Pregled balona Novi balans 1080v9

Sve više i više proizvođača pokušava donijeti nešto novo u svoje tenisice koje će ih učiniti savršenijima. Jedno od tih rješenja je uvođenje amortizacije. Sada ima vrlo velik broj tenisica.

Važnost amortizacije tenisica

Što je to?

Ova tehnologija je izumljena tako da se trkači ne bi umorili od treninga što je duže moguće. Također vrijedi spomenuti jedan važan plus ove tehnologije.

Dok trči na tvrdom podlogu u običnim cipelama, sportska kralježnica ima prilično veliki teret. Neki ljudi koji već dugo trče u jednostavnim cipelama mogu čak naći ozbiljne bolesti povezane s kralježnicom.

S dugim sjednicama u inovativnim tenisicama, stopalo je mnogo manje umorno, što znači da trkač neće morati dugo oporavljati nakon velikog opterećenja.

Također, ove cipele su savršene za one koji vole trčati po kamenitom terenu. Trčanje po kamenju u konvencionalnim modelima, rizik od ozljede je vrlo visok, uganuća, istezanje i druge neugodne stvari za svakog sportaša. Stoga su prednosti amortizacije očite.

Vrste amortizacije

Najčešći ne-mehanički sustav. Prikazana je malom kamerom koja se nalazi u potplatu. U tu komoru se pod visokim tlakom pumpa specijalni plin kroz koji radi cijeli sustav.

Ova vrsta amortizacije prikladnija je za obuku ili neku vrstu planinarenja, jer su cipele s takvim sustavom daleko od najbržeg. Prednosti se također mogu pripisati, i dobra stabilnost, u takvim tenisicama rizik za ugurati stopalo je minimalan.

Drugi se sustav naziva mehanički. Njegove glavne komponente su opruge, kao i potporna platforma.

Dobre tenisice za apsorpciju udara

Asics

Ovaj brand je vrlo, vrlo poznat. Asics modeli su uvijek vrlo kvalitetni i dobro osmišljeni. U takvim cipelama često možete vidjeti sportaše visoke razine. Glavna značajka ove marke je amortizacija, ali moram reći da je vrlo neobična.

Potplat sadrži poseban gel, koji pri trčanju savršeno upija sve udarce i udarce. Također, ova tehnologija ima veliki učinak na brzinu, što je važno. U Asicsovoj liniji postoji takva tehnologija, kako za trčanje, tako i za jednostavne šetnje, pa čak i za turizam, čak i uz jednostavnu, dugu šetnju, amortizacija neće biti suvišna.

Ime ove marke govori sama za sebe. Mislim da u suvremenom svijetu ne postoji niti jedan sportaš koji ne bi znao ovog proizvođača. Nike se koristi u mehaničkim i ne-mehaničkim sustavima. Sve tenisice su izrađene na najvišoj razini.

Oni su izdržljivi i naravno pouzdani. Također je vrijedno spomenuti izvrsnu meku i udobnu petu. Pročelje je dobro prozračeno, što omogućuje da se stopala ne znoje. Nike također proizvode cipele za one koji vole trčati tako velike udaljenosti kao maraton i ultra maraton. Ova cipela također ima amortizaciju, iako je nešto manje aktivna, jer trkači maratona vole koristiti modele s vrlo tankim potplatima, jer je brži.

Adidas

Ništa manje poznata tvrtka, također dopušta izvrsne tenisice, koje imaju velike brzine. Primjer je izvrstan model koji je vrlo tražen među profesionalnim sportašima ADIZERO TAKUMI REN 3.

Ova opcija koristi sustav amortizacije pod nazivom boost ™, koji je razvio Adidas. Tehnologija je mehanička, jer što više trkač ulaže napore, to će više dobiti, jer će poticaj ™ snažno gurnuti nogu naprijed. Trebalo bi reći da je cijena vrlo visoka, ali je u potpunosti opravdana.

Reebok

Ovaj brand priznaje nešto pristupačnije modele, ali kvaliteta ostaje na visini. Većina Reebok uzoraka ima vrlo dobro ne-mehaničko prigušenje. Glavna prednost ove tvrtke je i dobra ventilacija stopala, za koju Reebok voli vrlo velik broj sportaša.

Potplat stražnje pete nije jako visok, što je vrlo dobro za one ljude koji planiraju izvoditi velike udaljenosti u ovoj cipeli, kao što je npr. Polumaraton.

Tvrtka također mora biti dobro poznata. Većina tenisica koje ova tvrtka proizvodi opremljene su posebnim, jedinstvenim sustavom koji je dizajniran da apsorbira sav utjecaj. Ta se tehnologija naziva ForeverFOAM.

Predstavlja poseban mekani umetak unutar potplata, koji se nalazi u dijelu pete. Ova opcija je savršena za one koji većinu svojih vježbi izvode iz pete, a ne s prednje strane stopala. Ova tehnika je izvrsna za duge staze. S njom je minimalno opterećenje.

Nova ravnoteža

Tvrtka, koja sve više dobiva u zadnje vrijeme, također proizvodi veliku količinu obuće za ljude koji se bave sportom. New Balance je odlučio pribjeći sustavu koji nije sličan niti jednom od prethodnih.

Njegovo značenje je da se cijeli potplat sastoji od mnoštva slojeva, od kojih je svaki odgovoran za svoju funkciju. Jedan sloj, na primjer, apsorbira udarac, a drugi pomaže stopalu da se odgurne, a treći pomaže održati ga mirnim. Ovo rješenje, moram reći, vrlo je uspješno i učinkovito, stoga su ove opcije popularne.

Uključite udarac u lagani šamar: tenisice za trčanje po asfaltu s maksimalnom apsorpcijom udara

Tijekom trčanja, mišićno-koštani sustav sportaša doživljava vrlo teško opterećenje, a svaka noga udara o tlo.

Kako bi se smanjila šteta po zdravlje, za učestale treninge, bolje je odabrati trenere s dobrom apsorpcijom šoka, osobito ako imate problema s leđima ili imate prekomjernu težinu.

Trkaće cipele s apsorpcijom udara

Sloj, koji se nalazi unutar potplata sportske obuće, gasi snagu udarca. U tenisicama koje apsorbiraju udarce lakše je odgurnuti se kad trčite, što znači da su mišići nogu sportaša manje umorni.

Kada brzo trčite, udarno opterećenje na prednjem dijelu stopala je šest puta veće, a neravna površina može izazvati nelagodu i čak dovesti do ozljeda. Stoga, dodatni sloj, omekšavanje slijetanja.

Godine 1970. došlo je do deprecijacije, au peti je prvi kreator koji je predstavio takve tenisice bio Nike.

Svaki proizvođač ima svoju vlastitu tehnologiju amortizacije, ali najčešće kao materijal opružnih umetaka:

  • zrak (označavanje zraka, Nike);
  • drugi plin (na primjer, ugljični dioksid - Pumpa iz Reeboka);
  • silikonski gel (Gel, Asics);
  • pjenasti materijali (Boost, Lunarlon, Foamposite);
  • mini izvori (odskočiti od adidasa).

