze oporavka, za koju postoje određeni standardi.

Kasno razdoblje

Uspješno završene rane faze rehabilitacije završene su iscjedkom bolesnika iz bolnice. Sada je potrebna ili rehabilitacija nakon operacije kuka, ili u specijaliziranom centru za liječenje i rehabilitaciju. Nakon operacije bit će organizirana kvalitetna, profesionalna rehabilitacija, zglob kuka kod kuće teško će se moći razvijati tako sveobuhvatno i kompetentno. Ako, naravno, niste sami ortopedski traumatolog ili instruktor terapije vježbanja.

Vježbanje na ravnotežu omogućuje vam korištenje stabilizatora mišića koji nisu uključeni u rad normalnog života.

Koje su specifičnosti kasne rehabilitacije nakon zamjene zgloba kuka i koje se nove vježbe dodaju?

  1. Pješačenje, počevši od 22 dana, provodi se do 3-4 puta dnevno oko pola sata, a bliže trećem mjesecu, ukupno trajanje šetnje treba biti oko 4 sata. Prilikom kretanja važno je razraditi ispravnu postavku tijela i hoda, riješiti se uobičajenih prilagodljivih položaja i pokreta kojima se osoba koristila mnogo prije operacije.
  2. Hodanje s opterećenjem punog volumena na protetski ud je moguće u razdoblju od 1 do 1,5 mjeseca ako se koristi model proteze s fiksacijom cementa. Ako je primijenjena metoda bez cementa, nepoželjno je napraviti potpunu podršku sve dok ne prođe najmanje 2 mjeseca.
  3. Otkazivanje štaka i šetača, u pravilu, događa se na prijelazu od 1,5-2 mjeseca, a zatim se pacijent prebacuje na štap. Ne preporuča se prestati uzimati štap dok se šepanje ne izgubi i dok se ne hoda, pojavljuje se apsolutno povjerenje.
  4. Kasna rekonstruktivna gimnastika nakon artroplastike kuka uključuje raznovrsnije i aktivnije oblike treninga, ali preporučuje vas liječnik. Predlažemo da se upoznate s uobičajenim metodama fizikalne terapije koje se obično koriste u specijaliziranim centrima.
  • Radite s gumenom trakom, s vježbama za abdukciju i savijanje udova s ​​otporom (nemojte križati noge!).

      Možete upotrijebiti oklop ili jednostavno stavite ruke na koljena ako vam nedostaje.
    Početni položaj je na leđima. Naizmjence savijte noge u zglobovima koljena, podižući udove, smjer kretanja koljena - na sebi.

    Ruke se mogu staviti na trbuh ili istegnuti uz tijelo.

    Pokušajte spustiti pete na stražnjicu. Malo je vjerojatno da ćete uspjeti, ali cilj bi trebao biti takav.

    Rt je tijekom vježbe strogo usmjeren prema gore.

    Popravite nekoliko sekundi na krajnjoj točki.

    Možete dati dodatni teret stavljanjem zdravog stopala na vrh pacijenta.

    Bicikl je najbolji projektil za tjelesnu aktivnost.

    Udaljena faza

    Razumno je da će se rehabilitacija odvijati u kasnijim razdobljima nakon što se u sanatoriju zamijeni zglob kuka. Uz rehabilitaciju i metode fizičke kulture koje se provode na raznim rehabilitacijskim uređajima i opremi za vježbanje u teretani ili u vodenom okolišu, u zdravstvenim ambulantama specijaliziraju se za korištenje prirodnih ljekovitih izvora koji su jedinstveni u kemijskom i biološkom sastavu.

    Počnite posjećivati ​​bazen, to je vrlo korisno.

    U sanatoriji, oporavak nakon zamjene zgloba kuka temelji se na korištenju tečajeva peloidoterapije (primjena ljekovitog blata) i balneoterapije u obliku rap (mineralne), radonske, karbonske, biserne kupke, itd. organizma u vrijeme tretmana i plodonosno doprinose:

    • ojačati kosti, povećati izdržljivost mišića;
    • resorpcija kože, tetiva, mišićnih cicatricial formacija, povećava mobilnost ne samo u mjestu lokalizacije umjetnog zgloba, već iu drugim organima kostiju i hrskavice;
    • poboljšanje opskrbe krvi i prehrane u problemskim segmentima;
    • uklanjanje nadutosti struktura mekih tkiva;
    • oslobađanje od faktora boli, koji se često nastavlja uznemiravati na ovaj ili onaj način, čak i nakon dugog vremena od proteze;
    • konzistentnost središnjeg živčanog sustava, mentalna harmonija, pozitivan stav, normalizacija sna i dnevna snaga.

    Vježbajte hodanje svaki dan i ostanite zdravi!

