Cipele za prevenciju plosnatog tijela kod djece i odraslih

U trgovinama obućom sve se češće vide cipele za prevenciju ravnih stopala.

Flatfoot je moderna bolest djece i odraslih. Probleme prevencije plosnatog stopala obavljaju ortopedski liječnici koji nude posebne vježbe, masažu stopala, hodanje po šljunku. No, poseban naglasak stavljaju se na ispravne ortopedske cipele namijenjene za prevenciju plosnatog stopala. Naravno, takve cipele treba obrisati ne manje od običnih.

Obuća za prevenciju ravnih nogu kod djece

Cipele za prevenciju plosnatog stopala presudan su čimbenik u kupnji dječjih cipela od strane roditelja koji brinu o zdravlju svojih beba.

Prema preporukama liječnika, djeca bi trebala kupiti cipele svakih šest mjeseci; ni u kojem slučaju ne smije se kupiti za rast; Nemojte nositi stare cipele, osobito kosu ili druge nedostatke. Prilikom postavljanja cipela, morate osigurati da je udaljenost između palca i cipela oko 1 cm. Također morate uzeti u obzir puninu stopala. Drugi znakovi na koje treba obratiti pozornost prilikom kupnje cipela za prevenciju plosnatog stopala kod djece su sljedeći:

1. Materijal cipele mora biti prirodan tako da noga može slobodno disati.
2. Potplat se mora provjeriti na krutost.
3. Prst cipele treba biti tvrd i širok, ne pritišćući prste stopala.
4. Cipele bi trebale imati čvrstu stopicu za fiksiranje pete.
5. To, za razliku od trkaćih cipela, treba pričvrstiti na nogu pomoću čičak zatvarača, rajsferšlusa ili vezice.
6. Potrebno je imati široku petu visine 1-2 cm.

Idealna bi bila ortopedska profilaktička obuća, po mogućnosti poznatih i dokazanih brandova (Ecoby, Anti-But, Ortex, ELEFANTEN, RICOSTA, TASCIOGLU, TOP-TOP, Kotofey, itd.). Sada se kupcima nude različite vrste obuće: za dječake i djevojčice, za djecu različite dobi, odredište obuće i doba godine.

Cipele za prevenciju plosnatog tijela kod odraslih

Tijekom godina, stopalo odrasle osobe je deformirano, pa za prevenciju ravnih nogu odrasle osobe također moraju nositi specijalizirane ortopedske cipele. Odjeća za odrasle ispunjavaju iste zahtjeve kao dječje cipele, uz nekoliko iznimaka:

1. Dozvoljena visina pete do 3-4 cm.

2. Ako je za djecu nošenje papuča strogo zabranjeno, onda su za odrasle razvijene posebne ortopedske papuče s ortopedskim ulošcima i užljebljenim potplatima. Za fiksiranje stopala razvijene su posebne strane koje daju stabilnosti nogu.

3. Ortopedski liječnici strogo zabranjuju nošenje cipela, sandala i papuča na ravnom potplatu. Također se ne preporuča kupiti cipele koje imaju visoku i usku petu.

Provedba preporuka ortopedskih kirurga i nošenje odgovarajućih cipela omogućit će djeci i odraslima da održe noge zdravima do starosti.

Obuća za prevenciju plosnatog stopala

Dijagnoza plosnatog stopala često se daje i odraslima i djeci. U potonjem, ovaj poremećaj je češći, ali je i lakše liječiti. Unatoč tome, kao što je slučaj s mnogim drugim patologijama, mnogo je lakše spriječiti problem nego naknadno uključivanje u terapiju. Koje su metode prevencije plosnatog stopala za predškolsku i adolescentsku djecu, te kako spriječiti razvoj patologije u odrasloj dobi?

Preventivne mjere za odrasle

Odmah, napominjemo da je prevencija ravnih nogu čak i kod odraslih vrlo učinkovita, ali važno je pridržavati se nekoliko jednostavnih preporuka i pravila:

  • Pokušajte hodati bosi na različitim površinama: trava, zemlja, šljunak, posebne prostirke itd.
  • Ako ste zbog svoje profesije prisiljeni dugo vremena stajati na nogama, pokušajte svakim satom odmoriti noge od 5 minuta.
  • Koristite ortopedske uloške.
  • Nosite udobne i kvalitetne cipele.
  • Pokušajte svaki dan izdvojiti nekoliko minuta za gimnastiku za noge, o čemu ćemo govoriti.
  • Pratite svoje držanje - razvoj ravnih stopala također ovisi o tome. Također kontrolirajte hodanje tako da se noge kreću približno paralelno jedna drugoj dok hodate.
  • Kod žena se ravne noge ponekad razvijaju u odrasloj dobi, najčešće zbog neudobnih cipela s visokim petama. Promjena cipela na poslu u udobnim cipelama.

Na nekoliko najvažnijih točaka detaljnije se osvrćemo.

Preventivne cipele

Uzroci plosnatosti kod odraslih, kao što je već spomenuto, često se povezuju s lošom obućom, stoga se odgovorno biraju. Trebala bi biti izrađena od mekih materijala na niskom petu, ali postoje i druge nijanse:

  • gornji dio treba biti njihova koža;
  • visina peta - ne više od 4-5 cm;
  • trebate samo pravu kožu;
  • bolje odabrati fleksibilni potplat.

Osobito snažne umorne noge u cipelama na platformi, visokim petama ili jednostavno previše. Ulošci ne bi trebali biti vrlo mekani. Ako naiđete na takav model, kupite odvojene nosače luka koji će ispuniti prostor ispod luka stopala.

Program vježbanja

Terapija tjelovježbom je još jedna učinkovita metoda za sprječavanje poremećaja ravnog stopala kod odraslih. Sve vježbe iz sljedećeg programa izvode se u sjedećem položaju, tako da se noge koljena savijaju pod kutom od 90 stupnjeva.

  • 15-20 puta podizanje i spuštanje čarapa;
  • 15-20 puta otkinuti pete;
  • Nosite noge zajedno i djelomice povežite čarape 15-20 puta, bez podizanja nogu s poda.
  • Isto učinite s petama.
  • Podignite prst jedne noge i pete drugog, a zatim obratno - učinite 20 ponavljanja brzim tempom.
  • Bez odvajanja stopala, raširite čarape, zatim pete, zatim čarape i pete. Samo 6-8 koraka, a zatim se na isti način vratite na početni položaj.
  • Stavite štap ili cijev promjera 5-7 cm ispod nogu i odmotajte nekoliko minuta.
  • Stavite noge na gumenu kuglicu i odmotajte ga od čarapa do peta i natrag na par minuta.