Različite vrste tenisica

Oznaka, koja se nalazi izravno na potplatu tenisica, govori vam koja je tehnologija amortizacije korištena. Sam potplat također ima sposobnost apsorbiranja sile udarca.

Nike tenisice, koje razvijaju tehnologiju prigušivanja zraka od 1978. godine, koriste jastuke debljine 4 mm, koji su lakši od ostalih materijala za jastuke, zajedno s Lunarlon ili Foamposite pjenom.

Fotografija 1. Nike Sneakers, Air Max model s jastukom za apsorpciju udaraca na stražnjem dijelu potplata.

Adidas je razvio granuliranu Boost pjenu visoke nosivosti.

Slika 2. Model Adidas Ultra Boost - sportske tenisice s potplatom izrađenim od posebne tvari za jastuk.

U japanskim tenisicama Mizuno, đon koji se sastoji od različitih vrsta pjene ravnomjerno raspoređuje opterećenje kroz stopalo. Između pete i nožnog prstena nalazi se elastični plastični umetak, koji pri prvom dodiru s površinom gasi silu udara.

Foto 3. Mizuno Wave Rider 20 tenisica: oko pete je vidljiv poseban plastični umetak koji osigurava jastuk.

Prema ocjenama kupaca, pouzdane sportske cipele s visokokvalitetnom apsorpcijom udara mogu se nazvati modelima poznatih marki: Boost ESM i Supernova Glide Boost 8 od Adidasa, Gel Fortitude 7 i Gel Noosa Tri 11 od Asics. Cijena tih tenisica počinje od 6500 rubalja. Važno je uzeti u obzir da su neki modeli dizajnirani za specifičnu širinu stopala, na primjer, Supernova Glide Boost 8. Adidas cipele imaju visoku otpornost na trošenje i dobru potporu za cijelo stopalo, Asics gel tehnologija apsorpcije čini tenisice vrlo laganim.

Za asfalt, s maksimalnom apsorpcijom udara

Asfalt je opasan za mišićno-koštani sustav trkača time što praktički ne apsorbira udarna opterećenja. Ako težina sportaša prelazi 70 kg, za trčanje je bolje odabrati cipele s maksimalnom apsorpcijom udara.

Važno je! Osobitost takvih tenisica je u tome što se umetci za jastuke nalaze u prstima i peti, tako da je težina vodilice ravnomjerno raspoređena po cijeloj površini stopala. Noge nisu toliko umorne, tako da trčanje na mirnom tempu će dobiti više.

Još jedna važna značajka obuće za trčanje na asfaltu je lagan, ali prilično gust potplat. To pruža praktičnost pri radu na tvrdoj i ne uvijek ravnoj površini.

Osnovni zahtjevi za sportsku obuću za trčanje na asfaltu:

  1. Amortizacija bi trebala biti barem u peti, ali bolje u peti i prstima.
  2. Trajni potplat, inače tenisice neće dugo trajati. Mnogi modeli za gradsku vožnju dizajnirali su pojačanu gazu.
  3. Mala težina - ne više od 400 grama.
  4. Fleksibilnost.
  5. Propusnost zraka.

Za trčanje na asfaltu odgovara Boost ESM iz Adidasa, Glicerin 13 iz Brooks, On Cloudflow. Ovi modeli imaju dobro prianjanje na površinu asfalta, čak i nakon kiše. Bolje je ne izvoditi na asfaltu u tenisicama dizajniran za tlo, oni nisu dizajnirani za takve tvrde površine. Amortizacija će biti nedovoljna, a poseban premaz potplata će se brzo izbrisati.

Kako odabrati dobre cipele koje apsorbiraju udarce?

Prilikom odabira tenisica s jednim jastučićem, važno je razmotriti koji dio stopala pada na glavno opterećenje. To ovisi o tehnici trčanja - osoba sleti na nožni prst ili na petu. Čak i među profesionalnim sportašima nema definitivnog mišljenja o tome kako pravilno raditi.

Fiziološki, prirodno je sletjeti kad trčimo po prednjem dijelu stopala. No većina amatera bira sporu, mjerljivu vožnju, a češće se slijetanje, kao i kod hodanja, događa na peti, za razliku od brze vožnje, kada pete ne dodiruju površinu uvijek. Širokim korakom sportaš također sleti na petu.

Slika 4. Tri osnovne tehnike trčanja: slijetanje na petu, na srednji dio stopala ili na nožni prst.

Odabirom tenisica, važno je da ih isprobate, prošetate kroz dućan, pobrinite se da vezica ne pritisne. Takav problem je često kod ljudi s visokim nogama za podizanje. Stoga je za njih bolje da odaberu đon s naglašenim korakom, koji će pružiti optimalnu potporu, a također će pomoći u izbjegavanju plosnatog stopala.

Upozorenje! Mnogi modeli tenisica ne odgovaraju ljudima sa širokom nogom. Bolje je za njih obratiti pozornost na modele s volumenskim dijelom nožnog prstiju, kako ne bi ozlijedili prste.

Ako je moguće, bolje je otići u novi par tenisica prije kupnje barem nekoliko metara. Nelagodnost koja se čini podnošljivom u mirnom položaju stopala može uništiti vaš trening, što dovodi do mučnine.

Korisni videozapis

Videozapis opisuje koje bi druge važne značajke, osim amortizacije, trebale biti dobre tenisice.

Kako se brinuti za sportske tenisice

Za tenisice je preporučljivo izbjegavati strojno pranje - oni će trajati dulje. Čak i ako proizvođač u uputama navede da je dopušteno izbrisati ovaj model, to ne bi trebalo činiti često. Također se ne preporučuje sušenje tenisica na vrućoj bateriji, uz kamin, pod izravnim sunčevim svjetlom. Bolje je koristiti posebne sušače za cipele ili zgužvane novine. Prije sušenja uklonite uložke.

Vrhunske cipele za trčanje

Znate li kako su izgledale prve tenisice? Profesionalni sportaši pobijedili su maraton u obući s najlonskim gornjim dijelom, potplatom od polu-meke gume i gotovo potpuno odsutnošću amortizacije. Nakon pola stoljeća tenisice se promijenile do neprepoznatljivosti. Nudimo da se upoznate s novim tehnologijama utjelovljenim u modelima vodećih proizvođača sportske opreme i, možda, za sebe odaberete najbolje tenisice za trčanje!

Važni čimbenici pri odabiru tenisica

Pravilan izbor cipela za trčanje je važan korak za sportaša koji se bavi početnicima. Idealan par za vožnju smanjuje rizik od ozljeda koljena, kralježnice, stopala i tetiva. S druge strane, trčanje u neprikladnoj veličini, razini amortizacije, tenisicama za učvršćivanje i fiksiranje stopala prisilit će vas da brzo smanjite sportske ambicije.