    IZVORI:

    https://orthoinfo.aaos.org/en/recovery/total-hip-replacement-exercise-guide/
    https://cyberleninka.ru/article/v/reabilitatsiya-bolnyh-posle-endoprotezirovaniya-tazobedrennogo-sustava
    https://cyberleninka.ru/article/v/aspekty-reabilitatsii-patsientov-posle-endoprotezirovaniya-tazobedrennogo-sustava
    https://cyberleninka.ru/article/v/reabilitatsiya-bolnyh-posle-endoprotezirovaniya-tazobedrennogo-sustava-1
    https://www.lahey.org/uploadedFiles/Total%20Hip%20Arthroplasty.pdf

    Dodajte komentar Odustani od odgovora

    Nikolaj:

    20.11.2018 u 16:02

    Nakon potpune zamjene kuka prošla su dva mjeseca. Prolazim rehabilitaciju kod kuće. Je li moguće nakon isteka takvog razdoblja saviti nogu u t / w spoju više od 90 stupnjeva ili je to doživotna preporuka?

    Artusmed - konzultant:

    27.11.2018 u 14:48

    Osobito prema "uputama" za 8 tjedana to je već moguće, ali bolje je to pažljivo i pažljivo slušati senzacije.

    Tamara:

    23.10.2018 u 11:50

    Nakon potpune zamjene kuka, u sanatoriju Karlovy Vary liječnik je propisao injekcije plina i suhu kupku ugljičnog dioksida (vrećicu). Liječnik koji me operirao u Moskvi rekao je da se to ne može učiniti. Koga slušati?
    U Moskvi su propisani magnet i laser, au Češkoj se ti postupci ne propisuju nakon protetike.
    Koga slušati? Pomozi mi da shvatim.

    Artusmed - konzultant:

    23.10.2018 u 17:01

    Gasni kadrovi koje ste odredili? Kupka s ugljičnim dioksidom definitivno neće negativno utjecati. Preporučamo da pitate liječnika u Moskvi - zašto ne i ove procedure?

    Tamara:

    11/03/2018 u 5:22 am

    Propisane su injekcije: leđa, koljena i neoperirani hip.
    Operativni liječnik je odgovorio da mi suhe kupke ugljičnog dioksida ne bi naškodile, štetile bi protezi.
    Od suhog se moralo napustiti.

    Vladimir:

    29.07.2018 u 12:22

    6. veljače ove godine sam slomio vrat bedra lijevoj nozi, napravio protetiku, uklonio šavove, dobro vježbam terapiju, prošlo je 35 dana, kada sam prestala spavati i prešla na badik

    Artusmed - konzultant:

    29.07.2018 u 15:21

    Vladimir:

    24.07.2018 u 17:32

    Operacija TBS s pomicanjem lijeve noge prije 5 tjedana. Nakon spavanja (to nije) ili sjedenja dulje od 30-40 minuta ne mogu stajati bez akutne boli u mišjem potkoljenici moje lijeve noge, ali pri hodu bol se ne smanjuje baš kao što je noga natečena.

    Artusmed - konzultant:

    25/07/2018 u 9:36 am

    Dobar dan, Vladimir! Nije posve jasno o kakvoj se operaciji radi i što se podrazumijeva pod raseljavanjem?

    Vjačeslav:

    10.8.2017. U 1:32 sati

    1. lipnja imao sam postupak zamjene kuka. Postoperativni šav i dalje brine. Nešto više nalik na tjelovježbu ili vježbanje vježbanja, on pocrveni, posebno u donjem dijelu, boli i čini se da je vruć. Temperatura tijela je normalna. Prije tjedan dana uzeo je krvni test, također normalan.

    Artusmed - konzultant:

    09.01.2017 u 12:01 sati

    Općenito, to je normalno, ali bolje je posjetiti liječnika.

    Nikolaj:

    16.06.2017 u 10:17 sati

    Iz šava nakon endoprotezirovaniya hip joint izašao kao komad mesa

    Koliko dugo traje rehabilitacija nakon zamjene kuka?

    Hipni zglob je najsnažniji zglob, djeluje kao veza između donjih udova i ljudskog tijela. Zahvaljujući njemu, postoji mogućnost da se krene, stane na noge.

    Pripada najvažnijem i najvećem zglobu u tijelu, stoga bilo koji patološki proces u njemu ili oštećenje može prouzročiti nepopravljivu štetu zdravlju. Dakle, prijelomi kuka, napredni oblici artroze zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju i često dovode do ugradnje endoproteze.

    Uzroci patoloških procesa mogu biti vrlo raznoliki. Važnu ulogu igra genetska predispozicija, životni stil osobe. Najveći rizik imaju pacijenti s ranijim ozljedama zdjelice. Bilo kakvi procesi deformiranja, čak iu malom stupnju, dovode do uništenja vezivnog tkiva zgloba.

    Na desnoj strani slike možete vidjeti posljednji stupanj uništenja lijevog zgloba kuka. Desni je također u lošem stanju, zajednički prostor je praktički odsutan.

    Prema statistikama, najveći postotak pacijenata podvrgnutih endoprotetici su osobe s prethodno dijagnosticiranom artrozom u zanemarenoj formi. Moguće je prepoznati manifestaciju bolesti prema sljedećoj kliničkoj slici:

    Čak iu ranim stadijima, bolest ima svijetle simptome, tako da uopće nije teško posumnjati na njegovu prisutnost. Da biste potvrdili ili odbacili patologiju, morate se prijaviti kod ortopeda i podvrgnuti se rendgenskom pregledu, možete ga zamijeniti inovativnijom dijagnozom - MRI.