Kao što možete vidjeti, metode prevencije za odrasle pacovlje su vrlo jednostavne i široko dostupne, tako da ne biste trebali imati poteškoća.

Prevencija plosnatog tijela kod djece

Započet ćemo razmatranjem općih preporuka ortopedskih kirurga, koji čine profesionalne preventivne komplekse za mlade pacijente. Prije svega, da bi se djetetova stopala normalno razvila i da ne zahtijevaju korekciju u budućnosti, potrebno je osigurati normalan tjelesni napor i pravilnu prehranu, ali to nije sve:

  • ako je moguće, morate kupati dijete u velikoj kadi u kojoj se može pomicati i izvoditi plivačke pokrete;
  • nakon vodenih postupaka potrebna je lagana masaža;
  • kada dijete uči hodati, ljeti ga oslobodite bosonogi po pijesku ili travi;
  • kupke s morskom soli korisne su za najmlađe i predškolsku djecu (kupka je ispunjena vodom do razine koja prekriva gležnjeve, a morska sol se otopi u njoj tako da neki od kristala ostaju na dnu - za učinak masaže);

Također, djeca iz sode i ranije moraju povremeno pokazivati ​​ortopeda koji će pratiti razvoj stopala i, ako je potrebno, davati preporuke za ispravljanje stopala koja se mogu pojaviti tijekom vremena.

Preventivna vježba za djecu

Skup vježbi za prevenciju dječjeg stana je prilično jednostavan i ne oduzima puno vremena. U prvim godinama života gimnastika za dijete izvodi se dok sjedi u visokoj stolici:

  • fleksija prstiju;
  • beba mu otkida noge i ocrtava kružnice, trgove i druge figure čarapama;
  • naizmjenično podizanje nogu na prstima i petama;
  • alternativne veze i uzgojne čarape s petama;
  • noge su izravnane petama prema podu, nakon čega se naizmjenično stežu čarape za sebe i zatim natrag.

Tada preventivni program uključuje vježbu u stojećem položaju:

  • hodanje po petama;
  • na nožnim prstima;
  • na vanjskoj strani stopala.

Pokažite svom djetetu svaku od tih vježbi na osobnom primjeru. Za roditelje takav kompleks profilakse neće biti suvišan.

Obuća za djecu

Najmanji koji tek uče hodati, predškolska djeca i školska djeca, cipele moraju biti udobne i kvalitetne. Kupite ga u pouzdanim trgovinama i ne štedite kupnjom jeftinih sintetičkih modela. U lošim cipelama, djetetova stopala ne dišu, a luk stopala se nepravilno formira. Ponekad ortopedi tijekom pregleda daju preporuku za kupnju ili specijalne ortopedske cipele. To se događa u slučajevima kada liječnik otkrije predispoziciju djeteta za stazom.

Profilaktička masaža

Na stopala su postavljene mnoge aktivne točke, koje utječu na koje možete spriječiti ravne noge. Svi roditelji trebaju naučiti kako napraviti jednostavnu masažu djetetu ili kupiti dodatne masažne jastučiće za prevenciju patologije. Imaju reljefnu površinu raznih tipova, a hemisfere, valjke, kuglice i druge uređaje za masažu s različitim projekcijama još se prodaju. Potaknite dijete da te proizvode koristi svakodnevno najmanje nekoliko minuta.

S obzirom na masažu, možete naučiti kako je izvoditi putem video isječaka na internetu ili se jednom obratite profesionalnom maseru. Akcije su smanjene na gnječenje djeteta s rukama 5-10 minuta.

Moskva, st. 1. Ostankino d. 53,
TC "Rapira" 1et., Pav.E25

PLANIRANJE U DJECI: KAKO PRAVO ODABRATI OBUĆU

Medicina ne stoji na mjestu, a češće se ispostavlja da mnoge stvari koje su se smatrale istinitim prije nekoliko desetljeća više nemaju nikakvu znanstvenu osnovu.

Kako spriječiti razvoj plosnatog tijela kod djece

Pažljivi roditelji mogu primijetiti znakove plosnatog stopala već u djeteta od 2 do 3 godine:

  • Nakon kratke šetnje (30 minuta ili više), dijete se brzo umori, traži ruke ili se želi kretati u invalidskim kolicima.
  • Nakon 1-2 mjeseca, nove cipele gube izvorni oblik (na primjer, unutarnji rub potplata ili peta na unutarnjem rubu je istrošen, ili je bootleg deformiran iznutra).

U svim tim slučajevima, hitno je potrebno konzultirati ortopeda.

Kako ne propustiti razvoj plosnatog tijela kod djece

Dijete od 3 godine (ali ne ranije) može samostalno provesti početnu dijagnozu patologije jednostavnim testom (otisak kreme za stopala premazane tankim slojem na listu papira).

Možda svi roditelji shvaćaju da rutinski pregledi sa specijalistima nisu hira liječnika, već nužna mjera. Glavna stvar - ne propustite vrijeme posjeta liječniku.

Ortopedski pregled provodi se u prvom mjesecu života, potrebno je isključiti kongenitalne deformitete i bolesti kostura, uključujući kongenitalne plosnate noge, u dobi od 3 i 6 mjeseci, kada se može otkriti rahitis, te na 1 godinu.

Ovo je važna faza u životu djeteta kad sjedi, puze, hoda sam.

U ovom trenutku, liječnik provjerava ispravnost prirodne krivulje kralježnice, raspon pokreta u zglobovima. U dobi od tri godine, ortoped provjerava svoje držanje, hoda, mjeri duljinu svojih udova i ispituje stanje stopala.

U idealnom slučaju, od ove godine svake godine trebate posjetiti ortopeda s djetetom - kako ne biste propustili razvoj plosnatog stopala.

Roditelji se moraju pripremiti na činjenicu da će ortoped (ako sumnja u formulaciju konačne dijagnoze) poslati malog pacijenta na dodatni pregled u savjetodavno-dijagnostički centar.

Ako dijete ide u vrtić, taj se problem rješava sam - predškolska djeca u ustanovama pregledavaju se redovito. Ali ako dijete do 1. razreda odraste kod kuće, roditelji se trebaju sjetiti datuma fizičkog pregleda.

Dakle, stopalo je još uvijek deformirano. Što se događa u tijelu?

Skupine šalju signale živčanom sustavu o problemima u ovom području.

Kao odgovor na to, mišići primaju "naredbu" da uđu u "borbu" s deformirajućim silama - tj. Da se ispravno napre.

Ali oni ne mogu izdržati tako dugo vremena, pa su brzo iscrpljeni, opušteni i razvučeni.

I deformirajuća sila nastavlja djelovati - sada na ligamentima.

Uskoro se u njima događa istezanje (osobito ako postoji prirođena patologija vezivnog tkiva), jer ne mogu dugo raditi bez podrške mišića.