Prilikom odabira cipela za trčanje obratite pozornost na takve pojedinačne čimbenike:

  • Težina i razina kondicije. Uz veliku težinu trkač (preko 80 kg) potrebne su tenisice s visokom razinom amortizacije. Ako su sportski ligamenti i mišići netrenirani, morate odabrati cipele sa stabilnom fiksacijom i podrškom.
  • Tehnika rada. Ako sportaš trči u klasičnoj tehnici s slijetanjem na petu, on će se uklopiti u tenisice s kapljicom od 10 mm. U stražnjem dijelu stopala mora biti amortizer, koji smanjuje udarno opterećenje potkoljenice i koljena. Uz prirodnu tehniku ​​trčanja, kada sportaš sleti na središnji dio stopala, najbolje tenisice su ravnomjerne visine i gaze u sredini potplata. Tehnika trčanja "od nožnog prstiju" uključuje guranje tla s prednje strane stopala, tako da sprinteri trebaju tenisice s pojačanom apsorpcijom udara u pramcu cipele.
  • Struktura stopala. Neutralni trkači pronacije olakšavaju odabir tenisica, jer je većina sportskih tenisica pogodna za njih. Kod hiperpronacije prirodna amortizacija stopala nije dovoljna, pa morate odabrati cipele s maksimalnom podrškom, a ne čvrstu cipelu. Kada je hipopronacija potrebna za uklanjanje opterećenja s noge. Najbolja opcija bila bi tenisice s apsorpcijom udara u potplatu i glatkom valjkom.
  • Veličina i širina stopala. To je bolje za trčanje dobiti tenisice, što će biti 1-1.5 veličine veće od casual cipele. To će spasiti prste i nokte od ozljeda. Modeli različitih proizvođača razlikuju se po širini. Na primjer, Asics proizvodi cipele s uskom cipelom, Puma - prosječne širine. U New Balance i Reebok tenisicama, cipela je dovoljno široka, u Mizuno je široka u prstima i uska u peti. Isprobavanje tenisica je bolje na kraju dana, kada su noge uvećane i lagano spljoštene.

Ovi pojedinačni čimbenici pomoći će vam u odabiru savršenog paru. Ali prvo morate odlučiti o tome kakvu pokrivenost trčanja te u kakvim vremenskim uvjetima planirate trenirati. Nudimo vam upoznavanje s glavnim vrstama sportskih tenisica.

Što su tenisice za trčanje

Cipele za trčanje variraju prema sljedećim kriterijima:

  • Sezona ili vremenski uvjeti
  • Pokrivač ili sastanak
  • Paul sportaš

Pogledajmo pobliže što su te razlike.

sezona

Odabirom tenisica potrebno je jasno definirati vremenske uvjete u kojima će teći. Ljetne tenisice imaju lagan, često perforiran vrh. Zahvaljujući ovim značajkama, cipele su prozračne. Noge se ne znoje i ne pregrijavaju. Međutim, zimi ili lošeg vremena, takve cipele brzo postaju mokre, stvarajući neugodu za trkača.

Tenisice za trčanje u hladnoj sezoni izrađene su od gustih materijala. Obuća se ne smoči i ostaje topla. Ali čak i najmodernije tehnologije, uključujući Gore-Tex, ne mogu pružiti trkača sa suhim nogama i, u isto vrijeme, dobru ventilaciju.

Pokrivač

Ovisno o namjeni, postoje tenisice dizajnirane za različite vrste trkaćih površina. Na primjer:

Treneri ili "udaljeni"

Tenisice za trčanje po asfaltu i čvrstom tlu. Koristi se za redovito vježbanje, kao i za utrke na duge staze. Tenisice stvaraju visokokvalitetnu potporu stopala i imaju dobra svojstva prijanjanja. Izvrstan primjer su Adidas Energy tenisice.

konkurentan

"Maraton", "Polumaraton". Zbog svoje male težine i fleksibilnosti, koriste se u treningu tempa i natjecanjima. Međutim, oni nisu opremljeni dodatnim tehnologijama apsorpcije udara, potpore i stabilizacije stopala. Takva obilježja tenisica stvaraju dodatno opterećenje mišićno-koštanog sustava sportaša. Stoga se ove cipele ne preporučuju za trening.

minimalistički

Tenisice su lagane, pružaju maksimalnu slobodu i prirodan pokret nogu, oponašajući trčanje bosi. Obuća ima nisku razinu amortizacije, a zahvaljujući svojoj fleksibilnosti obučava luk stopala i tehniku ​​trčanja. Najbolje za trčanje na pokretnoj traci. Odabir "Minusa", treba imati na umu da nastava u njima može biti traumatična za nepripremljenog trkača.

Treylovye

(Off-road) tenisice su dizajnirane za trčanje po brdovitom terenu, kamenju, granama i skliskim površinama. Obuća ima snažan zaštitnik koji pomaže u izbjegavanju klizanja i ozljeda stopala. Tenisice su izrađene od gustog materijala, opremljene dodatnom zaštitom prsta. Od svih vrsta cross-country staze tenisice imaju najveću težinu, nisku apsorpciju udara i krutost.

Ženske i muške tenisice

Stvaranje udobne tenisice, proizvođači uzimaju u obzir anatomske značajke strukture stopala žena i muškaraca. Ženske tenisice za trčanje se razlikuju od muških:

  • Obrazac. Prednji dio stopala kod žena je obično širi od leđa. Zato trkači za tenisice imaju usku cipelu. Poboljšana fiksacija stopala postiže se visokom petom.
  • Krutost. Ženske tenisice mekše od muškaraca. To proizlazi iz činjenice da pri guranju s površine žena troši manje napora.
  • Razina amortizacije. Obično žene imaju manje težine i slabije razvijene mišiće nego muškarci. Stoga, ženske tenisice koje teče imaju mekšu amortizaciju.

Ocjena tenisača

Na temelju mišljenja kupaca, Livelong urednici rangirali su tenisice za trčanje na asfaltu i neravnom terenu. Popis sadrži modele za različite namjene i različite cjenovne kategorije.

Galaksija Adidas

Ocjena: 4.5 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: tenisice su niske cijene u odnosu na slične cipele drugih poznatih brandova. Zbog lakoće i visokih amortizacijskih svojstava, trkači s neutralnim tipom stopala su vrlo pogodni. Vrh grube mreže stvara dodatnu ventilaciju. Prilagodljivi umetak Supercloud pruža udobno i stabilno prianjanje. Potplat je izrađen od izdržljive Adiwear gume kako bi se izbjeglo brzo trošenje.

Nike Odyssey reagira

Ocjena: 4.9 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: cross-country tenisice za muškarce i žene koji rade dugačke staze na asfaltu. Razne boje od svijetle do koncizne vam omogućuje da odaberete par za svaki ukus. Korisnici bilježe mekanu i pouzdanu fiksaciju stopala, dobru apsorpciju udara i ventilaciju. Unutar tenisica izrađene su od mekih materijala na besprijekoran način, tako da se mogu nositi bez čarapa.