    U nekim slučajevima, MR se koristi za dijagnozu, iako je češće samo rendgensko snimanje dovoljno.

    Zatim, specijalist proučava rezultate i propisuje tretman, u pravilu terapija uključuje složene lijekove, pod uvjetom da je početni stadij bolesti.

    To je vrlo čudna taktika ponašanja liječnika u modernoj medicini. Postoji znanstvena činjenica da tkivo hrskavice nije obnovljeno, pogledajte ovu glavu zgloba kuka i razmislite kako masti, postupci, masaže mogu obnoviti takvo razaranje? Koji je smisao propisivanja svih tih postupaka zajedno s uzimanjem lijekova?

    Tijekom progresije bolesti, nedostatak terapijskog učinka konzervativnog liječenja nije dovoljan bez endoproteze (zamjene) zgloba kuka. Nakon toga slijedi postoperativni period, sanatoriji za rehabilitaciju i rehabilitaciju kod kuće.

    Evo još jedne usporedbe: lijevo, zdrava površina zgloba, s desne strane, pod utjecajem nekroze.

    Trenutno je ortopedska kirurgija tražena industrija. Mnogi pacijenti preferiraju ugradnju proteze, umjesto dugih godina bolne boli i beskorisnih lijekova. Ukupna operacija se češće prakticira, gdje su glava femura, okomita usna i zglobna kapsula podložni zamjeni.

    Nije tako teško stvoriti dizajn koji imitira domaći zglob - zahvaljujući inovativnim tehnologijama, život s endoprotezom se ne razlikuje od uobičajenog, možete se baviti sportom, biti aktivni. Nakon toga, osoba se navikne na novi dizajn, osjećaj stranog objekta potpuno nestaje, pacijent može nastaviti svoj uobičajeni način života.

    Ovako će izgledati vaš implantat, bit će nov i moderan, jer se može zamijeniti. Ali mišići i ligamenti njegove okoline ne mogu se zamijeniti i oni će zauvijek ostati s vama, ali se mogu ojačati, a za to je potrebna rehabilitacija.

    Važno je zapamtiti da ortopedska kirurgija ne može uvijek riješiti problem. Postoji rizik od razvoja komplikacija, procesa infekcije i tijekom operacije i nakon nje. Kako bi se smanjili takvi rizici će pomoći tečaj rehabilitacije - sastavni dio uspješnog oporavka.

    Međutim, u više od 95% slučajeva proteza je uspješna i omogućuje potpuno uklanjanje disfunkcije. Važno je znati detaljnije čitajući preglede prethodno operiranih pacijenata, kao i pregledati izvješća u video formatu.

    Koliko traje rehabilitacija?

    Najveći globalni problem pacijenata je neznanje. U 95% slučajeva pacijenti počinju biti zainteresirani za rehabilitaciju nakon postavljanja protetske strukture. Često, interes za oporavak dolazi za nekoliko mjeseci, kada je već mnogo izgubljeno.

    Jeste li imali operaciju, ali još uvijek boli? To je apsolutno normalno ako program obnavljanja nije dovršen.

    Svi pacijenti nakon ortopedske intervencije suviše se plaše kretanja, čak ih i manji pokreti ili promjena položaja tijela zastrašuju. Takav strah se jednostavno argumentira - prethodno čuli pojmovi "dislokacija", "lom". Psihološkog faktora ovo je ponašanje prirodno, jer se u tijelu pojavljuje strani objekt, čiji je zadatak da izdrži opterećenje cijele tjelesne mase.

    Zamjenom prirodnog zgloba s umjetnom ne može se riješiti pacijentov problem za 100%. Pacijenti ne razumiju da je s jednom operacijom i naknadnom neaktivnošću nemoguće potpuno oporaviti se. Nažalost, mnogi kirurzi također ne doživljavaju razdoblje rehabilitacije kao važnu točku, a obično im se savjetuje da više hodaju.

    Ako postavite cilj da se riješite dosadnog bolnog sindroma, onda medicinske mjere vezane uz fizikalnu terapiju možda neće biti potrebne, jer sam problem rješava operaciju. No, ako želite koristiti sve mogućnosti artroplastike, smanjiti rizik od komplikacija, eliminirati šepavost i ne razlikuju se u motoričkoj aktivnosti od drugih, rehabilitacija je bitan i važan element ovog životnog ciklusa.

    Ljudi su zainteresirani za sve u nizu na temu zamjene zglobova, osim pravila rehabilitacije, a to je tužno.

    Takav plan medicinskih aktivnosti usmjeren je ne samo na fizički oporavak - stimulaciju mišićnog tonusa, povećanje funkcionalnosti ekstremiteta, nego i psihološku pomoć, koja omogućuje pacijentu da se brže vrati normalnom načinu života.