Sada cijeli teret pada na kosti.

Kada ne izdrže, počinje deformacija od kompresije.

Do tog vremena ligamenti su napokon izašli iz reda, a deformacija ulazi u konačnu ireverzibilnu fazu.

Hod gubi plastičnost, glatkoću.

Djeca se često žale na umor pri hodanju, bol u gležnju ili potkoljenici, a često iu donji dio leđa.

Neki ne mogu jasno odrediti gdje točno osjećaju nelagodu ili bol, pa se ne žale, već jednostavno preferiraju mirne, manje aktivne igre.

Pojavljuje se deformitet gležnja (podsjetimo se da ga se naziva i valgus ili X-oblik).

Ponekad deformitet stopala može postojati dugi niz godina (do zrele dobi), a da se ne pokazuje.

Ali prije ili kasnije doći će do pogoršanja, jer kompenzacijske sposobnosti tijela nisu neograničene.

Djeca koja imaju ravna stopala nalaze se u ambulanti s ortopedom i podvrgavaju se odgovarajućem tijeku liječenja do 14-15 godina.

Tijekom tog vremena podvrgavaju se fizioterapiji, terapeutskoj masaži, šalju se u spa tretman, a po potrebi izrađuju i posebne ortopedske cipele.

Kako bi se izbjegla kostrijetka, najlakše je kupiti u ljekarni ili naručiti uložke za uložke kako bi se stopalo stabiliziralo.

Bol nastupa, u pravilu, zbog činjenice da su mišići ravnih stopala intenzivniji i prenapeti. Instep će riješiti ovaj problem.

Unutarnji uložak vraća spljošteno stopalo djeteta u ispravan položaj i tijekom dana radi kao neobičan trener mišića stopala: oni mišići koji su se ranije nalazili u hipertoniji, odmaraju se, a oni koji nisu radili dobivaju oblik.

Instep podrška će također pomoći djeci s fleksibilnom ravnom nogom, koja ponekad doživljava bol u stopalu.

Pravilan izbor ortopedskih uložaka dovodi do poravnanja lukova stopala i normalizira položaj pete.

Međutim, s time se ne slažu svi ortopedi.

Medicina ne stoji na mjestu, a češće se ispostavlja da mnoge stvari koje su se smatrale istinitim prije nekoliko desetljeća više nemaju nikakvu znanstvenu osnovu.

Jedan od tih mitova, prema mnogim ortopedima, je potreba za općom korekcijom plosnatog stopala.

Ako ono što djeci treba, misle da je to prikladna cipela.

A najvažnije za zdravlje djeteta je odabrati onu pravu.

Postoji još jedan mit o ravnim stopalima - to je ono što ravne noge mogu utjecati na dječje sportske aktivnosti.

Studije pokazuju da to nije slučaj, a dijete s ravnom nogom može igrati normalan sport i uspjeti u tome.

Zanimljivo je da ovu činjenicu potvrđuju antropolozi: ako naši ravnici nisu mogli brzo pobjeći od grabežljivaca, onda zahvaljujući prirodnoj selekciji nitko od nas ne bi imao ravne noge.

U svakom slučaju, liječenju flatfoota kod djece treba pristupiti vrlo konzervativno.

Iako je u nekim slučajevima s rigidnom kirurškom korekcijom ravnog stopala indicirana, operacija bi trebala biti posljednje sredstvo, jer je rizik od komplikacija nakon takvih operacija vrlo visok.

Birajte dječje cipele

Već smo pisali da krive cipele mogu biti krivci za stjecanje ravnih stopala.

Čim dijete počne stajati na nogama, to znači da je došlo vrijeme da mu kupite prve cipele.

To se obično događa između 7 i 8 mjeseci.

Kriteriji za "ispravnu" dječju obuću vrlo su jasno naznačeni.

Prve cipele trebaju imati sljedeće kvalitete.

• Čvrsto fiksirajte stopalo i skočni zglob uz pomoć čipke ili čičak, ali ni u kojem slučaju ne stisnite nogu i nemojte biti previše labavi.

• Imajte minimalan broj unutarnjih šavova tako da beba ne trlja kožu oko zglobova skočnog zgloba.

• Pri izradi prirodnih materijala (uključujući uložke).

• Leđa bi trebala biti visoka, kruta, dobro pričvršćena za stopalo djeteta. To je potrebno kako bi se izbjegla bočna zakrivljenost skočnog zgloba.

• Bolje je da je površina cipele perforirana tako da noge mogu „disati“.

• Potplat mora biti stabilan i ne sklizak, s malom (1 - 1,5 cm) petom. Osim toga, mora biti fleksibilan u sredini, tj. Gdje je noga anatomski savijena. Ako se noga ne savija, potplat se ne smije savijati.

• U obućama za djecu mlađu od 2 godine ne bi trebalo biti ni koraka, jer se funkcija amortizera provodi po vrlo "debeloj podlozi", inače će oslonac za nogu samo ometati normalno formiranje lukova stopala.

• Prilikom montaže potrebno je uzeti u obzir da su cipele s rezervom koji ne ometa djetetovu šetnju - oko 1,5 cm.

• Preporučuje se mijenjanje bebinih cipela svaka tri mjeseca: u predškolskoj dobi, stopalo se povećava za oko 2 do 3 veličine godišnje. Ako je udaljenost između prstiju i najduljeg prsta manja od širine palca, cipele treba hitno zamijeniti.

Nakon šetnje obratite pažnju na stopalo djeteta: ako koža ima uzorak hulahopaka ili unutrašnjih šavova, morate promijeniti cipele.

To će omogućiti malim nogama da se odmaknu od svog uobičajenog položaja, a ako se dječja stopala znoje, potrebno je pravilno osušiti sirove cipele.

Roditelji mogu mnogo učiniti za prevenciju plosnatog tijela kod djece.

  • Od 3 - 4 mjeseca djeca rade gimnastiku i masažu stopala.
  • A kad mu je 2 godine i on će već pouzdano stajati na nogama, radi vježbe s njim kako bi razvio mišiće i tetive stopala.
  • Djeca se rado igraju kada se od njih zatraži da podignu rupčić ili olovku prstima ili hodaju bosi po prstima, na petama, na vanjskoj i unutrašnjoj strani stopala.
  • Stavite masažer za stopala pod stol ili stavite loptu - neka ih valjaju kad su u pasivnom položaju. objavio econet.ru.

Alexandra Vasilyeva, "Flatfoot. Najučinkovitije metode liječenja"

Ako imate bilo kakvih pitanja, pitajte ih ovdje.