Reebok Harmony Road 2

Ocjena: 4,7 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: težina ovih tenisica za muškarce je smanjena zbog jednodijelnog potplata i potplat i 243 grama. Maksimalna amortizacija i stabilnost postižu se posebnim umecima na ZPrintu. Veliku izdržljivost i ventilaciju osigurava prozračni, bešavni top od visokotehnološkog materijala Ultraknit. Niska dizajna tenisica olakšava njihovo prianjanje, a kretanje stopala slobodno.

Adidas ultra boost

Ocjena: 4.9 od 5

Vrsta tenisica: daljinski

Značajke: težina ove obuće cipela je samo 269 grama. Gornji dio tenisica sastoji se od isprepletenih niti, čvrsto uklapajućih nogu i sprečavanja pojave tragova i žuljeva. Potplat se isporučuje s gumenim slojem koji potiče veću otpornost obuće na trošenje. Pad u potplatu je malen - samo 1,1 cm. Korisnici primjećuju blagi hod i visokokvalitetnu oblogu cipela kada trčite po tvrdim, ravnim površinama.

Salomon XA PRO 3D GTX

Ocjena: 4 od 5

Vrsta tenisica: staza

Značajke: glavni element ovih tenisica je Gore-Tex membrana, koja drži stopala toplim i suhim, a također sprječava ulazak malih kamenčića i krhotina. Ojačana leđa i nožni prst štite stopalo od ozljeda. Sustav spajanja Quicklace omogućuje brzo mijenjanje cipela i asimetrični raspored - podešavanje stabilnog položaja stopala.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Ocjena: 5 od 5

Vrsta tenisice: zimska staza

Značajke: agresivni gazni sloj osigurava pouzdano prianjanje na bilo koju vrstu pruge: snijeg, blato, kamenje i trava. Istodobno, guma potplata je vrlo mekana i otporna na habanje. Stabilizacija stopala osigurana je visokim krutim naslonom i visokokvalitetnom udobnom vezicom. Brand gel u dijelu pete omogućuje da se čvrste cipele dobro upiju. Tehnologija Gore-Tex čuva stopala suhim i toplim.

Vrhunski modeli

Na ovom popisu prikupili smo najbolje tenisice svjetski poznatih proizvođača sportske opreme. Nudimo da se upoznate s prednostima i nedostacima svakog para kako biste odabrali savršene tenisice.

Asics dynaflyte

prednosti:

  • Najlakši par u modelu tvrtke je 266 grama s veličinom od US9.5.
  • Dobro prianjanje zahvaljujući mekoj gumenoj gumi na prednjem dijelu potplata.
  • Glatko valjanje od pete do pete zbog plastičnog Trusstic elementa smještenog u sredini potplata.

nedostaci:

  • Ukočenost u sredini stopala, koja se više ne osjeća nakon nekoliko treninga.

Pod oklopom HOVR Sonic

prednosti:

  • Ortolitska postolja u obliku stopala.
  • Meki elastični materijal i besprijekoran dizajn unutar pete.
  • Smanjenje amortizacije uslijed Hovr pjene postavljene u mrežu radi veće odaziva.

nedostaci:

  • Najmanja kiša može namočiti vrh, koji se sastoji od Threadborne mreže.

Asics Nimbus 17

prednosti:

  • Duboko slijetanje i visoka potpetica za stabilno zaustavljanje.
  • Odgovarajući potplat, stvarajući osjećaj stopala s cipelama.
  • Teška peta čašica kako bi se izbjeglo uganuće i ozljede tetiva.

nedostaci:

  • Pretežak za brze vožnje, njihova težina je 320 grama.

Asics Gel Noosa Tri 10

prednosti:

  • Pogodan za dugi jogging i za maraton u Ironmanu zbog prigušnih svojstava pjene Solyte.
  • Sustav pogona Trusstic vraća energiju sa svakim savijanjem cipele, gurajući trkač prema naprijed.
  • Materijal otporan na habanje za potplat Ahar za dnevne vježbe.
  • Svjetlina i raznolikost boja.

nedostaci:

  • Neki korisnici bilježe krutost modela.
  • Vrh nekoliko slojeva mreže može se nabrati i izgubiti oblik tijekom vremena.

Saucony Liberty

prednosti:

  • Uredan izgled.
  • Oni imaju posebnu podršku za Medial TPU okvir za navođenje za trkače čiji je problem hiper-percepcija.
  • Na štetu sustava Isofit, oni daju osjećaj cipele nalik prstima - čvrsto se uklapaju u stopalo, nježno ga fiksiraju, ne pritiskaju i ne trljaju.
  • Ravna elastična vezica, dodatne ušice za sigurnu petu.

nedostaci:

  • Ograničene boje.
  • Nedovoljna ventilacija u toplim godinama.

Saucony Kinvara 8

prednosti:

  • Izdržljiv, minimalistički gornji dio, koji se sastoji od nekoliko lijevanih Flexfilm obloga.
  • Flexfilm brizgano „kućište za prste“ i ušice za vezice.
  • Dobro se savijte sprijeda zbog lagane gornje i mekane pjene.
  • Dodatna lateralna fiksacija stopala zbog sintetičkih traka Prolock.

nedostaci:

  • Niska razina čvrstoće potplata.
  • Djelomični gubitak svojstava amortizacije nakon napada od 500 km ili više.

HOKA Jedan Jedan Clifton

prednosti:

  • Jedinstvena zavojnica đona s Meta-Rocker tehnologijom, stvarajući glatku rolu stopala dok trčite.
  • Profesionalna guma, različita u gustoći, omogućuje učinkovito i lagano slijetanje.
  • J-oblik vanjskog podloga omogućuje podešavanje tehnike trčanja.
  • Stabilnost tijekom kretanja zahvaljujući širokom potplatu i dubokom slijetanju.

nedostaci:

  • Novi model Clifton 4 ima veću težinu i krutost od prve verzije tenisica Clifton - 265 i 226 grama.

Pod oklopom Horizon RTT

prednosti:

  • Gumirani vrh sprječava prodiranje vlage i hladnoće u tenisicu, a rupe pružaju odgovarajuću razinu ventilacije.
  • Kompaktirani materijal na prednjoj i bočnoj strani tenisice za zaštitu od kamenja.
  • Podnožje ima šiljke srednje veličine za trening staza.

nedostaci:

  • Prilično tvrd model.

Mizuno Rider 20 GT-X

prednosti:

  • Apsolutna vodonepropusnost zbog Gore-Tex Jazz membrane.
  • Plastični umetak u sredini potplata, koji pruža jastuk s netočnom tehnikom trčanja i mekim potezom, čak i preko kamenja.

nedostaci:

  • Čvrsti gornji dio mreže ne može disati.
  • Velika količina viška tkanine između jezika i ostatka tenisice, može trljati.