    Osnovni principi mjera medicinske rehabilitacije:

    • rano pokretanje popravnih mjera;
    • izrada individualnog programa od strane specijalista;
    • postupno korištenje fizičke aktivnosti;
    • stalno praćenje od strane liječnika, kontinuitet djelovanja;
    • integrirani pristup, korištenje različitih taktika i vrsta vježbanja.

    Rehabilitacija je, s druge strane, podijeljena u tri razdoblja - rani oporavak, kasniji i udaljeniji, prosječno trajanje od šest mjeseci do godinu dana. Svaka jaz pruža svoju složenu fizičku aktivnost.

    Vraćanje u kasnoj fazi

    Prvi koraci za oporavak trebali bi početi već u bolničkoj klinici, koja traje nekoliko tjedana. Nakon što se kućna obnova nastavi, potrebno je redovito obavljati gimnastiku i slijediti sve upute liječnika. Također možete koristiti usluge rehabilitacijskih centara, što se smatra prikladnijim. Stalno praćenje od strane stručnjaka ubrzat će proces i dati više terapijske rezultate.

    Važna točka je trajanje - kontinuirano korištenje fizikalnih terapijskih postupaka, koji će vratiti tonus mišića, kao i učvrstiti rezultate operacije.

    Odbijanje mjera rehabilitacije prijeti ozbiljnim komplikacijama. Najlakši je razvoj šepavosti, u drugim slučajevima - dislokacija vrata bedrene kosti, pomicanje proteze, neuritis, na pozadini oslabljenih mišića.

    Većina pacijenata je uvjerena da kontaktiranje specijalista koji razvijaju sveobuhvatne mjere za oporavak od ortopedskih operacija nema smisla. Nažalost, mnogi kirurzi nisu zainteresirani objasniti pacijentu važnost rehabilitacije. Kao rezultat toga, prilagodba novom zglobu je znatno teža, štoviše, povećava se rizik od revizije (re-intervencije).

    Obučeni mišići oko zglobova pomažu mu da ostane u nekoj vrsti "korzeta". A kad su mišići slabi, može doći do dislokacije kao na slici.

    Nakon instalacije implantata moguće je normalizirati vlastito stanje. Povratak uobičajenom načinu života pomoći će kvalificiranim liječnicima u području rehabilitacije i fizikalne terapije.

    Faze razdoblja oporavka

    Svako razdoblje rehabilitacije sastavni je dio uspješnog oporavka pacijenta. Sve faze imaju svoje karakteristike, potrebno je razumjeti trajanje svakog prihvatljivog opterećenja. Stoga je važno započeti pripremu prije operacije, a ne misliti nakon nje.

    Faza ranog oporavka

    Razdoblje započinje čim se pacijent odmakne od anestezije i traje u prosjeku nekoliko tjedana. Za adekvatan prolaz, treba se pridržavati nekih pravila, kao što je ovo:

    • prva dva ili tri dana morate spavati i ležati samo na leđima;
    • potrebno je prenijeti uz pomoć medicinskog osoblja i samo na zdravoj strani;
    • potrebno je isključiti naglo kretanje područja kuka, sve okretaje, uspone što je moguće sporije;
    • Kontraindicirano je savijati nogu više od 90 stupnjeva;
    • dok ležanje ili sjedenje između bedara, valjak ili poseban jastuk je fiksiran, križanje udova je zabranjeno;
    • 5-8 puta dnevno svaki dan morate obaviti pasivne vježbe.

    Pokazuje se kako se valjak može koristiti za mijenjanje položaja tijela.

    Pažljivo promatrajte kut kukova tijekom kretanja.

    Svako razdoblje ima svoje ciljeve i ciljeve, za rano se pretpostavlja da:

    • eliminirati razvoj tromboze područja operacije poboljšanjem cirkulacije krvi;
    • naučiti osnove sjedenja i ustajanja iz kreveta;
    • koristiti preventivne mjere za sprječavanje komplikacija;
    • ubrzati procese regeneracije operiranog područja;
    • smanjiti manifestacije edema i boli.

    Također u ovoj fazi, pacijent se uči kako hodati stepenicama. To je kada noga ne boli, ne primjećujemo koliko smo koraka svakodnevno savladali, ali kada se operacija izvodi, počinjete shvaćati da su svugdje.

    Kasna faza

    Kasni stadij počinje nekoliko tjedana nakon postavljanja proteze i može trajati do 12-16 tjedana. Ovisno o dobi i općem stanju pacijenta, trajanje može varirati.

    Glavna svrha mjera rehabilitacije za ovu fazu je sljedeća:

    • ojačati mišiće kuka, povećati tonus mišića;
    • obnoviti motoričku aktivnost, funkcionalnost u zglobovima.

    Umjesto platforme, možete koristiti uobičajene korake.

    Možete koristiti nosač bicikla, njegova glavna razlika u odsutnosti udarnih opterećenja.

    Alternativa vježbanju je korak-simulator, isti učinak.

    U pravilu, uz redovitu i pravilnu obuku, pacijent već može sjediti sam i hodati za lagano velike udaljenosti, s naglaskom na štake ili štap.