Koje cipele s ravnim nogama ne mogu se nositi i kako odabrati pravu

Prije nego što počnete tražiti cipele s ravnim nogama, trebate jasno razumjeti što je bolest. To je zakrivljenost i deformacija stopala s patološkom promjenom u luku stopala i gubitkom savijanja uspona.

Pročitajte ostale članke o temama:

U suvremenom svijetu deformitet stopala prisutan je u gotovo svakom drugom djetetu i odrasloj osobi. Među najčešćim uzrocima plosnatog stopala nazivaju se:

  • loše kvalitete i neudobne cipele,
  • pasivni način života,
  • pretežak
  • povećano opterećenje donjih udova.

Kod žena se patologija može pojaviti tijekom trudnoće, osobito s značajnim povećanjem tjelesne težine. Osim toga, ljudi se sve više navikavaju na hodanje samo na ravnim površinama, a barem povremeno morate skinuti cipele i hodati bosi po pijesku, travi ili kamenju.

Definicija plosnatog stopala

Bolest se otkriva vrlo jednostavno, a dijete se brzo instalira u obliku igre. Uzmite komad papira, boje ili masnu kremu koja razmazuje noge. Zatim morate stajati na komadu papira cijelim stopalom kako biste dobili jasan otisak. Međutim, treba imati na umu da do 3 godine, djeca imaju debelu podlogu na potplatu, što negira takve studije.

Ostaje samo proučavanje rezultirajućeg otiska. Na unutarnjem rubu stopala nalazi se usjek nešto više od polovice širine srednjeg dijela stopala. Ako je u cijelosti utisnut, ili je zarez manji od polovice širine, tada se kaže da ima ravne noge.

simptomi

U nekim slučajevima dodatni znakovi, kao što su:

  • noge se neuobičajeno brzo umaraju,
  • bolne noge nakon fizičkog napora,
  • oteklina na gležnjevima,
  • osjećaj povećanja širine i duljine stopala, tako da morate kupiti cipele veće veličine.

Naravno, kod kuće možete dijagnosticirati, ali konačnu odluku treba donijeti liječnik. Ako je stručnjak već utvrdio činjenicu bolesti, morate se pobrinuti za kupnju odgovarajuće obuće.

Vrijednost ispravnih cipela s ravnim nogama

Anatomski lukovi dostupni na stopalu igraju ulogu amortizacije tijekom hodanja, skakanja ili trčanja. Kod ravnih stopala ova funkcija nestaje, ali je možete obnoviti uz pomoć posebnih cipela, koje također jačaju mišiće i ligamente potplata, tibije i gležnja.

Nošenje ortopedskih cipela ili upotreba posebnih uložaka pomaže u održavanju kralježnice, osigurava je od slijeganja, sprječava napredovanje ravnanja stopala i sprječava pojavu komplikacija. U slučaju pogoršanja bolesti, liječnici također propisuju masaže i fizioterapiju.

Pravila odabira

Nakon što je specijalist uspostavio stupanj plosnatog stopala, odabrane su određene cipele. Ovo pitanje je relevantno ne samo za bolesnike s ravnim stopama, već i za roditelje djece, jer će pravilno izabrane cipele, cipele ili sandale biti izvrsna prevencija zakrivljenosti nogu, te će u budućnosti spriječiti brojne zdravstvene probleme.

Medicinska praksa pokazuje da je za uklanjanje deformiteta i vraćanje stopala na normalan porast samo okretanje do 7-8 godina. Roditelji bi trebali biti vrlo oprezni u vezi s nogama djece, a za eliminaciju ili prevenciju ravnih nogu kroz cipele treba voditi sljedeće principe:

  • Gotovo istodobno s početkom bebinog hoda, treba voditi brigu o učvršćivanju cipela vijkom, kopčama ili vezicama koje reguliraju cipele duž stopala. U tom slučaju, stopalo ne smije visiti ili se previše skupljati.
  • Gornji dio cipela mora biti izrađen od prirodnih tkanina. Koža ne bi trebala biti podvrgnuta deformacijama u procesu hodanja i biti obilježena velikom tvrdoćom.
    Jedinica se dobro savija, što je lako provjeriti u trgovini, ako proizvod pokušate saviti na pola.
  • Visina pete odabire se uzimajući u obzir maksimalno 5 cm za odrasle i 1-1,5 cm za djecu. Peta bi trebala biti široka, stabilna i činiti najmanje jednu trećinu ukupne površine. Modeli općenito bez pete također su štetni, jer dovode do izjednačavanja uspona stopala.
  • Ne bi trebalo biti unutarnjih šavova, jer mogu ozlijediti površinu kože formiranjem žuljeva.
  • Nos prtljažnika je širok, ali ne previše labav, inače će noga biti utrljana.

Vrlo je poželjno da cipele imaju čvrsti i nosni dio i pete koje će pomoći u potpori pete i spriječiti kretanje stopala postrance i natrag. Ova cipela poslužit će kao izvrsna prevencija klemira i pogodna je za svakodnevnu uporabu.

Koje cipele s ravnim nogama ne mogu se nositi

Liječnici kategorički zabranjuju sljedeće opcije:

  1. Modeli s debelim, krutim potplatom - ovdje je nemoguće ravnomjerno rasporediti opterećenje, a mišićno-ligamentni aparat oslabio.
  2. Visoke pete, izazivajući deformacije, neravnomjerno raspoređuju opterećenje na kralježnicu i pomiču težište. Osim toga, dolazi do povećanja opterećenja na poprečnom luku u podnožju prstiju, što izaziva valgusnu deformaciju prvog prsta s formiranjem čvrstog rasta na bazi.
  3. Visoka platforma ili klin, koji sprječavaju savijanje potplata, smanjuju stabilnost nogu i sprječavaju savijanje potplata.
  4. Čvrste cipele s preozkim prednjim nogama, koje imaju gotovo isti učinak kao tvrdi potplat: mišićni i ligamentni aparat ne sudjeluje u hodanju, slabi s vremenom i više ne podupire nogu.

Važno je napomenuti da se ortopedske cipele kupuju odmah nakon dijagnoze ravnih stopala i isporučuju se s posebnim ulošcima. U pravilu se cipele ili cipele odabiru pojedinačno ili kupuju po narudžbi. Moderni modeli nisu samo udobni i praktični, nego se praktički i ne razlikuju od stilski uobičajenih cipela.

Kao iu slučaju drugih bolesti, pljosnatost je lakše spriječiti nego trošiti vrijeme i novac na liječenje. Svaki dan morate nositi udobne cipele, a elegantne modele s visokim potpeticama ostaviti na izlazu. I uvijek se trebate sjećati praktičnosti i praktičnosti. To vrijedi i za djecu i za odrasle.