Saucony Sloboda ISO

prednosti:

  • Everun proljeće u sredini.
  • Mrežasti gornji dio s Isofit sustavom i stabilnim đonom osiguravaju dobru ravnotežu stopala.
  • Pogodno za duge i kratke staze, kao i za fartlek oko grada u suhom vremenu.

nedostaci:

  • Meki materijal vrha se vremenom briše, otkrivajući "kostur" tenisica.
  • Potplat nema dovoljno prianjanje pri radu na mokrom asfaltu.

Asics Noosa FF

prednosti:

  • Svijetle boje i tehnologija 3M Reflective čine trkača noću vidljivim na stazi.
  • Gumirani jezik na leđima i besprijekorna tehnologija Besprijekorne gradnje čine model prikladnim za stavljanje u tranzitnu zonu triatlona.
  • Za trkače s visokim porastom, predviđene su dodatne oči za traku.
  • Nova tehnologija odbijanja Propulsion Trusstic služi kao neka vrsta poluge za slijetanje, dajući ubrzivaču trkača.

nedostaci:

  • Nedovoljno fleksibilan potplat.
  • Bočni rubovi jezika mogu uzrokovati nelagodu i pritisak u metatarzalnoj kosti.

Nova ravnoteža Zante v3

prednosti:

  • Ravne elastične vezice nisu odvezane i ne slomiti stopalo.
  • Moderan dizajn i velika reflektirajuća površina.
  • Maksimalna otpornost na habanje na bešavne gornje slojeve i potplate.

nedostaci:

  • Nedovoljno kruta peta čaša.
  • Slobodna široka prednja strana.

Inov-8 Roclite 305

prednosti:

  • Kompaktan, ne masivan dizajn
  • Integral s ostatkom jezika za tenisice, ne miče se i ne propušta male ostatke.
  • Čvrsti obim stopala s adaptivnom mrežom sintetičkih traka.
  • Meta-ploča štiti stopala od pukotina i kamenja, te tenisica od uvijanja.

nedostaci:

  • Duge, uske vezice.
  • Gornji dio mreže se istroši u zavoju tijekom rada.

Salomon xa enduro

prednosti:

  • Ugrađena čarapa, koja je nastavak jezika.
  • Brzi sustav za brzo i stabilno vezivanje cipela.
  • Na vanjskom dijelu potplata nalaze se višesmjerni šiljci koji pružaju visokokvalitetno prianjanje na bilo kojoj površini.
  • Uložak i vrh doprinose brzoj apsorpciji vlage.

nedostaci:

  • U slučaju nedovoljne vještine, vezice prejako zategnu neke dijelove stopala i zahtijevaju podešavanje.
  • Ovisno o strukturi stopala, neki trkači osjećaju pritisak u donjim petljama čipke.

Saucony Peregrine 6 Ice

prednosti:

  • Tehnologija Vibram Arctic Grip u potplatu omogućuje vam da se osjećate sigurnije na klizavim površinama.
  • Guma PWRTRAC značajno povećava otpornost obuće na habanje.
  • Ebo Rock Plate osigurava zaštitu kamena.

nedostaci:

  • Nedostatak zaštitne membrane, snijega i vlage može ući unutra.
  • Potplat je lagano deformiran nakon prve vožnje.
  • Slobodni položaj pete.

Inov-8 Terraclaw 250


prednosti:

  • Debljina potplata od 6 mm smanjuje rizik od ozljeda pri vožnji po neravnom terenu.
  • Potplat je izrađen od meke i tvrde gume za veću otpornost na trošenje i prianjanje na mokroj podlozi.
  • Mala težina (250 gr) i minimalistički dizajn.

nedostaci:

  • Nakon prodora vlage gornji dio tenisica se može odbaciti.
  • Na potplatu nema zaštitne ploče.

Salomon Sonic Pro

prednosti:

  • Stabilnost i izvrsno prianjanje zahvaljujući potplatu od Contagrip.
  • Univerzalni par za trčanje po gradu, šljunčane i šumske staze.
  • Pogodno za natjecanja i trening brzine.

nedostaci:

  • Krutost cipela na koju se morate naviknuti.
  • Nije prikladno za stazu.

ukupno

Najbolje tenisice za trčanje su one u kojima se osjećate samopouzdano i lako. Da biste izbjegli pogreške prilikom odabira pravog para, slijedite savjete Livelong i vodite se vlastitim osjećajima. Savršene tenisice natjerat će vas da trčite i letite!

Cipele s amortizerom: kako odabrati pravu?

Svatko zna da je učinak trčanje, možete čekati za pravilan izbor odgovarajuće opreme. Najvažniji atribut su tenisice. Ako su cipele ispravno odabrane, užitak treninga je zajamčen. Trkaće cipele, odabrane ispravno, zaštitit će vas od nevolja u obliku umora i ozljeda stopala. Ovaj izbor je posebno važan u gradu, gdje morate trčati većinom na asfaltu.

  • Sadržaj članka
  • Što odabrati tenisice
  • Jastuci cipele za trcanje
  • Popularne marke tenisica
  • Video. Kako odabrati tenisice za trčanje? Cijela nastava

U dućanima za sportsku odjeću obično postoji veliki izbor tenisica različitih marki, ali zadatak je odabrati cipele koje su posebno dizajnirane za trčanje, a ne za lijep izgled ili pristupačnu cijenu. Potreba za kupovinom takvih cipela je kada:

  • Vaša vožnja traje najmanje pola sata svaki dan ili svaki drugi dan.
  • Vaša kilometraža vozi brzinom većom od 12 km / h.
  • Ako imate prekomjernu težinu, dobivate snažan udarac u noge na tlu, bez apsorpcije udara, to može uzrokovati oštećenje koštanog sustava.

Što odabrati tenisice

Prije nego kupite tenisice, trebate znati da su dvije vrste, one koje se koriste u treningu i za natjecanja. Koja je njihova razlika?

  • Vježba cipele, imaju dovoljno raznolikosti, a dizajnirani su prvenstveno kako bi zaštitili noge od ozljeda.
  • Obuća za natjecanja, ne štiti, ona je stvorena na takav način da je sportaš postigao u svojim rezultatima, najviše dobre performanse.

Jastuci cipele za trcanje

Prije svega, dobre tenisice trebaju dobru amortizaciju. Što je bolje, to je viša cijena. Ova cipela ima različite oznake koje su dostupne na amortizeru, u dijelu nožnog prstena ili pete:

  • Zrak - pokazatelji komprimiranog zraka.
  • Gel - kvaliteta gela.
  • Mreža - prisutnost mreže.

Ove oznake mogu se nalaziti i na peti i na prstima, u nekim slučajevima, samo na jednoj strani. Ovdje odlučujete koji je bolji izbor, ovisno o stajalištima kada trčite.