    Udaljeno razdoblje

    Oporavak u udaljenom stadiju počinje približno od trećeg mjeseca i traje do šest, u nekim slučajevima i do dvanaest. Prolaskom rehabilitacije, u određenom vremenskom razdoblju, potpuno se obnavlja funkcioniranje kuka, poboljšava se stanje mišićnog tonusa, smanjuje rizik od komplikacija.

    Čak i ako je bazen daleko od kuće, pokušajte ga posjetiti barem jednom tjedno i aktivno raditi u vodi jedan sat.

    Postupno, pacijent se prilagođava ozbiljnijim fizičkim naporima, dopušteni su pasivni sportovi - bazen, šetnje, skijanje, ali cross-country, a ne planina. Ako nema kontraindikacija, možete ući u složenije, na primjer, hodanje na velike udaljenosti.

    Vježbe nakon zamjene kuka

    Trenutno, proći rehabilitaciju u specijaliziranom centru nije problem. Postoje brojna odmarališta i rehabilitacijske klinike koji pacijentu pružaju puni tijek oporavka nakon protetike. Ipak, morate znati da nisu svi kompleksi vježbanja isti i da će odgovarati svakom pacijentu. Svaki element tjelesne aktivnosti, kao i njegov tip, mora se odabrati uzimajući u obzir individualne karakteristike organizma, opće stanje osobe. Važno je uzeti u obzir dob osobe, tako da se mlado tijelo brže oporavlja, prihvatljivo je povećano tjelesno vježbanje.

    Najpopularnije su inozemne klinike - Češka, Poljska, Njemačka. Zainteresiranost pacijenata prema inozemnim centrima prvenstveno je posljedica prisutnosti iskusnog osoblja i potrebne količine specijalizirane opreme. Oporavak u inozemstvu provodi se prema drugim principima - režim liječenja je individualno razvijen, trajanje tečaja je izabrano, stalno praćenje provodi liječnik. Rehabilitacija u takvim zemljama smatra se sastavnim dijelom uspješnog liječenja, pa mu je dano posebno mjesto i uloga u medicini.

    Život pacijenta nakon provedbe ove vrste ortopedske intervencije donekle varira. Potrebno je biti oprezniji, pažljiviji, pratiti svoje zdravlje, osobito u prvoj godini nakon ugradnje implantata. Važna točka je uvod u normalan način života posebnog treninga, vježbanja.

    Posebnu pažnju posvećujemo njezi šavova nakon operacije. Da biste to učinili, postoji određeni algoritam o kojem možete saznati od svog liječnika.

    Također je potrebno slijediti i druge preporuke liječnika. Dakle, prvi put je zabranjeno sjediti na jednom mjestu duže od 15 minuta. Pacijenti za koje je najpogodniji položaj - sjedeći, prekriženih nogu, prvi put to trebaju zaboraviti, ova situacija je najopasnija za ljude nakon TBD protetike. Potrebno je isključiti oštre zavoje, sva kretanja se izvode glatko, uz postupno povećanje opterećenja.

    Za pacijenta koji je imao artroplastiku u zglobu zdjelice važno je da je stalno u pokretu, čak i najmanji i pasivan. To je jedini način za jačanje mišića i povećanje mišićnog tonusa.

    Terapija tjelovježbom, gimnastikom, sportom ili vježbanjem odabire se za svakog pacijenta pojedinačno, ovisno o dobi i općem blagostanju. Ipak, postoji standardni program preporučen za provedbu od prvih dana nakon zamjene zglobova. Više detalja opisano je u nastavku:

      Ležeći na leđima, morate protegnuti noge i polako pomaknuti stopalo gore / dolje. Svako podizanje i spuštanje bi trebalo biti sporo i uredno. Isprva je takva gimnastika potrebna svakih pola sata za nekoliko minuta.

    S ovom vježbom možete započeti svoje buđenje svakog jutra.

    Sljedeća vježba je također usmjerena na stopalo, ali je povezana s njegovom rotacijom. Najprije u smjeru kazaljke na satu nekoliko minuta, dalje, protiv. Izvodi se što je češće moguće, poželjno najmanje 1 put po satu. Ako je moguće, rotacija se izvodi u sjedećem položaju.

    Ova vježba je slična prethodnoj.

  • Po završetku rada na stopalu, pacijent treba ići na trening mišićnog sustava donjih ekstremiteta. Za početak, u roku od nekoliko minuta pacijent zahvaća mišić mišića kvadricepsa bedra, koji zauzima njegovo bočno i prednje područje. Vježba se izvodi na ovaj način: mišić se što više napreže (ne bi trebalo biti oštre boli) i 5-10 sekundi se održava, nakon što se opusti. Broj puta 5-15, najmanje 3-5 ponavljanja dnevno.
  • Savijanje i produljenje koljena obvezno je uneseno u modus fizičke kulture. Manipulacija se provodi u ležećem položaju, savija se u zglobu koljena ne više od 90 stupnjeva, dok se savijanje stopala dotiče kreveta. Potrebna su vam dva ili tri ponavljanja u svakoj od 10-15 vježbi.