Prevencija plosnatog stopala ili Kako odabrati pravu obuću za vaše dijete?

Svetlana Vasilchenko
Prevencija plosnatog stopala ili Kako odabrati pravu obuću za vaše dijete?

Flatfoot je jedan od poremećaja mišićno-koštanog sustava. To je deformacija stopala, koju karakterizira smanjenje ili odsustvo unutarnjeg uzdužnog luka stopala i nagib pete prema unutra. Stopalo je potpora, temelj našeg tijela, a bilo koji razvojni poremećaj može utjecati na položaj djeteta. Kod ravnih stopala uloga stopala se smanjuje ili nestaje, zbog čega unutarnji organi postaju malo zaštićeni od podrhtavanja. Česti simptom - bol u stopalu, mišiće nogu. Dijete počinje uvijati noge i stavljati nogu ne ravno, ali na vanjski dio stopala, “nespretno”, savijati prste prema unutra, iu tom položaju ne osjeća nelagodu. No, zbog nepravilnog postavljanja stopala, kralježnica poprima i neprirodan oblik, zavoj koji dovodi do abnormalnog držanja. Dijete koje pati od stopala brzo se umara od hodanja, trčanja, ne podnosi statička opterećenja. Kod ravnih nogu praktički nema uloge podloge. Unutarnji organi postaju slabo zaštićeni od podrhtavanja, a funkcije cirkulacijskog, respiratornog, probavnog i izlučnog sustava mogu biti poremećene. Prilikom kretanja, udarci stopala na površini Zemlje prenose se gotovo nepromijenjeni prema gore i, dosežući do mozga, dovode do njegovih mikrotrauma. Djeca se mogu žaliti na glavobolje, postati nervozna, raspršena, brzo umorna. Noga djeteta ima anatomske i funkcionalne značajke. Aparat kosti djetetove noge je u mnogim aspektima još uvijek struktura hrskavice, ligamenti su elastičniji i rastezljiviji, mišići nisu dovoljno jaki i jaki. Osim toga, kod djece je omjer ukupne težine i veličine stopala značajno veći nego u odraslih. Dakle, značajnija opterećenja padaju na cijelu ležajnu površinu, posebice na područje luka. Čupave bebine noge izgledaju kao da su potpuno ravne (do 3 godine, ali to nije tako. Kod malog djeteta luk stopala je ispunjen mekom masnom podlogom koja maskira ispravnu osnovu kosti. Možete se uvjeriti da je struktura stopala ispravna. na neki način: Stavljam bebu na noge i stavljam prst pod njegovu nogu s unutarnjeg ruba. Ako prst ulazi slobodno, koštana struktura stopala odvojena je od čvrste površine slojem masti. Postoji mnogo načina za plantografiju, metode za dijagnosticiranje stabljike. Po definiciji, N. N. Efimenko, plantografija je tehnika za dobivanje otisaka stopala u prirodnom stojećem položaju na posebnom uređaju - plantogramu s naknadnim analizama, dekodiranjem i dijagnosticiranjem, kao is odgovarajućim preporukama za prevladavanje utvrđenih povreda. Za sebe sam izabrao metodu V.A. Yaralove - Yaralyantsa s koautorima, prikladnim za masovno probiranje djece predškolske dobi. Mora biti označeno otiskom stopala 3 točka:

1. središte podnožja palca;

3. sredina prstena između prstiju 2 i 3.

Zatim trebate spojiti 1 točku s 2, i 2 s 3. Ako obje linije u središnjem dijelu "ne potonu" u otisku stopala, tada imamo normu; ako prvi red ostaje iza otiska prsta, a drugi u njemu "tone" - stopalo je spljošteno; ako su se obje linije "utopile" u rezultirajućem ispisu - zabilježena je plosnata noga.

Prema metodi određivanja stupnja plosnate noge, potrebno je povući crtu od središta otiska pete do interdigitalnog razmaka trećeg i četvrtog prsta; označite najistaknutije točke unutarnjeg obrisa stopala u prednjem i petnom području te ih spojite s tangentom; do središta tangente za vraćanje okomice na sjecište s prvom linijom; Rezultirajući segment podijeljen je na 3 jednaka dijela. Numeriranje - od iznutra prema van.

1 stupanj plosnatog stopala - unutarnji obris otiska pada na prvi interval.

2 stupnja plosnatog stopala - unutarnja kontura otiska pada na drugi interval.

3 stupanj plosnatog stopala - unutarnja kontura otiska pada na treći interval.

Ako unutarnja kontura otiska padne na pola intervala, možete zapisati 1/2 1 stupanj plosnatog stopala, itd. U praktičnom radu, ovaj pristup će vam omogućiti da pratite učinkovitost ili neučinkovitost primijenjenih gimnastičkih kompleksa i cjelokupnog programa ranije, čineći odgovarajuće prilagodbe. I tako, nakon što sam pregledao plantograme 24-ero djece starije skupine, otkrio sam da 17 njih već ima ravne noge, spljošteno stopalo ili imaju predispoziciju za to. U pripremnoj grupi stvari nisu bile bolje - od 20 ljudi, 9 je trebalo individualne satove prevencije plosnatog stopala.

Lakše je spriječiti ravna stopala nego liječiti. Glavna načela su sustavna i redovita. mošt:

1. Ojačati mišiće i ligamente nogu;

2. Masaža i gimnastika, mokro brisanje, kupke s morskom nogom pomoću šljunka, gumene masaže, kontrastne kupke za stopala, higijena stopala;