Postoji još nekoliko mogućnosti izbora:

  • Ako je vaše stopalo dok trčanje su u paralelnom položaju, ili malo kosolapyat, trebali biste kupiti tenisice kategorija Neutral.
  • A u slučaju nekih bacanja nogu prema naprijed ili u stranu kada trčanje, takozvani "pogled baleta", morate kupiti Stabilnost cipele. S tim položajem nogu, i okretanjem stopala, zglobovi su slomljeni, a mišići nogu se umaraju mnogo brže. Posebne cipele mogu nešto kompenzirati za takve "ražnjeve" nogama.

Sposobnosti za ublažavanje udaraca tenisica su dizajnirane za prigušivanje udaraca kako bi se spustile, smanjile najveće opterećenja koja padaju na zglobove nogu i kralježnicu, povećala odbojnost i time povećala brzinu i kvalitetu kretanja. Zato, stvarajući sportske cipele, kreatori ga nadopunjuju posebnim slojem i umetcima i ulošcima za oblaganje. Za trkača, najbolja je prisutnost amortizacije cipela na dva mjesta odjednom.

Shock-up tenisice za pravilan rad trebaju imati neke potrebne parametre:

  • Potplat za tenisice mora biti mekan i fleksibilan, osobito u području čarapa.
  • Prisutnost umetaka visoke kvalitete gume, otpornih na abraziju. Obično se nalaze u dijelu pete i na prstima. Prilikom kupnje cipela zabijte đon na pod. Ako vidite crtu, stavite tenisice natrag na policu, to ne bi trebalo biti.
  • Prozračan materijal, jedna od glavnih značajki. Cipele nikada ne prave kožu ili drugi materijal koji ne može disati.
  • Prisutnost prijenosnih uložaka, važna činjenica. Trebao bi biti ili jastučić ili ortopedski.
  • Težina cipele je važna. Ne više od 400 g.

Treba uzeti u obzir individualnost nogu i druge čimbenike.

  • Ako vam lift za stopala nije velik, morate pokupiti cipele uz prisustvo luka.
  • Uzmite u obzir pri odabiru širine stopala i veličine tenisica. Ne uzimajte cipele "stražnjicu", ostavite oko četiri milimetra do pete, jer se noga lagano povećava.
  • Što se tiče jastučića, onda njegova definicija ostaje kod tvrtke koja proizvodi tenisice.
  • Izbor ovisi o godišnjem dobu. Obuća za zimske staze izrađena je od materijala koji su gusti, mogu zadržati toplinu, a ljetna verzija lagana, prozračna, ali vlažna od najmanjeg prodora vlage.
  • Izbor cipela također ovisi o pokrivenosti na kojoj ćete raditi. Poželjno je imati dva para: za trčanje na asfaltnim pločicama ili pločicama i mekim oblogama stadiona ili zemljanih puteva.

Dobre tenisice za apsorpciju udara

Kad trčite, ljudsko tijelo prima teret šest puta veći od tjelesne težine.

Postoji velika opterećenja kralježnice, zglobova, mišića. Stoga je vrlo važno za trčanje pokupiti odgovarajuće cipele. Neki čak i ne razmišljaju o posljedicama trčanja u običnim cipelama i možda ne znaju o uzrocima boli i pogoršanju nekih bolesti zglobova. Na primjer, takve cipele kao tenisice, koje smo navikli smatrati prikladnim za sport, nisu pogodne za vođenje treninga. Kada trčite, udarac pada na cijelo stopalo, nogu i, prema tome, na kralježnicu. Mekane cipele ne fiksiraju čvrsto položaj stopala, a time i traumu i istezanje. Tenisice su prikladnije za trčanje, ali od svih sorti najbolje je odabrati cipele s dobrom apsorpcijom udara.

Značajke amortizacijskih tenisica

Kada kupujete prikladne tenisice, morate odmah obratiti pozornost na prisutnost amortizera u njemu.

Zahvaljujući njemu, kretanje tijekom trčanja osjećat će se ugodno: sama noga će proljeće, a opterećenje cijelog tijela bit će znatno smanjeno.

Treba odmah napomenuti da tenisice mogu imati posebnu oznaku koja označava vrstu amortizera koji se koristi.

Na primjer, ako je oznaka zrak, onda se komprimirani zrak koristi kao materijal za oblaganje. Može biti gel (gel), rešetka (rešetka), val, itd. Oznaka se obično nalazi na prstima ili peti, gdje se nalazi amortizer. Skuplji modeli imaju amortizere na obje strane.

Ako iznenada postoji izbor između tenisica s jednim amortizerom, onda morate znati svoje osobine tijela dok trčite, pogotovo tamo gdje će pješice često trčati po tlu.

Također morate znati značajke mjesta stopala kada trčanje.

Najbolje tenisice za trčanje. Najpoznatiji modeli.

Fizkult-zdravo, draga! Ovaj petak na dnevnom redu je tema poslova. Čitajući ćete naučiti sve o obveznim cipelama trkača: tenisice za trčanje. U prvom dijelu bilješke govorit ćemo o tehnološkoj komponenti cipele za trčanje na primjeru određenog proizvođača i analizirati čipove koje koriste, dizajnirane da poboljšaju trčanje i povećaju njegovu udobnost.

Pa, hajde da ispišemo našu temu koju smo pokupili, idemo!

Cipele za trčanje: tehnologija

Naš ljetni ciklus članaka, u kojemu smo, usput rečeno, već pokrili sljedeće teme: [kako ispravno preplaviti], [sunčane naočale], spreman je prihvatiti još jednog kolegu. Pa, nemojmo mu odbiti zadovoljstvo...

Volite li trčati kao što ne volim raditi? :)

Naravno, nismo mogli zanemariti temu trčanja i odgovarajuće cipele za njega, jer je ljeto najbolje vrijeme za ovu vrstu aktivnosti. Zamislite: rano ujutro izašli ste u grad koji je još uvijek spavao, na ulici, tih i svjež. Rastegnut, zagrijan i polako je otišao u svoju "kampanju". Ako niste ljubitelj urbanih krajolika, već više volite skrovitija i ljepša mjesta (park, šumski pojas ili područje plaže) - dajte pet, mi smo braća koja će obavljati poslove s vama.

Zapravo, natrag na naše ovce :))

Naravno, trčanje uključuje prikladan klizač. Već smo napisali praktičan vodič o tome kako izabrati tenisice. Međutim, u komentarima na članak, dragi naši čitatelji, tražili ste da ne trčite po grmu, već da imenujete najbolje tenisice za trčanje. Pa, slušali smo vaše zahtjeve, a danas ćemo razmotriti određene modele za kupnju.

Ono što smo učinili, učimo kasnije u tekstu.

Napomena:
Za bolju asimilaciju materijala, sva daljnja pripovijedanja bit će podijeljena u pod-poglavlja.