    Lagano gurnite nogu po površini.

    U početku, ova gimnastika može biti teško, s razvojem boli treba odgoditi s njom. Ako je nemoguće izvesti vježbe prvog ili drugog dana nakon operacije, dopušteno je odgoditi ih za 3-4 dana.

      Kontrakcija gluteus mišića - vježba, koja se nužno radi svakodnevno, jača mišiće kuka. Prvi put stanje napetosti ne traje više od 5 sekundi, a zatim se produžuje na 10-15.

    Ako je teško naprezati stražnjicu u izolaciji, pokušajte lagano podići zdjelicu, a zatim će se stražnjica automatski uključiti.

    Obvezna vježba - otmica bedra. Pacijent preuzima ležeći položaj i polako pomiče nogu u stranu. Vježbu započnite zdravom nogom, a zatim idite na operiranu. U prosjeku, 10-15 vodi s dva ponavljanja.

    Imajte na umu da je donja noga savijena u koljenu, tako da je praktičnija vježba.

    Ova manipulacija omogućuje vam učinkovito vraćanje tonusa mišića i ubrzavanje oporavka. Sastoji se od podizanja ispravljene noge. Neophodno je udobno sjediti na krevetu, zatim procijediti teleće mišiće i polako podignuti nogu, za 2-3 cm, držati nekoliko sekundi, zatim je polako spustiti. Najprije trebate najmanje 10 ponavljanja, a zatim, ako je moguće, povećati.

    Pokušajte popraviti nogu 2-3 sekunde u gornjem položaju.

  • Tjelesna aktivnost pacijenta treba biti u svim fazama rehabilitacije, bez obzira na brzinu oporavka. U prvoj godini preporuča se redovito bavljenje pasivnim sportovima i stalno stimuliranje novog zgloba.

Utvrditi točnu prognozu čak i nakon kvalitetne rehabilitacije vrlo je teško. U pravilu, domaće klinike već nakon tjedan dana ispuštaju pacijenta kući, budući da je funkcija neovisnog kretanja gotovo obnovljena.

Međutim, to ne negira potrebu za restorativnim tretmanom - idite u teretanu, vježbanje i druge medicinske postupke. Dulja rehabilitacija potrebna je za bolesnike s kroničnim patologijama i drugim problemima:

  • zanemareno stanje zglobova prije ortopedske operacije;
  • povećana slabost mišića, prije toga nikakva fizička aktivnost.

Malo ljudi to razumije, ali vrlo je važno da operaciju izvede na vrijeme, a većina je pokušava odgoditi. Dakle, što ste dulji prije operacije, to će vam biti teže oporaviti se.

Pacijent mora imati na umu da bez obzira koliko je period oporavka težak i dug, sigurno će dati pozitivne rezultate. Naravno, veliku ulogu igraju specijalisti uključeni u rehabilitaciju, kao i sam pacijent, i njegovo marljivo ispunjavanje svih liječničkih recepata.

Za starije osobe i mlade ljude koji su podvrgnuti operaciji važan je koordinirani rad proteze i mišićnog sustava, čime se izbjegavaju komplikacije. Stoga, nat. Vježbe bi trebale donijeti sljedeće rezultate:

  • potpuno funkcioniranje proteze, uklanjanje šepavosti;
  • nesposobnost mišićno-koštanog sustava, povratak uobičajenim opterećenjima;
  • uklanjanje boli, oporavak psihoemocionalnog stanja osobe.

Čak i nakon očiglednog poboljšanja, preporučuje se da se ne zaustavi period oporavka, medicinski postupci, gimnastika. Samo njihovo redovito provođenje ključ je uspješnog liječenja i budućeg zdravlja.

U zaključku možemo reći sljedeće: rehabilitacija, svaka faza mora biti popraćena pažljivim nadzorom liječnika. Samo stručnjak treba pojasniti moguće opterećenje, otkazivanje, uvođenje određene vježbe.

Odbijanje rehabilitologa, osoba riskira nepopravljivu štetu sebi. Liječnici kategorički zabranjuju pacijentima da se samostalno uključe u simulatore, sami sebi odrede opterećenje i trajanje njihova izvršenja. Takve nekontrolirane intervencije povećavaju rizik od oštećenja proteze i potrebe za ponovnom kirurškom intervencijom.

Strogo ispunjavanje liječničkih recepata, odbijanje samoizlječenja, omogućit će da zglob djeluje u potpunosti, a vi, da se osjećate kao zdrava, sretna osoba.

Rehabilitacija nakon artroplastike kuka omogućuje vam povratak pokretljivosti operirane noge, vraćanje tonusa mišića i značajno poboljšanje pacijentovog blagostanja. Proces je podijeljen u 3 razdoblja, počinje u bolnici i završava kod kuće. Točno pridržavanje propisa liječnika, ustrajnost i kontinuitet kompleksa pomoći će u postizanju uspjeha

U čemu je bit rehabilitacijskih postupaka?