3. Fizioterapijski postupci, primjena parafina i blata, ortopedski ulošci ili cipele;

4. Jutarnja gimnastika, igre na otvorenom;

5. Plivanje, skijanje (od 4 godine, bicikl;

6. Boshozhdenie na šljunku, šljunku, pijesak, travu.

Glavni uzrok plosnatog stopala je slabost mišićno-ligamentnog aparata. Stopalo je prirođeno i stečeno. Prirođena je rijetkost i, u pravilu, liječnici odmah obavještavaju roditelje. Prikupljeni se pojavljuju u vezi s bolestima - rahitičkim, paralitičkim, statičnim, kod djece s prekomjernom težinom. Osobito često flatfoot razvija u djece s tzv stan-valgus instalaciju stopala, koja se formira u ranom djetinjstvu. Odredite ispravan položaj stopala sasvim je sposoban za sve, samo pažljivo pogledajte stojećeg bosonogca s leđa. Kod normalnog stopala, peta se nalazi prema uzdužnoj osi tibije, u slučaju ravnih valgusnih stopala, peta je primjetno otklonjena izvana. Ovaj defekt ukazuje na kongenitalnu anomaliju živčanog sustava (encefalopatija) i povlači za sobom razvoj cjelokupnog kostura. Anatomsko podnožje podijeljeno je na uzdužne, poprečne i mješovite. Moguće je govoriti o valgusnoj (X-oblika) zakrivljenosti nogu kada je udaljenost između unutarnjih gležnjeva s čvrsto stisnutim i ispravljenim koljenima veća od 4-5 cm, a obično se ova deformacija nogu kombinira s ravnim valgusnim stopalima. Taj se defekt dobiva u ranoj dobi s ranim uzdizanjem na noge, dugotrajnim stajanjem, kao posljedicom rahitisa, ozljeda i kongenitalnih anomalija, prekomjerne težine. Kod valgusnih deformiteta nogu javljaju se velike promjene u zglobu koljena. S neravnomjernim razvojem, zajednički prostor postaje širi unutar i već izvana. Ligamenti koji jačaju zglob, protežu se, posebno iznutra, koljeno gubi stabilnost. Tibia odstupa od vanjske strane, au teškim slučajevima zakrivljenost kostiju potkoljenice može biti unutarnje. Ako na takvo dijete gledate sa strane, vidljivo je suviše savijanje nogu u zglobovima koljena. Opća slabost mišićno-ligamentnog aparata očituje se u svim zglobovima, stopala se postupno deformiraju i stječu stabilan položaj ravnog valgusa (pete se odbijaju izvana, razvija se plosnati nogu.

Djeca često pate od plosnatog tijela krivnjom svojih roditelja. Štetno je staviti na noge i naučiti hodanje nemoćne djece (u ranom djetinjstvu, učitati ih dugim hodanjem. To dovodi do ravnih stopala i nošenja preblizu ili preširokim cipelama, cipelama za rast), nošenjem starije djece, vrlo toplim cipelama; iz Kine ili niotkuda.

Koje cipele nose naša djeca? Čini se - da, koliko djece ima u vrtiću! No od 8 do 18 sati svaki dan je veliki dio dana. Cipele moraju biti oprezne pokupili:

- To je tvornička obuća koja zadovoljava standarde GOST-a;

- nisu tijesne, niti preširoke, ne istrošene, na dječjim nogama ("za rast" - 0,5 veličine);

- koža, tkanina ili cipele s umjetnom kožom s perforacijom;

- zatvoreni vrh tako da bebina noga ne klizi naprijed;

- tkanina za oblaganje je obavezna;

- Učvršćivač je siguran, ne traumatizira djetetovu nogu, bilo koju;

- čvrsta pozadina, zatvorena, tvoreći ispravnu formaciju peteg hrskavičnog jastuka djeteta;

- na unutarnjoj strani potplata - prisutnost jastučića - usta;

- vanjski potplat u zatvorenom i suhom vremenu - koža, savijanje;

- peta od 0,5 do 2 cm, nakon 5 godina - moguće je 2-4 cm, ali bez sklonosti pojavi stopala i samo širokom petom;

- ne možete nositi cipele za skakanje umjesto pozadine na 5 godina. Nakon 5 godina - skakač ne manji od 2 cm;

- čizme za predškolsku djecu moraju jasno odrediti gležanj;

- Tvorničke cipele se prodaju u pojedinačnom pakiranju, s dopisom ili uputama za kupca.

Da biste pokupili cipele, morate ispravno odrediti veličinu stopala djeteta. Treba napomenuti da se veličina povećava pod opterećenjem, kako po dužini tako i po širini. Za mjerenje veličine stopala treba samo dijete koje stoji. Stavljam sina na veliki list papira, ocrtavam nogu duž konture. Duljina se mjeri pomoću ravnala od ruba pete do palca. U trgovini ovaj uzorak pomaže pri odabiru cipela. Ako nemam takav predložak sa sobom, koristim jednostavniji. metodom: Otkopčavam cipele i stavljam sinovu nogu preko cipele, uranjajući samo petu u dodir s petom. Između palca i palca ljetnih cipela trebala bi postojati udaljenost od oko 1 centimetra, a zimska do 2 cm, ali često jedna racionalno odabrana cipela nije dovoljna. Zatim nanesite ortopedske uloške ili cipele. Međutim, bez liječničkog pregleda ne možete ih naručiti i kupiti. Uložak se stavlja u pažljivo odabrane cipele veće veličine. Učestalost njihove promjene varira od 3 do 6 mjeseci, ovisno o materijalu od kojeg su napravljeni. Prostorija za vježbanje u Pavlovskoj TsRB snažno preporučuje da se u Voronežu za sve dječje obuće (ako imate ravna stopala) u Voronežu naprave specijalni ulošci - ulošci. Ali ne bi se trebali uplitati u njih, jer se mnogi stručnjaci sada slažu da ti ulošci ne ispravljaju ravne noge, već samo uklanjaju bolne senzacije i sprječavaju njegov daljnji razvoj. Njihovo dugo nošenje je beskorisno i čak štetno, jer njihova kruta konstrukcija ne dopušta treniranje mišića stopala.

Savjeti za roditelje "Kako odabrati glazbenu igračku" U modernim trgovinama za djecu. Prikazan je vrlo širok spektar zvučnih glazbenih igračaka. Ovo - i glazbene kutije, lutke,.

Majstorski razred za roditelje „Želim pomoći djetetu da govori ispravno“ Posljednju akademsku godinu proveo sam u svom drugom obrazovanju - logopedu u vrtiću, tako da nije bilo vremena za raspored i gotovo.

Radionica za roditelje o fizikalnoj terapiji (prevencija plosnatog tijela). Radionica za roditelje o fizikalnoj terapiji (prevencija plosnatog tijela). Cilj: - Povećati znanje roditelja o prevenciji plosnatog stopala.

Prevencija i korekcija plosnatog tijela kod predškolske djece Znate li! Da je širenje flatfoot u djece predstavlja problem prevencije i ispravljanje flatfoot kao jedan od najvažnijih.

Prevencija i korekcija plosnatog tijela kod djece predškolske dobi Prema suvremenim konceptima, cilj obrazovanja je sveobuhvatan razvoj djeteta, uzimajući u obzir njegovu dob i individualne mogućnosti.

Prevencija plosnatog stopala. Opći problemi Prevencija plosnatog stopala u najranijim fazama uključuje pravodobno i potpuno liječenje rahitisa, patologije.

Savjeti za roditelje "Sprečavanje ravnodušnosti kod djece predškolske dobi" MADUU "Dječji vrtić" Fidgets "str. Bokino tutor Voronova Tatiana Alekseevna "Prevencija plosnatog u djece predškolske dobi."

Prevencija plosnatog stopala u našoj skupini Trenutno je problem plosnatog stopala vrlo važan. Naš vrtić već dugo radi s Regionalnim centrom za tjelesnu spremnost.