Koliko su dobre tenisice za trčanje

Znate li što čini konačni trošak tenisica? Na primjer, uzmite Adidas brand i bilo koji model za 100 USD. Financijska bilanca će biti kako slijedi:

Kao što možete vidjeti, glavni doprinos konačnoj cijeni nije u troškovima proizvodnje, već prema marži prodavatelja (a 1/2 cijene još uvijek je cvijeće). Sam tenisice nisu skupi predmet. Varanje trgovine u kojoj se prodaju je ono što često "čini" cijenu pretežkom (to je kao mlijeko: poljoprivrednici ga kupuju za 10-15 rubalja po litri, a lanac radnika ne radi ništa što donosi cijenu do 50-80 rubalja).

Zaključak: nemojte se zavarati u mjesto kupnje tenisica (skuplji butik) - što je prestižnije, to više vaš novac odlazi u prodajnu mrežu.

Najbolje tenisice - što su?

Tko nam može reći koje su najbolje tenisice za trčanje? Naravno, oni koji izravno "rade" u ovom području - tj. trkača. Na tržištu postoji mnogo marki koje proizvode obuću za trčanje, ali među njima postoje i jasni favoriti.

Slijedi usporedni podatak o najpoznatijim portalima:

Istraživanje pokazuje da su Asics tenisice najpopularnije tenisice za trkače, Adidas je na drugom mjestu. Mislim da je ovo važan argument za otkrivanje zašto se nominalnom japanskom brendu sviđaju profesionalni (i ne samo) trkači.

Cipele za trčanje: proizvodna tehnologija tvrtke Asics

U zdravom tijelu zdrav duh je moto japanske tvrtke Asics, koja od 1949. godine do danas nastoji proizvesti najbolji proizvod u svom segmentu. Tvrtka posvećuje veliku pozornost novim tehnologijama koje im omogućuju da izvuku maksimum iz svojih tijela i postignu super-rezultate. Već dugi niz godina, Asics tenisice su počašćene titulom "Najbolji model za trčanje" iz najuglednijeg svjetskog izdanja Runner's World.

Hajde da se detaljno upustimo u Asics tehnološka rješenja i otkrijemo zašto ovaj brand „taksiji“ među trkačima na različitim razinama (od početnika do profesionalaca).

Glavna dostignuća u radu stručnjaka u stvaranju najproduktivnijih tenisica bila su kretanja u sljedećim područjima (dane su glavne):

  • amortizacija (ASICS GEL sustav) - sustav amortizacije koji se temelji na polukruti ASICS GEL želatinskoj tvari ugrađen u elastičnu plastičnu kapsulu, koja se postavlja u srednji potplat na mjestima gdje se primjenjuju udarna opterećenja;
  • Stabilnost (tehnologija DuoMax / Space Trasstik) - dizajn srednjeg dijela koji se sastoji od dva ili više materijala različite krutosti kako bi se smanjio rizik prekomjerne pronacije (urušavanje stopala iznutra);
  • slijetanje (tehnologija Biomorphic) - tehnologija vrha cipele, koja je umetak posebnog materijala. Ovi umetci se nalaze i na unutarnjoj i na vanjskoj strani cipela na mjestima koja su pod najvećim deformacijama pri hodu i trčanju. Tehnologija je odgovorna za smanjenje deformacije vrha cipele i opterećenja na stopalu;
  • rodna specifičnost u biomehanici e (Gender Specific Forethoot Cushioning) - sustav amortizacije u trošenju. Gustoća materijala varira ovisno o tome za koje su podne tenisice napravljene;
  • potplat (Ahar) - gumeni materijal visoke otpornosti na habanje ugljične gume koji se koristi na područjima potplata, značajno produžuje vijek trajanja cipele;
  • vrhunski materijali (Gore-Tex) - mrežasti materijal s rastezljivom masom s metalnim vlaknima. Vrh ne prolazi vodu, prolazi zrak i zadržava određenu toplinu, čime se osigurava idealna mikroklima unutar tenisice.

Što se tiče tehnologija atributa, tj. oni koji su odgovorni za vanjsku komponentu tenisica (praktičnost, udobnost i TP), najzanimljiviji su:

  • Loop Lacing System - sustav ušivanja u petlji koji osigurava bolje uklapanje na nogu i izjednačava pritisak vezica na različitim mjestima;
  • Speed ​​Lacing System - sustav za brzo spajanje;
  • 3M Reflektivni - 3M reflektivni elementi koji omogućuju vidljivost vaših nogu drugima u mraku;
  • čipka za čipke - džep za punjenje čipki na jeziku cipela;
  • Uklonjivi Sockliner - prijenosni uložak.

To je samo mali dio tehnoloških rješenja koja Asics koristi u svojim modelima. Cijeli popis je takva slika (kliknuti).

Ali kako su sve te tehnologije "natrpane" u tenisice:

Što je s djecom?

Zasigurno, ako netko u obitelji počne bježati, a obično je žena „prvi znak“, onda će se cijela plemenita obitelj povući. Naravno, taj tinejdžer neće stati za odrasle modele tenisica. Uglavnom zbog toga što stopalo i zglobni i ligamentalni aparati još nisu u potpunosti formirani. Stoga postoje neke posebnosti u trčanju koje treba uzeti u obzir prilikom kupovine tenisica za tinejdžera ili dijete.

Asics inženjeri su se pobrinuli za našu djecu, nakon što su razvili posebne dječje modele tenisica. Ovdje su njihove glavne značajke:

Zapravo, razmatrali smo teoriju. Ali, kako kažu, s njim nećete biti sami. Stoga prijeđimo na praktičnu stranu pitanja.

Najbolje tenisice: kako odabrati?

Dakle, imate određenu količinu gotovine i goruću želju da kupite najbolje trkaće tenisice. Što dalje?

Općenito, vjeruje se da bi kvalitetne tenisice trebale biti skupe, a ako su najbolje, onda je barem x2 skupo. Nije. Cijena modernih tenisica "namijenjenih većini" je u prosjeku 20-30 dolara. Naravno, tenisice ne možete kupiti po cijeni njihovog troška, ​​ali uz svu foliju možete kupiti prilično pristojne modele za $ 80-120.

Osnovna pravila ekonomskog kupca su:

  • ne kupuju nove modele iz godine u godinu;
  • ne kupujte tenisice u trgovinama tvrtke u velikim gradovima (čak i ako tamo živite), ali ih kupite u zaleđu (na periferiji / regijama);
  • pratite izvanmrežne sportske trgovine (mogu doseći i do 50% u izvansezonskoj sezoni);
  • Pazite na sezonske promocije u velikim sportskim maloprodajnim lancima;
  • Kupite modele online u službenim internetskim trgovinama.

Što se tiče pojedinosti, sljedeći će vam memorandum pomoći da odaberete pravi model (na koji se može kliknuti).

Vodič za Asics. Što odabrati?

Iz gornjeg materijala već smo shvatili da je japanski brand Asics najbolje trčanje, pa ćemo kasnije saznati koji su modeli prikladni za koje slučajeve.