Zamjena kukova je složena kirurgija koja zahtijeva visoku vještinu kirurga. Ali sam pacijent je odgovoran za uspjeh, od koga ovisi koliko se brzo može vratiti u normalan život. Tijekom postoperativnog perioda zadaci liječnika i pacijenta postaju:

  • ubrzavanje procesa ozdravljenja;
  • prevencija unutarnjih i vanjskih edema;
  • sprečavaju deformaciju zdravih zglobova;
  • normalizacija formiranja sinovijalne tekućine;
  • oporavak mišićnog tonusa;
  • povratak na normalnu motornu aktivnost.

Proces rehabilitacije je podijeljen na faze. Prvi traje 4 tjedna i pomaže pacijentu da se postupno vraća u normalan život. U ovom trenutku potrebno je pažljivo dozirati opterećenje na zglobove, izbjegavajući prenapone. Pacijent mora naučiti živjeti s endoprotezom bez trajne nelagode.

Potrebna je štedljiva dijeta i umjerena tjelovježba s postupnim povećanjem intenziteta treninga. Cijeli se proces odvija pod nadzorom liječnika.

Mjesec dana nakon operacije pacijent treba postupno povećavati opterećenje mišića i zglobova. Kasna rehabilitacija podrazumijeva stalno praćenje od strane liječnika, ali se svi postupci izvode kod kuće. Pacijent uči hodati po štakama, penjati se i spuštati se stubama.

Vježbanje na stacionarnom biciklu pomaže u vraćanju tonusa mišića i jačanju zglobova. Često pacijenti postavljaju pitanje koliko traje rehabilitacija. Teško je dati jasan odgovor, točno vrijeme ovisi o individualnim sposobnostima organizma. Obično kasni period oporavka traje 3-4 mjeseca.

Završna faza traje najmanje šest mjeseci, ponekad se produljuje razdoblje rehabilitacije. U ovom trenutku, pacijent se priprema za intenzivnija opterećenja i uči kako primjereno vidjeti novi spoj. Pacijent bi se trebao više kretati, vježbanje se povećava. Masaža se dodaje u terapijsku gimnastiku koja povećava tonus mišića.

Prikazana je intenzivna fizioterapija:

  • blato i parafin;
  • laserska terapija;
  • balneoterapija.

Tijekom tog razdoblja preporučeno je liječenje u lječilištu, ali pri odabiru tečaja potrebno je uzeti u obzir i druge kronične bolesti. Na primjer, terapija blatom može biti kontraindicirana u raznim patologijama srca.

Nakon završetka oporavka bolesnik ne smije ograničavati tjelesnu aktivnost.

Gimnastika i svakodnevne šetnje pomoći će u održavanju tonusa mišića i zglobova, sprječavajući moguće recidive.

Rano razdoblje oporavka

Prvi dan nakon operacije je teško vrijeme, o kojem ovisi brzina zacjeljivanja rana. Ako je operacija bila normalna, pacijent je smješten u bolnicu. Pacijent se mora pridržavati najnježnijeg tretmana. Početni period oporavka zahtijeva stalno praćenje od strane liječnika. Stručnjak objašnjava kako pravilno sjediti, objašnjava pravila okreta za vrijeme spavanja, uči da se ne boji neovisnih pokreta.

Prvih dana nakon artroplastike potrebno je samo spavati na leđima. Dopušteno je pacijentu predati nakon 3 dana, dok je nemoguće ležati na operiranoj strani. Neophodno je sjesti s velikom pažnjom, pazeći da zahvaćeni zglob ne bude savijen u prevelikom kutu. Maksimalno dopušteno je 90 stupnjeva.

  • u čučanj;
  • kleknuti;
  • baciti jednu nogu preko druge.

Pacijent treba kontrolirati svoje pokrete bez predugih koraka i izbjegavanja oštrih napada.

Tijekom spavanja i odmora nemojte prekrižiti noge ili ih savijati u koljenima. Poseban jastuk između nogu pomoći će opuštanju mišića. To blago podiže kukove i omogućuje vam da popravite zahvaćeni zglob u željenom položaju. S valjkom, pacijent se može prevrnuti, postavljen na zdravoj strani ili trbuhu. U prvim danima osjeća se nelagoda, ali se pacijent uskoro navikne i počne se osjećati puno bolje.

U prvim postoperativnim danima morate se pomicati vrlo pažljivo, ali liječnici upozoravaju na potpunu nepokretnost. Nakon nekoliko dana možete početi štedjeti vježbe. Spriječit će unutarnji i vanjski edem, normalizirati protok krvi i osigurati brzu obnovu pokretljivosti zglobova. Kompleks je sastavio liječnik, vježbe treba izvoditi svakodnevno. Program uključuje sljedeće pokrete:

  • prsti na prstima, kružni pokreti stopala;
  • savijanje stopala u području skočnog zgloba naprijed i natrag;
  • kružni pokreti stopala u smjeru kazaljke na satu i protiv njega;
  • naizmjenična napetost i opuštanje mišića kvadricepsa;
  • izometrijska kontrakcija mišića stražnjice;
  • sporo savijanje nogu u koljenima;
  • ravna noga u stranu;
  • noge za podizanje (istovremene i izmjenične).