Program kruga Fizkult-Ura! (Korekcija položaja i prevencija plosnatog stopala) (1. dio) I. Objašnjenje. Opravdanje potrebe za razvojem i provedbom ovog programa: Danas život postavlja mnoge nove pred nama.

Kružni program „Fizkult-Ura!“ (Korekcija položaja i prevencija plosnatog tijela) (2. dio) V. Način i oblici nastave Program je predviđen za 2 sata tjedno. Trajanje svakog razreda je 20-25 minuta. Nastava se održava u igri.

Trebate li cipele za bebu? Prevencija plosnatog stopala

Čim je beba na nogama, pred njegovim roditeljima postoji ozbiljna dilema, kada, koja i kako bi uopće trebao kupiti cipele. Problem je u tome što su mišljenja kontradiktorna, izbor cipela je ogroman, postoji konfuzija s konceptom ortopedskih cipela, vrlo je teško shvatiti što je tu da se donese odluka u takvim uvjetima. Dakle, imate zdravu bebu koja počinje hodati, a vi se suočavate s tim problemom.

Zašto dijete mora nositi cipele?
Cipele su, nažalost, često jedina prepreka razvoju plosnatog stopala.
Noga osobe obavlja opružnu funkciju, zadatak joj je ugasiti podrhtavanje pri hodanju, trčanju i skakanju, čime se smanjuje opterećenje zglobova i kralježnice. Apsorpcija stopala osigurana je njezinim lukovima, a posebno je važan uzdužni luk stopala. Kod vrlo male djece, do tri godine, možda neće biti vidljiva, jer je ispunjena masnom podlogom. Ako je ovaj luk spljošten, to se stanje naziva plosnatim nogama.

Stopalo je drugačije, sada govorimo o uzdužnom plosnatom nogom.

Uzdužna ravna stopala mogu biti posljedica činjenice da nedostaje sam luk stopala, to je istina da je stopalo, što se zapravo može ispraviti samo operativno.

Ravne stope mogu biti statične, kada se zbog slabosti tibialnih mišića tijekom opterećenja stopala i pete savijaju prema unutra, formira se takozvana valgusna instalacija stopala. Može se primijetiti čak i među najmanjim. Ako se takva noga prenese u normalan položaj, vidi se duboki, posve obični uzdužni luk. To je najčešći tip plosnatog stopala.

Zašto se pojavljuje statički flatfoot?

Genetski, ljudi su stvoreni da hodaju bosi na neravnoj površini, i puno na velike udaljenosti. Na stjenovitoj neravnoj površini, mišići nogu stalno se „igraju“, napetost pojedinih mišićnih skupina se brzo mijenja kako bi se održala ravnoteža, a ne padala, a ne udarila ili ubodala. Izvrsni duboki lukovi nesvjesno oblikuju. Što radimo? Mali potez, dok je na ravnoj, glatkoj površini kod kuće ili na asfaltu na ulici. To jest, stopalo osobe je u neprirodnim uvjetima, nema dovoljno adekvatnog opterećenja na mišiće. Kao rezultat, teleće mišiće nisu u mogućnosti osigurati ispravan položaj stopala i formiraju se ravne noge.

Kako se nositi s tim?

Prevencija plosnatog stopala je prije svega adekvatno opterećenje. Ako dijete hoda od stola u kuhinji do televizora i natrag, on stavlja tenisice na ulicu, ravna stopala postaju neizbježna. Ako kod kuće postoji sportski kutak, dijete se neprestano bavi, penjanje, na primjer, na konopac, trči bosi preko trave i šljunka, a ako se obuća nosi, onda će samo desno stopalo činiti zdravu, što znači zdrava kralježnica i zglobovi. Za treniranje stopala, možete zašiti posebnu prostirku: gumbe su ušivene na komad grube tkanine u velikom broju različitih veličina i oblika, a dijete ih hoda. Postoje posebni setovi vježbi za stopala. Nažalost, u većini slučajeva, dijete hoda na glatkom podu kod kuće, fizički napor, blago rečeno, nije adekvatan. Sa stanovišta pacijenta, fizikalna terapija je apsolutno nepotrebna tjelovježba, nije ni lijeno vrijeme za to. U takvoj situaciji samo cipele postaju prepreka razvoju plosnatog stopala.

Prava cipela za zdravu bebu

Ortopedske cipele su cipele izrađene po narudžbi u protetičkom i ortopedskom poduzeću za dijete s patološkom bolešću nogu prema njegovim točnim dimenzijama. Za prevenciju plosnatog stopala nije relevantna i ne koristi se kod zdrave djece.

  • Dječja visokokvalitetna obuća, uvezena i ruska, noseći u logotipu prefiks s naznakom "ortopedske" namjene, nije ortopedska, komercijalno je dostupna i može se koristiti za prevenciju plosnatog stopala.
  • Dječja buvljak nije ispravna odluka pri odabiru dječjih cipela - istrošene cipele s tuđim nogama ne pridonose pravilnom formiranju stopala.

Pri kupnji cipela obratite pozornost na sljedeće:
Visoka tvrda kolica. Peta cipele treba biti visoka, popraviti zglob zgloba i ne dopustiti da noga "padne" unutra.

  • Prisutnost pete. Heel 0,5-0,8 cm za djecu do tri godine, 1,5-2 cm za stariju djecu.
  • Tvrdi potplat, a ne skliski, stopalo u obući također ne smije kliziti.
  • Veličina cipele jednaka je duljini stopala + 0,5-1 cm, jer s opterećenjem stopala postaje dulje nego kada ga mjerite bez opterećenja.
  • Oslonac za lukove je mekani jastuk ispod unutarnjeg ruba stopala, ne bi trebao biti prevelik, jer samo on može poremetiti razvoj stopala, ali čak i bez lučnog potpornja, cipele nisu poželjne.


Odgovor na glavno pitanje je treba li dijete nositi cipele iu kojoj dobi.
Sve ovisi o adekvatnosti tjelesne aktivnosti. Ako se bave s djetetom, ako postoji sportski kutak za veliko dijete ili skakači za 10-15 minuta dnevno za bebu, cipele nisu potrebne kod kuće. Ako se dijete jedva kreće, ništa se ne radi kako bi se spriječilo spuštanje stopala - cipele su potrebne čak i kod kuće.

Prevencija plosnatog stopala

ČUVAJEMO ZDRAVE NOGE DJECE!

Ovaj članak je napisan i objavljen na službenim stranicama našeg proizvođača, OAO Yegorievsk-buv.

Dječja stopala su zdrava - TM "Kotofey" cipele za djecu!