Asics cipele, ovisno o svojstvima ugrađenim u njega, mogu se podijeliti u 4 kategorije:

  1. amortizacija;
  2. strukturna deprecijacija / stabilnost;
  3. ceste;
  4. prikupljanje 33.

Razvrstajmo svaku kategoriju na sličan način.

№1. amortizacija

Svi modeli ove kategorije izoštreni su kako bi se stvorili uvjeti tijekom vožnje (u urbanim područjima iu dvorani). Naziv modela sadrži naziv "oblak / oblak", što ukazuje na lakoću izvođenja (kao u oblacima). Sadržaj gela u peti određuje stupanj amortizacije i potpore (što je više gela, to bolje). Primjeri modela: ASICS Gel-Nimbus 14, ASICS Gel-CUMULUS 14.

№2. Strukturna amortizacija

Modeli su izrađeni pomoću DuoMax tehnologije, što podrazumijeva jačanje (dvostruke gustoće) srednjeg dijela potplata i povećanje prijelaza (za 10-13 mm) od pete do pete. Primjeri modela: ASICS GT-2000, ASICS GEL-KAYANO.

№3. Off road

Modeli ove linije koriste tehnologiju senzora za trail (senzorski sustav) - podjelu baze na segmente (obično 2-4 žljeba), što jamči kontakt s tlom na bilo kojem položaju stopala pri radu. Primjeri modela: Asics GEL-TRAIL-TAMBORA 4, Asics Gel-FujiRunnegade 2 PlasmaGuard

№4. Zbirka 33

Broj zglobova na svakoj nozi je 33, a odatle i naziv zbirke. Osobitost ove linije modela je minimalistički dizajn i lakoća (osjećaj bosa). Primjeri modela: 33-FA, 33-M2.

Osim ove podjele, sljedeća poruka će vam pomoći da odlučite o željenom Asics modelu (kliknuti).

Idemo dalje kako bismo saznali što predstavlja...

Najbolje tenisice u 2017. godini prema internetu

Složite se da je “najbolji” određeni model najbolje mjeriti ocjenama korisnika, odnosno sustavom ocjenjivanja od običnih ljudi koji vole trčati, koji su kupili određeni model za obavljanje poslova, ocijenili njegovu kvalitetu i odlučili ga preporučiti drugima. takav koncept implementirao je resurs posvećen trčanju - runrepeat, koji prikuplja procjene za različite modele tenisica i oblikuje njegovu najvišu ocjenu na temelju njihovih modela.

Za lipanj 2017. on (prvih deset) je takva slika.

Kao što možete vidjeti, prvih deset su uglavnom zastupljeni Adidas modeli, a to su sve novi modeli. Što se tiče Asicsa, među svim svojim modelima, trkači su preferirali sljedeće: Gel Fortitude 7, GT 1000 5 i Gel Hyper Speed ​​7.

Najbolje trčanje tenisica za sva vremena

Tehnologija šuljanja ne stoji na mjestu, a svake se godine na tržište stavlja sve više novih modela, navodno boljih od prethodnih. Zapravo, novo ne može uvijek dati kvote starom u kvaliteti, ali po cijeni od 100% slučajeva - da, mnogo je veća. Stoga, pri odabiru najboljih tenisica najbolje je usredotočiti se na modele koji su postali bezvremenski klasici žanra, oni koji su tijekom godina nosili svoje tekuće kvalitete.

Ove su tenisice (u zagradama označavaju godinu proizvodnje):

  • reebook GL6000 (1986);
  • nike air pegasus (1992);
  • asics gel-nimbus 16 (2014);
  • adidas ultra boost (2015.);
  • asics gel-kayno 23 (2016).

Ovi modeli su stručnjaci u području trčanja klasika žanra u kategoriji najboljih tenisica.

I posljednje što nam je preostalo je da saznamo...

Kako nositi tenisice?

Čini se da su kupljene visokokvalitetne tenisice, što znači udobne i dugovječne (u smislu nositi cipele), koje nam omogućuju trčanje. Međutim, kako kažu, sve je u detaljima, a upravo njihovo nepridržavanje može pokvariti cijelu lijepu pokretnu sliku.

Što su te male stvari? Ali što.

№1. Ispravno vezivanje

Vezivanje bi trebalo osigurati ispravnu fiksaciju stopala u tenisicama, kao i nevezivu tenisicu dok trčite. Pamučne vezice su poželjne jer čvršće drže čvor, a mogućnost njihovog oslobađanja mnogo je niža od šanse sintetičkog analognog.

Većina modela trkaćih tenisica ima dodatni par rupa za čipke. Ove rupe su izrađene posebno za trkača da pravilno obuče cipele. Tako je, onda kako slijedi:

  • obujmite tenisice poprečno, ostavljajući prva dva para rupa;
  • Prođite kraj desne čipke kroz najvišu rupu na lijevoj strani, a zatim odmah kroz preostalo dno na istoj strani - dobivate petlju;
  • učinite isto s drugom stranom, a zatim uzmite krajeve vezica i prođite kroz suprotne petlje;
  • zategnite, vežite prvi ili drugi čvor.

№2. Strogo određivanje tjelesne aktivnosti

To znači da se tenisice za trčanje trebaju koristiti samo za trčanje - nema dnevnih putovanja, tečajeva u sobi za utege ili seoskog odmora. Trebaju imati jednu radnu površinu i neke uvjete za njihovu uporabu. Drugim riječima, ne povlačite svoje tenisice.

№3. sušenje

U ovom slučaju to ne znači smanjenje postotka masnog tkiva tenisica :), nego uklanjanje vlage iz njih. Nakon svakog postupka ugradnje u sportske (i ne samo) cipele umetnite posebne jastučiće za adsorpciju silikagela. Takva sitnica za 300r u ograničenju produžit će život vaših cipela nekoliko godina.

Ni u kojem slučaju nemojte zanemariti ove “male stvari”, a onda će vam vaše cipele dugo služiti vjerno, a noge će vam biti zahvalne za udobnost i praktičnost.

Zapravo, ovo je sve što bih htio reći. Sumirajte ono što je rečeno :).

pogovor

Danas smo razgovarali o temi "henpecked" - shvatili smo što bi trebalo biti najbolje tenisice. Što ste otkrili? Da bi cijena modela trebala biti u hodniku od 3-5 tr., A proizvođač bi trebao biti Asics ili Adidas, što je najbolje kupiti u sportskim (ili online) trgovinama i "starim" modelima. I da cipele ne spadaju u kategoriju “novac za vjetar”, trebate slijediti jednostavna pravila za njegovo djelovanje. Pa, jeste li sve razumjeli?

PS. A u kojim tenisicama sada trčite? Koliko ste kupili?

PPS: je li projekt pomogao? Onda ostavite link na njega u statusu vaše društvene mreže - plus 100 bodova za karmu zajamčeno :)

S poštovanjem i zahvalnošću, Protasov Dmitry.