Sve vježbe se obavljaju 6-10 puta, odmaraju se nakon svakog pristupa. Nakon kompleksa može doći do laganog umora i napetosti u mišićima. U slučaju boli, vježba je zaustavljena. U prvim danima gimnastike oni leže na leđima, nakon tjedan dana iste vježbe se mogu obaviti sjedenjem.

Kasna rehabilitacija

Nakon 3-4 tjedna počinje sljedeća faza. Dnevna gimnastika postaje dulja. Bicikl za vježbanje dodaje se zanimanjima na podu, možete je vježbati 10-15 minuta neprekidno. Iscrpljivanje se ne isplati, nakon vježbanja treba biti ugodan umor i lagana napetost u mišićima.

Tijekom kućne rehabilitacije pacijent mora naučiti:

  • sjesti na visoku stolicu;
  • kretati se neovisno o štakama;
  • siđite i popnite se stubama;
  • self catering.

Dnevni način uključuje gimnastiku (najmanje 30 minuta). Pacijent treba postupno povećavati vrijeme za samostalno hodanje od 5 do 25 minuta. Bolje je odmoriti ležeći, potpuno opustiti mišiće. Oporavak će ubrzati štedljivu prehranu i uzimanje vitamina. Preporučuje se uzimanje dodataka kalcija, koji bi trebali odrediti liječnika. Dodaci s hondroetinom i glukozaminom korisni su u obnavljanju zglobnog tkiva i poboljšanju sastava sinovijalne tekućine.

Završna faza

Kasni period oporavka je osmišljen kako bi pacijenta vratio u normalan svakodnevni život. U ovom trenutku, pacijent uči hodati s štapom, postupno povećavajući opterećenje mišića i zglobova.

Dnevni kompleks obuhvaća sljedeće pokrete:

  • povlačenje ravne noge natrag i bočno pomoću gumene vrpce;
  • uspon na platformu stepenice i spuštanje s njom s postupno povećanom amplitudom;
  • savijanje i produljenje nogu u ležećem položaju;
  • podizanje i okretanje trupa.

Izvrsni rezultati omogućuju nastavu na posebnoj opremi instaliranoj u teretani ili kod kuće. Vježbani bicikl s niskim rasporedom papučica koji vas ne prisiljava na podizanje previsokih nogu. Da biste vratili motornu aktivnost, pomoći će vam treadmills, postavljen na hodanje.

Kako bi se poboljšala pokretljivost zglobova, prikladni su simulatori za vježbanje s valjcima na kojima je učvršćeno koljeno zahvaćene noge. Udovi se pomiču u načinu rada crpke, vrijeme potrebno za rad spoja se postupno povećava. Bolje je biti angažiran u simulatorima pod kontrolom iskusnog trenera specijaliziranog za restorativnu gimnastiku.

Važnost prehrane

Oporavak od artroplastike kuka uključuje niskokaloričnu uravnoteženu prehranu. Prekomjerna težina povećava rizik od daljnje deformacije i produljuje proces zacjeljivanja. Zadatak pacijenta je da se pridržava režima koji preporuča liječnik, da ne prelazi dnevni sadržaj kalorija i da potpuno odustane od zabranjenih namirnica, čiji popis uključuje:

  • pržena hrana;
  • dimljene delicije;
  • konzervirana hrana;
  • kobasica;
  • industrijski slatkiši;
  • gazirana pića i gotovi sokovi koji sadrže previše šećera.

Ljubitelji mesa bi trebali zamijeniti masnu svinjetinu, janjetinu i govedinu s piletinom, puretinom, zecom, mršavom teletinom.

Potrebno je jesti u malim porcijama, dnevni obrok je podijeljen na 4-5 obroka. Mjesec dana nakon operacije provodi se kontrolno vaganje kako bi se odredio stupanj rizika za zglobove. Ako pacijent dobiva na težini, liječnik može preporučiti smanjenje prehrane. Povećati unos vlakana, što poboljšava probavu, pomoći će u suočavanju s nepotrebnim kilogramima. Dnevni jelovnik uključuje svježe povrće i voće, cjelovite žitarice, pšenične i ražene mekinje. Možete smanjiti težinu ako jedete više juha u juhi piletine ili povrća.

Hrana bogata kalcijem ima pozitivan učinak na kosti i zglobove. Izbornik uključuje svježi sir, običan jogurt, kefir, ryazhenka, varenets. Potrebni dodaci prehrani s kalcijem, kolagenom, hondroetinom i glukozaminom. Uz nedostatak pojedinih elemenata u tragovima, mogu se propisati i vitaminski kompleksi, koji se preporučuju za izvođenje tečajeva.

Rehabilitacija nakon zamjene kuka omogućuje vam brzo obnavljanje pokretljivosti udova, sprječavanje otoka, deformiteta i drugih postoperativnih komplikacija. Vježbe, masaža i pravilna prehrana jamče brz povratak tjelesne aktivnosti. Da bi se postigao uspjeh pomoći će se ustrajnost i ustrajnost pacijenta, kao i pravovremena pomoć liječnika.