Nije noga za obuću, već obuća za nogu! Svi roditelji žele da njihova djeca odrastu zdravi. A kada započne razgovor o bolestima stopala, ispostavlja se da je većina roditelja zabrinuta zbog mogućeg razvoja plosnatog tijela kod svoje djece. Međutim, kako praksa pokazuje, visoka svijest roditelja o ovoj bolesti nije ništa drugo nego mit.

informacije za roditelje!

Cipele "Kotofey" za djecu!

Ravno stopalo - patološko stanje stopala, koje smanjuje visinu uzdužnog luka, odnosno visinu luka, od pete do prstiju. Najviše od svega, ovaj pad je primjetan ako pogledate podnožje s unutarnjeg ruba. Obično se radi utvrđivanja stupnja ravne nogice mjeri visina unutarnjeg luka u odnosu na duljinu stopala ili se koristi specijalni plantoskop za gledanje stopala od dna i procjenu kako srednji dio stopala dodiruje oslonac. Međutim, ovi kriteriji nisu prikladni za pregled djece. Informacije za roditelje iz obuće za djecu "Kotofey".

To se objašnjava činjenicom da stopalo djeteta nije smanjena kopija odraslog stopala. A osim povećanja dužine u procesu rasta dolazi do promjene u mnogim anatomskim strukturama, omjeri u različitim odjelima znatno variraju, funkcije stopala se razvijaju (potporna, amortizacijska, osjetljiva, lokomotorna). To znači da parametri koji se koriste za dijagnosticiranje stopala odrasle osobe nisu pouzdani za ispitivanje djeteta.

Stoga, za određivanje granica norme i patologije u djece, ortopedski kirurzi koriste i druge kriterije. Jedan od najznačajnijih parametara je stupanj odstupanja osi pete prema van od osi potkoljenice kada dijete stoji. Takvo odstupanje naziva se valgus i služi kao odlučujući čimbenik u dijagnozi. Zato se dijagnoza ravnih stopala, čvrsto uspostavljenih u našoj zemlji, može primijeniti samo na odrasloj stopi ili starijoj djeci (od 5 godina starosti). Kako bi se odrazilo na slično kršenje stopala kod mlađe djece, prikladniji je izraz "ravna valgus stopala". Važno je kupiti prave cipele - dječje cipele TM "Kotofey" predstavlja veliki raspon.

TM "Kotofey" cipele za djecu - informiramo

Ali zašto onda liječnici savjetuju djeci da nose ortopedske cipele? U stvari, preporuke se odnose isključivo na pitanja liječenja i ne odnose se na djecu sa zdravim stopalima. To znači da se upotreba ortopedskih cipela može opravdati tek nakon postavljanja dijagnoze, koja uzima u obzir stupanj plosnato-valgusnog stopala, mogućnost njegove korekcije, utjecaj drugih biomehaničkih čimbenika.

Međutim, čak i uz razumno imenovanje ortopedskih cipela, dijete treba nadoknaditi ograničenje pokreta i taktilne osjećaje stopala, što je najprikladnije za svakodnevno vježbanje i prilagodbe kako bi se stimulirala osjetljivost stopala (masažni tepisi, loptice, trampolin).

Ortopedska obuća nije samo komad odjeće, to je alat koji aktivno djeluje na stopalo, stoga je za njegovo korištenje potreban liječnički pregled.

kupiti pravo dječje cipele! Marka "Kotofey" - obuća za djecu.

Autorsko pravo za ovaj članak vlasništvo je OAO "Egorievsk-Obuv". Kada koristite ovaj materijal link na stranicu www.kotofey.ru je OBAVEZNO.

Ovaj članak je napisan i objavljen na službenim stranicama našeg proizvođača, OAO Yegorievsk-buv.

Prema ortopedima, 90% djece se rađa s potpuno zdravim nogama, ali u vrijeme ulaska u školu gotovo trećina njih već ima različite poremećaje mišićno-koštanog sustava. Razlog za to, uključujući pogrešne cipele.

Mjerni sustav, koji su razvili pedijatrijski ortopedski liječnici, sugerira fiziološki dodatak za zdrav razvoj dječjih stopala, koje prsti trebaju na svakom koraku tako da se mogu izvući bez smetnji. Osim toga, potrebna je dovoljna dopuštena količina papučice (vidi sliku).

Ono što se polaže u prvim godinama koristit će se za budućnost. Za sve nas, hodanje, trčanje, skakanje znači nešto prirodno, ali to je prirodno samo kada su naše noge zdrave i rade ispravno.

Postoje načini da se spriječi nastanak plosnatog stopala. Riječ je o kompleksu jednostavnih vježbi, kao što je vožnja bicikla s posebnim pedalama u obliku konusa, stiskanje nožnih prstiju "u šaku", držanje gumene igračke ili loptice nogama. Djeca rade ove vježbe s zadovoljstvom, na primjer, dok igraju okretne majmune, što svatko radi svojim nogama. Dopustite djetetu da hoda bosi. Za jačanje mišića stopala, ponudite djetetu niz vježbi u obliku igre.

Autorsko pravo za ovaj članak vlasništvo je OAO "Egorievsk-Obuv". Kada koristite ovaj materijal link na stranicu www.kotofey.ru je OBAVEZNO.

Ako ste dovoljno zreli - sjetite se djetinjstva! Stvarno u to vrijeme, "kada su stabla bila velika", tj. za vrijeme vašeg djetinjstva, je li svatko bio toliko mučen ortopedskim cipelama za prevenciju? Ili jednostavno niste platili ovom pitanju dužnu pozornost? I možda s nogama, s rijetkim iznimkama, onda "sve je u redu", a sada "sve je postalo loše"?

Smatramo da je taj "bum ortopedije" namjerno izazvao uvoznici tzv. "Ortopedske" obuće i da nemaju za cilj samo generirati potražnju na ruskom tržištu i na vaš račun dobiti trajnu dobit. Ne bi bilo tako tužno da između vaše novčanice i njihovih računa nema nogu vaše djece.

1) "ORTOPEDIJA" je glupost turske tvrtke, a ne vrsta ispravne obuće!

2) Ortopedske cipele mogu se izraditi SAMO na pojedinačnom otisku stopala i, po mogućnosti, prema specifičnim uputama ortopeda. U TRGOVINI NA MALO UVIJEK SAMO PREVENTIVNE CIPELE! To je ono što zakon kaže.

3) Zdravlje vašeg djeteta je vaša odgovornost. Razgovarate s budućnošću s njim ili njezinom odraslom osobom. Stoga, vjerujte medicinskim profesionalcima, a ne amaterskim trgovcima!

4) Najbolja prevencija plosnatih nogu - hotfoot bosi i vježbe nogu, a ne gadgeti uopće, chat sobe i što vam pišu da nešto prodaju!